هل ما زلت تعالج حب الشباب الخاص بك الكبار مثل الجلد في سن المراهقة؟

حب الشباب الكبار تمتص. فقط عندما تشعر بأنك قد بدأت أخيرا في الحصول على بعضكما معًا ، فإن الجلد والبقع السيئة التي ظننت أنك قد رأيت ظهرها في الكلية تنقض على استعداد لقتل حياتك مرة أخرى.

الشيء هو (وهو كبير) أن حب الشباب البالغين وحب الشباب في سن المراهقة ليست في الواقع نفس الشيء ، وبدلا من سن البلوغ ، هناك الكثير من المحفزات المحتملة على استعداد لوضع جلدك في جنون - سوف نغطي هذا في دقيقة واحدة.

ولكن هذا يعني أيضًا أنه من غير الحكمة ببساطة البدء في تنظيف بشرتك باستخدام لترات من المنظفات القاسية أو قطع محلول التجفيف الفوري (كما تعلم ، تلك التي تعتمد عليها في سن المراهقة). مثلك تمامًا ، نشأت العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب ، ولحسن الحظ ، فإن الحارس الجديد للصيغ المتطورة يجعل من محاربة الجحيم أكثر سهولة. سألنا جوستين هيكستول ، دكتوراه في الطب ، استشاري الأمراض الجلدية في مجموعة هارلي الطبية ، لمشاركة كل ما تحتاج معرفته حول حب الشباب للبالغين وإعطاء توجيهات الخبراء بشأن خطة اللعبة النهائية للتخلي عنها مرة واحدة وإلى الأبد.

حسنا ، ما هو اللوم؟

"في سن المراهقة ، المشغلات هي سن البلوغ والبشرة الدهنية في سن المراهقة ، في حين أن حب الشباب الكبار عادة ما يكون بسبب تقلبات هرمونية" ، ويوضح Hextall. "التقلبات الشهرية غير المنتظمة في الهرمونات تنتج فائض النفط الذي يتدفق إلى المسام المسدودة - نتيجة لانخفاض معدل دوران الخلايا بسبب الشيخوخة". الاكتئاب الاشياء.

هذه التقلبات الهرمونية يمكن أن تكون أقل للتوتر ، مما يزيد من مستويات الجسم من الكورتيزون (الهرمون أو الهروب) ، والتي يمكن أن تهيج الجلد. ولكن يمكن أيضا أن تكون وراثية: "الجلد الكثيف السميك يمكن أن يكون جزءا من التركيبة الجينية ، والتي بدورها يمكن أن تزيد من فرصك في تطوير حب الشباب ،" يقول Hextall. والملوثات (نعم ، ذلك الكستناء القديم) يمكن أيضا أن تحبس الأوساخ في المسام وتشجع الالتهاب.

النظام الغذائي الخاص بك يلعب دوره الخاص أيضا. "بالنسبة لبعض الناس ، من المعروف أن منتجات الألبان تفاقم حب الشباب" ، ويكشف Hextall. "الحليب هو مصدر مباشر للهرمونات وعدد من عوامل النمو ، والتي يمكن أن تحفز الغدد الدهنية ، وتشجيع المزيد من الأنسولين في الجسم وتغيير إنتاج خلايا الجلد". لدينا 411 على بعض بدائل الحليب كبيرة هنا. ومن المعروف أن حبوب الغلوتين ، مثل القمح والشعير والجاودار ، تتسبب في إنتاج الأنسولين وتشجيع الالتهاب أيضًا. لذا يمكن أن يساعدك التجريب في إزالة هذه المشغلات في التعرف بالضبط على ما يسبب الفوضى على بشرتك.

وأخيرًا ، "يمكن لحمولة عالية السمية أن تسد الكبد ، وتضع ضغطًا إضافيًا على وظيفة إزالة السموم في الجلد" ، والتي يعتقد هيكتكال أنها قد تفسر سبب ظهور رابط بين أمعاء سليمة وبشرة جيدة. لهذا ، توصي بإضافتها إلى الأطعمة المخمّرة مثل الكفير والمخلل و الكيمتشي في نظامك الغذائي ، وجميعها غنية بالبكتيريا المفيدة.

إذن، أين نذهب من هنا؟ هل الدواء خيار؟

"يصف الطبيب العام أو أخصائي الأمراض الجلدية المضادات الحيوية لحب الشباب إذا شعروا أنها ضرورية ويمكن أن تستغرق النتائج ستة أسابيع على الأقل لتظهر ، وبعض الدورات تستمر لستة أشهر" ، يوضح Hextall. "والآثار الجانبية ، على الرغم من أنها غير شائعة ، يمكن أن تشمل تهيج الجلد الطفيف ، واحمرار وتقشير الجلد".

