حصريًا: ليا ميشيل تشاركها سرًا مجانيًا مع البشرة المتوهجة

الحكمة ليست صفة ألقيها برفق. لا هو مثل الحكيم أو الذات . ولكن هذه هي الكلمات التي تتبادر إلى الذهن عند تكليفه بوصف الممثلة الشهيرة والمغنية والمعلم الصحي ليا ميشيل.

لقد التقيت مع مؤدٍ شامخ الوجه وبدون عناء لتكريم شراكتها الجديدة مع حملة BeB's #BringBacktheBees في Bees. ومن أجل زيادة الوعي بتدهور النحل ، تطلق العلامة التجارية ثلاث بلسم شفاه محدود الإصدار ، حيث تبرعت بـ 1000 من بذور زهرة برية (ويعرف أيضا باسم وليمة أحلام النحل) مقابل كل عملية شراء للبلسم أو موقع Instagram / Twitter post مع #BringBacktheBees.

عندما تم تقديم لي وأنا ، استقبلتني بابتسامة بيضاء وهادئة ، وكلتاهما ساهمت في تهدئة أعصابي المزدهرة بسرعة. لقد كنت من محبي ميشيل منذ أن كنت مراهقا (هذا الصوت ، مرحبا). أنا أيضًا لست غريباً على عبارة "لا تقابل أبداً أبطالك."

لفرحتي ، كانت المرأة سمراء المتقنة لا شيء إلا مشرق العينين وأنيق كما التقطت دماغها على مواضيع من نظامها الغذائي وأسرار تجريب لها أساسيات العناية بالبشرة الحالية لها لحظات الجمال الأكثر محرجة.

هل تساءلت يومًا عن مدى عيش مشاهير هوليود في تناول الطعام الصحي والعمل؟ هل تساءلت يومًا كيف تبدو روتينات الجمال خلف الأبواب المغلقة؟ لمعرفة حمية ليا ميشيل الأكثر سلاسة ، واللياقة ، ونصائح العناية بالبشرة ، استمر في التمرير!

BYRDIE: من المعروف أنك تقود مثل هذا أسلوب الحياة الواعي الطبيعي. بمرور الوقت ، ما الذي ألهمك للعيش بهذه الطريقة؟ هل من أي وقت مضى سلى ع س ن تسقط العربة؟

LEA MICHELE: في وقت مبكر ، كنت مستوحاة بشكل لا يصدق من اليسيا سيلفرستون. أنا أحبها كثيرا في Clueless كفتاة صغيرة. ذهبت لرؤيتها في عرض برودواي عندما كنت صغيرا ؛ كان الخريج . طلبت منها التوقيع على بلاي بوي ، ووقعت عليها "Go Veg". كنت مثل ، "ماذا تقصد؟" وقالت: "حسنا ، أنا نباتي! يجب أن تذهب نباتي أيضا! "كنت بالفعل في ذلك الوقت ، لذلك قلت لها ذلك. وقالت: "يا إلهي ، هذا مدهش!" ثم قرأت " The Kind Diet" ($ 15) ، وأصبحت صديقاً لها فيما بعد. إنها تعيش حقاً حياة صحية جميلة. لقد استلهمتني كثيراً.

بقدر ما تنزلق ، لا أعتقد أنك يمكن أن تنزلق طالما أنك تعطي لنفسك الأشياء التي تريدها عندما تريدها. مع الخضرية ، أذهب ذهابا وإيابا. أنا حقا تنجذب نحو أسلوب حياة نباتية. هذا ما أريده أكثر من أي شيء آخر. لكنني لا أقتصر على نفسي الآن. إذا أكلت اللحوم ، أتأكد من معرفة مصدرها. ولكن كما قلت ، فإن الأمر يتعلق بالتوازن.

BYRDIE: هل تلاحظ وجود اختلاف في بشرتك عند تناولك نباتيا؟

LM: أجد أنه عندما آكل الكثير من منتجات الألبان أكثر مما ينبغي أن أكون ، ألاحظ ذلك كثيراً في جسدي. ألاحظ أنني أكثر تعباً بكثير ولكن إذا كنت ألتصق بحصصي الخضر والأشياء التي أعرفها بالفعل ، فإنني أقوم بتزويدها بالطاقة والقوة ، وبالتالي لدي طاقة أكثر بكثير. ومع ذلك ، أعطي نفسي ما أريد. لأنني أعتقد أنه ليس حول ما تأكله. انها الطريقة التي تعتني بها بنفسك بشكل عام. أنا أشرب طن من الماء. أحصل على نصف طن من النوم. هذا يجعل الفرق الأكبر في كيفية توهج بشرتك - نسيج ولون بشرتك.

