10 الروائح المضمونة لرفع مزاجك ، تخفيف التوتر ، وأكثر من ذلك

تظهر الدراسات أن حاسة الشم لديها أكثر صلة قوية بمشاعرنا. فهي لا تتصل فقط بمشاعرك ، وإنما تحفز الذكريات بشكل أفضل من الصور المرئية ، لذلك فمن المنطقي أن تكون لديهم القدرة على التأثير في مزاجنا ، وعواطفنا ، وحتى على أدائنا؟ في الواقع. بغض النظر عن ما تشعر به ، هناك رائحة تعطيك دفعة ما تحتاجه أكثر من غيرها. حافظ على التمرير للحصول على دليل لتأثيرات الروائح على مزاجك ورفاهك!

المزاج: القلق والتوتر

بعد أن تمتص القلق. يمكن أن يساعدك الليمون والقرفة على التخلص من بعض هذا التوتر ، حيث أن كلاهما له تأثيرات مهدئة كبيرة. محاولة spritzing واحدة من هذه الروائح لتخفيف التوتر لحظة.

المزاج أسفل

عندما تجد نفسك تفكر ، "لماذا الحياة صعبة للغاية؟" تتحول إلى روائح الفواكه مثل التفاح والتوت ، فضلا عن الروائح الطبيعية مثل عشب الورد والقص الطازج ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز السعادة. جرب هذه العطور للحصول على عطورات "يوم جيد في زجاجة".

مزاج: محبط بشكل لا يصدق (حسنا ، جنون)

كلنا لدينا أوقات نشعر فيها بالغضب والتوتر ، مثلما نجلس في ساعات الذروة. يمكن أن يساعد الكاموميل والإيلنغ في تخفيف بعض من ذلك. جرب هذه للحفاظ على الهدوء وجمعت.

الحالة المزاجية: كسلان وتعب

عندما تشعر بالخمول وتفتقر إلى الحافز لتكوين صحن تدريجي ، قم بمضغ العلكة أو إضافة لمسة من مرهم مينتي تحت أنفك. وقد أظهرت الدراسات أن أداء تجريب زيادة بنسبة تصل إلى 23 في المئة عندما رائحة النعناع. أو يمكنك تجربة واحدة من هذه الروائح للحصول على الطاقة.

الحالة المزاجية: خجولة للغاية

أحيانًا لا تكون في حالة ذهنية للتواصل الاجتماعي. من المعروف أن الياسمين والباتشولي يعطيك دفعة صغيرة من الثقة عن طريق الاسترخاء عقلك وجسمك. مرحبا ، فراشة اجتماعية.