الإنترنت يوافق: هذه هي أفضل غسول الجسم للبشرة الحساسة
أخبار
حب الشباب في أي عمر يمكن أن يكون له أثر عاطفي. لذلك عندما يكون هناك أي شيء يمكننا فعله لمنعه ، فإننا نستمع إليه. كلنا نعرف الآن أن البيئة والوراثة عوامل مساهمة ، لكن النظام الغذائي يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في مصير بشرتنا. أخبار مذهلة ، لأن هذا يعني أن لدينا القدرة على اتخاذ خطوات للحفاظ على بعض الاختراقات من تربية رأسها القبيح.
وفقا لطبيب الأمراض الجلدية في نيويورك الدكتور بوبي بوكا ، "الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ. أنه يحتوي على هرمونات النمو البقري التي هي الدهون القابلة للذوبان. بما أنه لا يوجد دهون في الحليب الخالي من الدسم ، فإنها لا تذوب. هذه الهرمونات ، في الجسم ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. "ييكيس ، حان الوقت لإعادة النظر في طلب القهوة.
الأطعمة التي تحرز درجات عالية في الرسم البياني لمؤشر نسبة السكر في الدم في جامعة هارفارد هي أيضا لا شيء عندما يتعلق الأمر بوجود خالية من العيوب. فالموز موجود في الأعلى ، حيث سجل 62 مذهلاً (الجلوكوز = 100). استمتع بسلاسة الموز كل صباح؟ لا تضرب نفسك حول هذا الموضوع. نقوم به أيضا. هناك فوائد صحية على تناول الموز (خاصة في الصباح) ، ولكن إذا لم تكن البشرة الواضحة هي حقيقتك الحالية ، فقد تتخلص من الموز لفترة من الوقت وترى ما إذا كان هناك اختلاف ملحوظ.
يصبح الجاني الآخر من الأوبئة تهديدًا بارزًا بدرجة أكبر في الخريف - تلك اللابات والكابتشينو. ليس فقط لعامل الحليب ولكن أيضا محتوى السكر المرتفع في السماء الذي قمنا بتعريفه بالفعل كمشمم لكل أنواع مشاكل البشرة. قاعدة الإبهام: إذا كان طعمها مثل الحلوى ، فإنه سيؤثر على جسمك مثل الحلوى. التزم بتناول الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل الجريب فروت والبرقوق والحمص في منتصف النهار. جسمك سوف شكرا لكم.
أسقط بوكا بعض الأخبار السارة علينا ، وتقاسم ، "لا توجد صلة بين حب الشباب والشوكولاته. تم دحضها تماما في محاكمة أعمى صغيرة في عام 2008 ومرة أخرى في محاكمات في وقت لاحق. "لا هضم هذا كممر قاعة لتدفق على الحلوى. يؤكد بوكا ، "تناول شيء مثل Sour Patch Kids هو على الأرجح أسوأ شيء يمكنك القيام به لبشرتك". الذي يحتاج إلى حلوى الأطفال التي تدمر لسانك عندما توجد قضبان الشوكولاتة الداكنة "ملح البحر الأحمر" (9 دولارات)؟
هل أنت عرضة للهروب؟ هل لاحظت أن نظامك الغذائي يلعب دورًا في ظهوره؟ الصوت قبالة أدناه.
الصورة الافتتاحية: ImaxTree
