من كان رمز الجمال العام الذي ولدت فيه؟
أخبار
مارثا هانت ليست نموذجًا يتطابق مع الليل. لقد شاركت في أكثر من 180 عرضًا للمدرج ؛ كان وجه حملات الأزياء الرئيسية مثل Miu Miu ، Marc Fisher و Ramy Brook؛ وبالطبع ، إنها "فكتوريا سيكريت أنجل" ، وهو الشرف المرغوب فيه فقط مجموعة مختارة من طرازات VS سيكون لها امتياز عقد. في حين أن هذه الإحصائيات تميزها عن معظمها ، فقد تغلبت هنت أيضًا على عائق مادي أقامته مهنة في مكان مثالي وموضع يشبه غزال لا ترى في كثير من الأحيان: الجنف. بعد جراحة شوكية كبيرة في العمود الفقري تركتها غير قادرة على المشي مؤقتاً ، قامت هانت بخطوات صغيرة وحذرة للرجوع إلى نظام العمل (كل ذلك أثناء تسجيلها بأعجوبة بمعدل بوصة ونصف أطول). طريقة واحدة من الانتعاش هنت المستخدمة خلال هذه الفترة الانتقالية كانت ممارسة خفيفة.
"لقد وقعت في حب اليوغا منخفضة التأثير ولاحقا بيلاتيس" ، يقول هانت لجمعية أبحاث الجنف. "لقد ركزت تركيزًا كبيرًا على اللياقة البدنية لأنني كنت أعرف أن هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد في تقوية ظهري حتى بعد الجراحة. لقد أصبح العمل كوجابي اليومي لأنني شعرت بفوائد صحتي الأساسية والعضوية والعامية. لقد تعلمت أيضًا أهمية العمل من أجل القيام بالوظيفة والقيام بتمارين ذات تأثير منخفض بالطريقة الصحيحة للمساعدة في حماية مفاصلي وظهري. على الرغم من أنني عشت مع الوصم السلبي للجنف ، فقد حولتها إلى شيء إيجابي في حياتي. جسم قوي وعقل قوي ".
صحيح أن اللياقة البدنية مطلوبة لوظيفة هانت ، ولكن بالنظر إلى أنها أصبحت خبيرة في الأنواع في المنطقة ، عندما أتيحت لنا الفرصة لمقابلة النموذج مؤخرًا ، كنا نظن أننا سنسألها عما تبدو عليه روتينها الحالي (على طول مع غيرها من أسرار اللياقة البدنية والجمال من الداخل فقط ستعرف VS Angel). أجوبتها أدناه.
ما هو روتين التمارين الصيفية؟ كم يومًا في الأسبوع وأي نوع من التمارين تفضل؟
"أحب أن أمزج تدريباتي لأنني أعتقد أنه من المهم للغاية التنويع للحصول على نتائج جيدة. لذلك ، سأقوم بمزيج من مزيج الحواجز مع بيلاتيس وأيضاً تعزيز التدريبات مع المدرب الخاص بي. أحب خلط الإطالة باستخدام التنغيم أعتقد أن هذا هو المزيج المثالي ". إن الحفاظ على التنوع داخل التمرين يعني أن جسدك يعمل بجد لمواكبة متطلبات التغيير. ويوضح مايكل جونسكو ، خبير الطب الرياضي في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو ، أنه "إيجاد طرق للتكيف ، سواء كان ذلك بناء خلايا عضلية أكبر أو أكثر أو توظيف المزيد من وحدات العضلات". إذا كنت مهتمًا بكيفية عمل هانت في كثير من الأحيان ، فهو ليس مجنونًا - ثلاث مرات في الأسبوع هي كل شيء.
كيف يختلف هذا عن روتينك الشتوي (أو هل هو نفسه)؟
تبين أن هانت هو مخلوق من العادة. "بالنسبة لي ، كل هذا يعتمد على جدول مواعيدي. ربما سأعمل في وقت مبكر مع العلم أنه يجب أن أكون في البيكيني من أجل التصوير ، لكني عمومًا ألتزم بنفس أسلوب التمرين على مدار العام".
ما هو نظامك الغذائي؟
يتطلب الالتزام بجدول التمارين المعتدل اتباع خطة وجبات يومية صارمة ونظيفة ، على الرغم من أن Hunt's تمكنت من تبسيطها. "أنا فقط أحاول أن أتناول نظام غذائي متوازن وأتمتع بكل شيء باعتدال. عادة ، يمكن أن أحصل على البيض لتناول وجبة الإفطار ، وساندويتش لتناول طعام الغداء ، وسمك السلمون المشوي لتناول العشاء."
ما هي المنتجات التي تستخدمها لمساعدة جسمك في الظهور بأفضل شكل (للأحداث أو عندما تكون خارج الخدمة)؟
يقول هانت: "أحب استخدام البرونزر لإضفاء لمسة طبيعية على نفسي". "فيكتوريا سيكريت لديها خياران جديدان رائعان للصيف مع Bombshell Body Insta Bronze و Bombshell Body Perfect Tan للحصول على لون قابل للبناء. أنا أيضًا نوع من الفتيات أقل ، لذا أحب ارتداء الشفاه المحايدة مثل فيكتوريا سيكرت فيلفيت ماتي كريم ليب ستين في أدورد. "
ما هي بعض الحيل السريعة للحصول على استعداد للحدث إذا كان لديك 24 ساعة فقط؟
لا توظف هانت أي نوع من أنواع السموم أو العلاجات المكلفة ، لتكون جاهزة للحدث في حيرة. يقول هانت: "إذا كان لديك 24 ساعة فقط ، أقترح عليك ممارسة التمارين الرياضية في الصباح للتأكد من أنك تشعر بأنك الأفضل عقليًا وجسديًا". إنها أيضا داعية كبيرة للحصول على نوم ليلة صلبة. "مزيج جيد من الحصول على الراحة الخاصة بك والعمل بها هو مزيج مثالي."
لمعرفة المزيد عن خطة اللياقة البدنية والوجبات النموذجية بالنسبة لطراز VS ، تحقق من المقابلات التي أجريناها مع جوزفين سكيفر وستيلا ماكسويل.
علامات: الشعر ، والماكياج ، والعناية بالبشرة ، واللياقة البدنية ، والجمال ، والمشاهير ، ومصمم شعر ، وفنان ماكياج ، والجمال السجادة الحمراء ، وأسرار الجمال المشاهير ، وطلاء الأظافر ، نصائح الجمال ، والجمال المدرج ، والاتجاهات الجمال
مقالات مثيرة للاهتمام
المشاركات الشائعة عن الموضة
