كيفية منع أظافرك من كسر ، مرة واحدة وإلى الأبد

كسر الأظافر ليس محبطًا فقط. يمكن أن يكون مؤلمًا صريحًا. ناهيك عن حقيقة أن أحد أظافرك المكسورة يتطلب منك أن تضع ما تبقى من التسعة حتى موتهم من أجل مطابقة ذروة القاسم المشترك الأدنى. كم هو وقح! لأنه عندما يكون لديك عدد قليل من أظافر الأصابع الطويلة القوية (حرفياً) ، لا يمكن أن يكون لديك حافز وحيد وحيد ، عالٍ في الحافة. هذا هو السبب في أننا وضعنا هذا مفيد (لا يمكن أن نوقف!) دليل لإنهاء كسر الأظافر مرة واحدة وإلى الأبد. استمر في التمرير لمعرفة كيف يتم ذلك!

الحصول على الفيتامينات والمعادن المناسبة

تحتاج أظافرك ، مثلها مثل الشعر ، إلى العناصر المغذية الصحيحة التي تنمو لزمن طويل وقوي. فيتامين ج هو مفتاح لإنتاج الكولاجين ، والذي يستخدمه الجسم لزراعة الأظافر. لأن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين ج ، فمن المهم تناول الفيتامينات أو الأطعمة التي تحتوي عليها لتجنب النقص. وفي الوقت نفسه ، تعتبر الفيتامينات المجموعة ب ، مثل البيوتين ، ضرورية للحفاظ على صحة أظافر الأصابع (يؤدي نقص البيوتين إلى الأظافر الجافة ، التي هي أكثر عرضة للكسر) ، والأظافر الهشة هي أيضا علامة على نقص الحديد. لمكافحة كسر الأظافر ، تستهلك المزيد من الخضار الورقية الخضراء ، والمكسرات ، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون ، والتي تحتوي جميعها على الفيتامينات الحيوية للأظافر.

هل تراجع النفط في المنزل

لتنمية وتقوية الأظافر ، من الأهمية بمكان الحفاظ على الترطيب. زيت الزيتون وزيت جوز الهند هي أفضل الزيوت الطبيعية عندما يتعلق الأمر بنمو الأظافر ، لأنها تحتوي على مواد مغذية لاستعادة المسامير المتضررة وزيادة الدورة الدموية إلى الظفر. مرة واحدة في الأسبوع ، قم بعمل مسمار في المنزل حيث تنقع أصابعك في وعاء من الزيت لمدة 10 دقائق أو أكثر.

تجنب المنظفات المنزلية

تبدأ الأظافر التي تتعرض للمنظفات المنزلية بالنفض والتجفيف ، خاصة مع المواد الكيميائية مثل الفورمالديهايد والأسيتون. تأكد من وضع القفازات عند استخدام مواد كيميائية قاسية ، وتجنب مزيلات طلاء الأظافر بالأسيتون. وينطبق الشيء نفسه على صابون المطبخ المضاد للبكتيريا القاسي الذي قد تستخدم لتنظيف الأطباق الخاصة بك.

قم بعمل قناع الأظافر DIY

للحصول على نقع يد ناعمة للأظافر ، قم بخلط عصير الليمون الطازج ، السكر ، خل التفاح ، والماء الدافئ. يحتوي الليمون على فيتامين سي ، الذي يعد مفتاح نمو الأظافر. خل التفاح والماء الدافئ يمكن أن يقضي على أي بقع بيضاء على الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، بما أن خل التفاح يحتوي على حمض أسيتيك ، فإنه يمكن أن يحارب عدوى الأظافر. جنبا إلى جنب مع السكر ، وهذا قناع الأظافر محلية الصنع تعامل الأظافر الصفراء ومنحهم لمعان صحي.

كيف تحافظ على أظافرك متينة وقوية؟ شارك نصائحك أدناه!