BYRDIE: ماذا عن المنتجات؟ ما هي بعض مستحضرات العناية بالبشرة الحالية؟

LM: أستخدم غسول الوجه السريري IS ($ 40). أنا أحب ذلك تماما. وقد وضعت لي وجهي مع نظام أن أعيش على الاطلاق. اسمها هو شاني داردن ، وأنا استخدم خط إنتاجها.

BYRDIE: يبدو جسدك لا يصدق. ما هي الطريقة الأكثر نجاحًا التي وجدتها للبقاء في وضع رائع؟

LM: أنا مهووس حقاً بـ SoulCycle الآن. ما زلت أقوم باليوغا الساخنة أذهب إلى Core Power طوال الوقت. والجميع يعرف أنني أحب المشي لمسافات طويلة. لذلك أبقي مجموعة متنوعة لطيفة ، وهذا ما يساعدني على إثارة نشاطي مع الحفاظ على جسدي في حالة جيدة. إنها بالتأكيد ليست مجرد شيء واحد.

BYRDIE: ماذا تقول أكثر جزء غير متجانس من روتين جمالك؟ هل لديك أي طقوس تفعلها فقط عندما لا ينظر أحد ؟

LM: أعني ، سأضع كريم بثرة على وجهي تمامًا في الليل ، وإذا جاء أي شخص إلى بيتي في الصباح ، فأنا أحب ، "يرجى إعفاء البقع البيضاء في جميع أنحاء وجهي!" وقبل أحداث مثل هذا ، سأجلس على الأريكة مع أكياس الشاي على عيني أو الخيار على عيني. ليس لدي أي عار. عندما أكون لوحدي ، أستطيع أن أفعل ما أريد. [يضحك]

BYRDIE: ما هي اللحظة الوحيدة في حياتك عندما شعرت بالجمال؟

LM: أشعر بأنني أجمل كل ليلة عندما أخرج من الحمام ، وأرتدي بيجامة مريحة ، وأدخل السرير. أنا أحب عدم وجود ماكياج على. أنا أحب وضع شعري في كعكة. أحب أن أكون في بيجاما مريحة. سريري هو الشيء الأكثر راحة في العالم كله. أنا أحب استخدام الزيوت الأساسية قبل أن أذهب إلى السرير ، لذلك أنا فقط وضعهم في جميع أنحاء والزحف. وهذا حقا عندما أشعر أجمل.

BYRDIE: هل شعرت دائما بهذه الطريقة؟ كيف تطور موقفك تجاه جمالك الشخصي؟

LM: أنت تعلم ، لقد كنت على هذا النحو لأطول وقت. أنا لست شخصًا مكياجًا كبيرًا حقًا. في حياتي اليومية ، لا أرتدي الكثير من الماكياج. وأنا ممتن جدا لأنني في هذا المكان في حياتي حيث أحب حقا كيف أبدو بدون كل تلك العناصر. ومن ثم يجعلها أكثر متعة عندما تحصل على كل لامع. لأنك ستشعر أكثر جمالا.

BYRDIE: ما هي أفضل نصيحة جمالية يقدمها لك أي شخص ؟

LM: بالتأكيد أشرب الكثير من الماء والحصول على الكثير من النوم . أعلم أنه ، مثل ، كليشيه ، ولكن أكثر ما أرى اختلافًا في بشرتي هو عندما أكون مرتاحًا جيدًا.

BYRDIE: ماذا عن أسوأ نصيحة؟

LM: هممم. بصراحة ، لا أعتقد أن أحداً أعطاني نصيحة سيئة . لكن في بعض الأحيان أرى أن الناس يتخذون خيارات سيئة ، وأنا ألاحظ ذلك. مثل ارتداء ماكياج إلى صالة الألعاب الرياضية ، أشياء من هذا القبيل. أفكر فقط ، حتى إذا كنت تريد أن تبدو لطيفًا ، إنه أمر سيء للغاية لبشرتك.

BYRDIE: إذا كان بإمكانك منح نفسك البالغة من العمر 20 عامًا نصيحة جمالية ، فماذا تقول؟

LM: أوقف التقاط البثور الخاصة بك.

BYRDIE: أي قصص رعب لمشاركتها في الموضوع؟

LM: بالتأكيد. اعتدت أن البوب ​​بلدي البثور. أو كنت أتناول البثور ولا أعرف ماذا أفعل ، لذا سأحولها إلى مولات مع كحل صغير. ثم في يوم من الأيام ، كان صديقي مثل ، "أم ، لماذا لديك كل هذه النقاط السوداء في جميع أنحاء وجهك؟" ​​وكنت مثل ، "يا إلهي". لذلك لم تكن هذه أفضل فكرة!

تم تحرير المقابلة من أجل الوضوح.

لا تستطيع الحصول على ما يكفي من النجم؟ اتبع على طول ونحن نلقي نظرة خاطفة داخل الثلاجة ليا ميشيل.