6 عادات الجمال التي هي سيئة لصحتك

عض الأظافر ، منتصف الليل الكربوهيدرات ، الأصدقاء السابقين ... من الصعب كسر العادات السيئة ، ونحن نعلم. ولكن ماذا لو قلنا لك أن بعض عاداتك السيئة في الجمال يمكن أن تعيث فسادًا في صحتك ؟ هذه قصة أخرى كاملة ، ووجدنا أن على الجميع معرفة الحقيقة. فضولي؟ استمر بالتمرير لرؤية ستة عادات جمالية سيئة للغاية بالنسبة لك. الآن إذا كان هناك فقط دليل مماثل على إكسيس ...

عادة # 1: اختيار البشرة لديك

أنت تعرف عادتك العصبية من اختيار في البشرة الخاصة بك؟ انها تفعل أكثر من مجرد تجتاح سرير الظفر الخاص بك. تحمي بشرتك قاعدة مسمارك من الإصابة ، لذا فإن التقاطها يمكن أن يزيد في الواقع من خطر الإصابة بقدمك. فكر في هذه الطريقة: تمامًا مثل القطع في أي مكان آخر على جسمك يمكن أن يصاب بالعدوى ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى قطع مسمار الظفر أو إصبعك. حاول أن تبقي الحد الأدنى للطفولة في وضع الحد الأدنى ، وأن تغسل يديك بأكبر قدر ممكن.

العادة رقم 2: أظافر جل

هذا يؤلمك: إن مصباح الأشعة فوق البنفسجية الذي يجف أظافر الهلام لديه في الواقع فرصة ضئيلة جدًا لإصابتك بسرطان الجلد. نعلم جميعا أن الأشعة فوق البنفسجية والأشعة التي تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية (مثل دباغة سرير) هي مواد مسرطنة على البشر ، ومصباح الأشعة فوق البنفسجية هلام مانيس لا يختلف. وفقا لمؤسسة سرطان الجلد ، أظهرت الدراسات أن خطر الإصابة بسرطان الجلد المرتبط بمصابيح الأظافر التي تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية لأظافر الميل هو منخفض جدا ، ولكن ليس ضئيلا. الآن أنت تعرف.

العادة رقم 3: ملحقات الرموش

وفقا لدراسة صدرت مؤخرا من قبل الكلية البريطانية لفاحصي النظر ، فإن "الاستخدام المتكرر لملحقات رمش يمكن أن يسبب ثعلبة الجر ، وهي حالة حيث يسقط الشعر بسبب التوتر المفرط مكان على جذع الشعرة." مخيف. نصيحتنا؟ خذ استراحة كل بضعة أشهر واترك رموشك العارية تتنفس. واحد من هذه مكيفات السوط سيساعد في إصلاح أي ضرر.

العادة رقم 4: Tweezing Ingrown Hairs

إذا وصلت لملاقطك عند أول إشارة لشعر نام ، فقد حان وقت إجراء مكالمة للاستيقاظ. إن الحفر حولها قد يؤدي إلى تندب وربما عدوى. بدلًا من ذلك ، جرِّب إحدى معالجات DIY هذه ثم ابتعد عن الملاقط الآن.

عادة # 5: اتباع نظام غذائي تحطم

إذا كنت تميل إلى الذهاب إلى العصير لمدة أسبوع أو تطهيره فجأة في صالة الألعاب الرياضية لساعات في ذلك الوقت ، فكر في هذا: يمكن أن تضر أنظمة الحمية (أو التدريبات) قلبك. وفقا لطبيب القلب Isadore Rosenfeld ، تطهر السموم مثل Master Cleanse ويمكن أن يبطئ الحمية الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة من عملية الأيض ، ويؤدي إلى زيادة الوزن في المستقبل ، ويضعف نظام المناعة ، ويزيد من خطر الجفاف ، وخفقان القلب ، والإجهاد القلبي. (يمكنك قراءة المزيد عنه هنا.)

العادة السادسة: استخدام الماكياج القديم

قد يكون الأمر مؤلمًا لحدوث طرق مع مدمغتك المفضلة (غالية الثمن) قبل اختفائها تمامًا ، ولكن من الضروري. يصبح مكياجه الذي تخطى رأسه أرضا خصبة للبكتيريا ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتهابات ، والعدوى ، والعيون الوردية ، والقائمة تطول. ألست متأكدًا من مدة الاحتفاظ بمنتجاتك؟ لدينا دليل بسيط مفيد لك.

هل أنت مذنب في أي من هذه العادات السيئة؟ أخبرنا أدناه!