وقال كيم كارداشيان طبيب الأمراض الجلدية وهذا واحد شيء مجاني يمكن تحسين الدوائر المظلمة

الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين هما من أكثر قضايا الجمال غرابة (إن لم يكن الأكثر). بالنسبة لبعضنا ، حتى إذا حصلنا على قسط كافٍ من النوم واتباعنا نظامًا صارمًا للعناية بالبشرة ، فإنهم لا يذهبون. إنهم يجلسون تحت أعيننا ويجعلونا نبدو متعبين وسليقين - ليسوا بارعين. كنت أقسم أنك حاولت كل شيء ، أليس كذلك؟ كنت قد slathered على جميع أنواع الأمصال ، moisturisers ، أقنعة ، والعلاجات DIY. ومع ذلك ، لا تزال تجد نفسك تتستر على خافي العيوب كل صباح.

وفقا ل InStyle ، يمكن أن يكون هناك سبب وجيه للغاية جميع جهودنا في العناية بالبشرة وجدول النوم كانت عقيمة. يقول هارولد لانسر ، الطبيب الذي يصادف أنه طبيب الجلدية لدى كيم كارداشيان ويست ، إنه يمكن أن ينزل إلى شيء مخادع واحد: وضع نومك. هذا صحيح ، الطريقة التي تنام بها يمكن أن يكون لها تأثيرات حقيقية على بشرتك بعد أن تستيقظ. تابع القراءة لمعرفة أفضل وضع للنوم لمنع الهالات السوداء.

"هل تميل إلى الاستلقاء على جانبك أو على بطنك؟ يمكن لأي من هذين الوضعين أن يجعل وجهك ينضج في الوسادة ويضع إجهادًا على الجلد حول العينين" ، على حد قول لانسر ، ويبدو أن هذه السلالة يمكن أن تسهم في تكوين من الهالات السوداء ". لتجنب هذا ، حاول أن تنام على ظهرك. إنه لا يفيد وجهك فحسب ، بل أيضاً في مناطق أخرى من جسمك ، مثل الصدر ، من التجاعيد المحتملة ».

لذا خذها منه ، إذا كنت نائماً في الجانب أو في المعدة ، استثمر في وسادة مخصصة لمن ينامون في الظهر ، والتي ستوفر دعماً أفضل للرقبة وتسهل عملية الانتقال. أما بالنسبة للانتفاخ ، فهو يوصي بالنوم مع الرأس والصدر المرتفع قليلاً على الوسائد. هذا يساعد على تصريف السوائل من الوجه.

إذا كان بشرة KKW واسعة اليقظة أي إشارة ، تعمل نصيحة لانسر. على التطبيق الخاص بها ، اعترفت بأنها تعرف أن الدائرة السوداء تصارع مباشرة (مثلنا!). وقالت " لقد كافحت دائما مع دوائر قاتمة العين ". " مع تقدمي في السن ، يجب أن أتأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة روتين جيد للعناية بالبشرة ، والبقاء بعيدا عن أشعة الشمس والبقاء رطبًا لمكافحة الانتفاخ وتغير اللون ".

ثواني لانسر تلك النصيحة. كما يشيد بأهمية النظارات الشمسية. "من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع ظهور أقدام الغراب والدوائر السوداء تحت عينيك هو الاستثمار في النظارات الشمسية. حتى عندما لا تتوقع ذلك ، يمكن للشمس أن تخرج من وراء الغيوم وتسبب لك الحول ، "إن وجود زوج من النظارات الشمسية في متناول اليد سيمنعك من التعرض لأشعة الشمس المسببة للعمى" ، كما يقول.

توجه إلى InStyle لقراءة المقال كاملاً. ثم تعلم كيفية تدريب نفسك على النوم على ظهرك!