في حين أنها دائما مترددة في وصف دورات العلاجات النظامية لحب الشباب ، Hextall هو داعية واسعة النطاق لاستخدام العلاجات الفيزيائية ، مثل ضوء LED و IPL lasers ، والتي لديها خبرة مفيدة حقا لمرضانا الذين يعانون من حب الشباب.

لالبوب ​​أو عدم البوب ​​- هذا هو السؤال.

لا تقل أبدا هو الخط من Hextall. "إذا كان هناك بقعة قد وصلت بالفعل إلى ذروتها مع رأس أصفر مرئي ، فقد يساعد ذلك في حدوث ضغط لطيف. للأسف ، يمكن أن يؤدي الضغط إلى تفاقم الالتهاب ، والذي يمكن أن يشجع على الندب ، لذلك ينصح بالحذر".

حسنا ، ما الذي يمكن عمله حيال ذلك؟

بالنسبة للمبتدئين ، هناك بعض القواعد الذهبية التي توصي Hextall لعلاج حب الشباب البالغين:

• اغسل بشرتك المعرضة لحب الشباب مرتين فقط في اليوم ، فالغسيل المفرط قد يزعج البشرة ويزيد الالتهاب.
• استخدم منظف لطيف وماء فاتر ومنتجات خالية من العطر.
• تجنب الماكياج المرتكز على الزيت ، الذي يزيد من إنتاج الزيت في الجلد ، وبالتالي يمنع بصيلات الشعر ، مما يزيد من الالتهاب.
• إن الحفاظ على الشعر من وجهك سيساعد على منع تراكم الزيت ، وكذلك الغسيل المنتظم.

وهل هناك أي مكونات جيدة بشكل خاص في علاج حب الشباب البالغين؟

"البنزويل بيروكسايد والريتنويد الموضعي يمكن أن يساعد في تقليل عدد البكتيريا على الجلد ،" ولله الحمد ، يمكنك العثور على هذه المكونات في الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة المتاحة بسهولة. "يمكن تطبيق هذه بانتظام وقف تفشي أو على الأقل التقليل من اندلاع البقع."

استخدام غسلة لطيفة هو أيضا المفتاح وينصح Hextall Cetaphil أو لاروش بوزيه Effaclar تنقية التطهير جل (£ 9). واضاف "انهم على حد سواء إزالة الأوساخ والزيوت دون الإضرار بتوازن دقيق من حاجز الجلد ، والحفاظ على البشرة هادئة ورطبة".

فيما يلي عرضنا لمنتجاتنا المفضلة التي تم تجربتها واختبارها والتي تعتبر مثالية لعلاج حب الشباب البالغين.

هذا المطهر يحصي أطباء الجلد في جميع أنحاء العالم ضمن قاعدة المعجبين به ، بما في ذلك Hextall ، وذلك بفضل تركيبته فائقة النعومة التي تنظف ما يكفي من الزهم المثبط لحب الشباب دون تجريد الجلد تمامًا.

أحدث إضافة إلى مجموعة Glossier للعناية بالبشرة ، يحتوي هذا العلاج على البشرة على مزيج من الـ AHAs القوي ، BHAs و PHAs التي تغذي خلايا الجلد الميتة على السطح وتؤدي إلى انسداد المسام الزائدة. كما تظهر نتائج التجربة المثيرة للإعجاب ، فهي تقوم بعمل واحد في تنظيف البشرة وإضفاء وهج بعيد المنال.

كما يقترح الهيكتول ، الريتينولات كبيرة في الحد من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب على الجلد ومصل زيلينس هي فعالة بقدر ما تحصل ، وأنها سوف تتلاشى أيضا أي مناطق فرط التصبغ.

كما ينصح Hextall ، يمكن للعلاج بالضوء أن يكون فعالا حقا في علاج حب الشباب البالغين ، وعلى الرغم من أن العلاجات التي يقوم بها مكتب طبيب الأمراض الجلدية ستكون أعلى كثافة ، فإن قناع Neutrogena الذكي يمكن أن يكرر بعض التأثيرات في المنزل. ويستخدم الضوء الأزرق (الذي يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب) والضوء الأحمر (للحد من الالتهاب). يستخدم لمدة 10 دقائق كل يوم لمدة 12 أسبوعًا ، وسوف يزيل الجلد بشكل كبير.

تبحث عن شيء يحتوي على البنزويل بيروكسايد كما اقترح Hextall؟ ستجد في هذا غسول حليبي خفيف الوزن من ماريو Badescu. إنه لشيء رائع في التخلّص من الجلد وإزالة تلك البقع المزعجة تحت الجلد.