كيف الطماطم يمكن أن تساعدك على مكافحة الشيخوخة الجلد

هل تعرف كيف يتم الترحيب بالدفعات كممارسة مثالية؟ الطماطم (البندورة) هي عمليات الدفع في عالم النظام الغذائي. ليس فقط أنها منخفضة في السعرات الحرارية والسكريات والكربوهيدرات. خالية من الدهون محملة بالفيتامينات والمواد المغذية ، ولكنها توفر أيضًا فوائد جلدية كبيرة. إذا كنت كبيرًا في مكافحة الشيخوخة من الداخل كما هو ، فاستمر في القراءة لمعرفة لماذا تحتل الطماطم قمة قائمة الأطعمة الجلدية!

الفوائد الصحية للطماطم

تتمتع الطماطم بتاريخ طويل كغذاء صحي. يقول الدكتور مارك مينولاسكينو ، الرائد الطبي الرئيسي في شركة Lycored ، إن "الطماطم هي العنصر الأساسي في النظام الغذائي الأكثر فعالية والأفضل درسًا: النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط". "أظهرت دراسة فوائد هذا النظام الغذائي انخفاضًا في معدل الوفيات بنسبة 50٪ - إذا كان أي عقار له هذا النوع من النتائج ، فسنأخذه جميعًا!" بالنسبة للبشرة ، فهي قوة مضادة للأكسدة. إنها محملة بأربعة من الكاروتينات الأكثر فعالية ، بما في ذلك الليكوبين ، اللوتين ، ألفا كاروتين ، وبيتا كاروتين ، مع كون الليكوبين هو نجم الجلد الحقيقي. يقول الدكتور مينولاسكوينو: "تحتوي الطماطم على تركيز عالٍ فريد من الليكوبين ، الذي يتمتع بأعلى نشاط مضاد للأكسدة لجميع الكاروتينات". "هناك أيضا فيتامين E وفيتامين C ، وكذلك الفلافون ، مثل كيرسيتين." وهو أمر جيد أن تعرفه ، حيث أنه وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية ، أكثر من نصفنا لا يحصلون على ما يكفي من مضادات الأكسدة الهامة.

الطماطم وبشرتك

الآن فهم المواد المضادة للاكسدة هي في الأساس شرايين الحياة لخلايا الجلد ، ولكن من اللايكوبين في الطماطم التي تأخذهم خطوة أخرى. يحمي اللايكوبين من الأشعة فوق البنفسجية والضرر الناتج عن الشمس. يقول الدكتور مينولاسكانو إنه يفكر في الطماطم كواقي من الشمس من الداخل إلى الخارج. يقول الدكتور مينولاسكوينو: "إن خصائص الطماطم المضادة للأكسدة تقلل أيضًا من الأكسدة التي تؤدي إلى تلف الخلايا". والحد من الأضرار التأكسدية يعني تجديد صحة الجلد. انها بسيطة جدا ، حقا. الخلايا التي تجدد نفسها بشكل أسرع وتحمي نفسها من أضرار أشعة الشمس بشكل أفضل هي الخلايا التي تحارب علامات الشيخوخة لفترة أطول.

قبل أن تصل إلى محل البقالة ، تذكر نصيحة الدكتور مينولاسكينو وشراء العضوي لجني معظم الكاروتينات ومزايا مضادات الأكسدة. واحرص على تناول الطماطم الكاملة ، بما في ذلك القشرة ، فهي موطن لمعظم خصائص مضادات الأكسدة.

الطماطم العناية بالبشرة

هل ترغب في رؤية النتائج المرئية الآن؟ دمج الطماطم في نظام العناية بالبشرة الخاص بك. يقول الدكتور مينولاسكوينو: "تساعد المنتجات المستندة على الطماطم البشرة على أكسجين لتخفيف التجاعيد وتأثيرات الشيخوخة". "حتى أن بعض الناس يستخدمون معجون الطماطم المخفف بالماء كمطهر ، وقد رأيت ذلك مفيدًا للعملاء الذين يعانون من حب الشباب". سواء كنت تستخدم منتجات الطماطم لمحاربة الشيخوخة أو حب الشباب (أو كليهما) ، فإنها ستعطي بشرتك وهج صحي.

انتقل من خلال عدد قليل من منتجاتنا المفضلة للعناية بالبشرة المبنية على الطماطم!