هل تعتقد أنك تعرف SPF الخاص بك؟ فكر مرة اخرى. اليوم ، نحن نتعامل مع المناطق الرمادية من الحماية من الشمس - مما تعنيه أرقام SPF حقًا ، ولماذا يعتبر مصطلح "الطيف الواسع" بالغ الأهمية. تحدثنا مع أخصائي أمراض جلدية وخبير في الشمس ، الدكتورة إليزابيث تانزي ، وسألناها عن أسئلتنا الملتهبة (أو بالأحرى ، أسئلة لإبقاء بشرتنا من الحرق). كانت محظوظة بالنسبة إلينا ، وكانت أكثر من سعيدة لشرح كل ما يمكن أن نرغب في معرفته عن SPF.

انقر فوق عرض الشرائح أعلاه للحصول على خمس حقائق مفاجئة لـ SPF تحتاج إلى معرفتها!

لجنة تقصي الحقائق حول أرقام SPF

مفاجئة - لا يعني رقم SPF العالي دائمًا أنك تحصل على مزيد من الحماية. يقول تانزي: "لا يوجد فرق كبير بين [SPF 30 أو 50 أو 100] عندما يتعلق الأمر بمنع الأشعة فوق البنفسجية". رقم SPF هو مقياس لمقدار الوقت الذي ستحتاجه للحرق إذا لم تكن ترتدي أي واقٍ من أشعة الشمس ، بدلاً من الوقت الذي تستغرقه مع واقي الشمس. يحتوي SPF على 30 كتلة حوالي 97 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وأي شيء فوق ذلك يزيد بنسبة واحد أو اثنين في المئة فقط. تنصح تانزي بأن عدد مرات تطبيقك لمنتج الوقاية من أشعة الشمس أهم بكثير من درجة تصنيف SPF: "من الأفضل استخدام 30 فرنك سويسري [غالبًا] ، من 50 فرنك سويسري بدون إعادة تطبيق" ، كما تقول.



الفرق بين UVA و UVB Rays

يحميك SPF ضد أشعة UVB ، التي تسبب حروق الشمس ، ولكن ليس أشعة UVA ، التي ترتبط بتلف الجلد الأعمق والمسبب للبشرة المسنة. تسبب أشعة UVA مشكلات مثل التجاعيد والبقع البنية والخشونة وفرط التصبغ وأكثر من ذلك. كلا النوعين ، ومع ذلك ، يمكن أن تسهم في سرطان الجلد ، وهذا هو السبب في أنها توصي دائما بالبحث عن المنتجات المسمى "طيف واسع" (أكثر على ذلك لاحقا).

المعادن مقابل الكيميائية واقية من الشمس

قد لا تعرف هذا ، ولكن هناك نوعان مختلفان من الواقي من الشمس: المعادن والكيميائية. يقول تانزي: "إن واقيات الشمس المعدنية عبارة عن واقيات شمسية" جسدية "وتحتوي على زنك أو تيتانيوم. إنها تنحرف عن أشعة الشمس ، بدلاً من امتصاصها ، كما تفعل أشعة الشمس الكيميائية. وكلاهما موافق عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ، ولكن العديد من الناس قد يفضلون واقيات الشمس المعدنية لأنها مصنوعة بمكونات طبيعية أكثر.



حماية واسعة الطيف

يقول تانزي: "يشير الطيف الواسع إلى قدرة المنتجات على حجب الأشعة UVA و UVB". "في الماضي ، كانت معظم الكريمات الواقية من الشمس تمنع الأشعة فوق البنفسجية ، لكننا نعلم الآن أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة تضر بالبشرة أيضًا." اختر دائمًا واقٍ من الشمس يحمل وصفًا واسعًا لحماية بشرتك من كليهما!

قد لا يكون SPF كافياً

إحدى الحقائق المفاجئة الأخيرة - قد لا يكون SPF كافيًا لحمايتك تمامًا. "معظم الناس قد لا يدركون أن واقية من الشمس ليست مثالية بنسبة 100 ٪ حتى لو كنت تستخدم الكثير ،" يقول تانزي. "هذا هو السبب في أنك تستطيع الحصول على الأسمر حتى عند استخدام الكثير منه!" إن تطبيق SPF هو جزء واحد فقط من حماية بشرتك من الشمس - حيث تقول إنه من المهم أيضًا تغطية جلدك بالملابس ، البحث عن الظل ، وارتداء القبعات النظارات الشمسية مع حماية للأشعة فوق البنفسجية.



انقر هنا للحصول على تقرير مصدق من أفضل واقيات الشمس الجديدة!

علامات: Alicia Beauty UK، SPF، sun protection