اه: هذا الاتجاه الصحي يعطيك التجاويف

منذ الارتفاع الصاروخي إلى شعبية وانتشار في السنوات القليلة الماضية ، أصبح عصر العصير أمرا شائعا وعصري مثل الكتل والسلفاز. وهذا يعني أنه في كل مكان . وسواء كنت تتناول العصير لعدة أيام في كل مرة أو كنت ببساطة تدخلي في مكان بارد مملوء لك بآلهة خضراء ، أو طرد السموم ، أو إخماد الحمضيات المنشطة عند الحاجة ، فهناك جانب سلبي ربما لم تفكر فيه ولكنك تحتاج بشدة إلى تجاويف. منذ ظهور اتجاه العصير ، شهد أطباء الأسنان ارتفاعًا مزعجًا في التجاويف وقضايا صحة الفم ، واليوم نحن نقدم لك المعلومات التي تحتاجها حول المشكلة - وكيفية إيقاف عادتك عن التحول إلى مشكلة أسنان باهظة الثمن. استمر في التمرير للحصول على السبق الصحفي.

نظرًا لأن اتجاه عصر العصير أكثر حداثة ، فقد بدأنا للتو بفهم آثاره على المدى الطويل - وقد ظهرت مشكلة واضحة في مجتمع الأسنان: وباء تجويف. يقول الدكتور جريج ليتوتشي ، طبيب الأسنان التجميلي في لوفينبرغ وليتوتشي وكانتور: "يحضر الناس العصير للبقاء بصحة جيدة ويشعرون بالارتياح ، ولكن الآثار الجانبية على الأسنان يمكن أن تكون ضارة حقًا". "استغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لنا لنرى ما هي نتائج اتجاه عصر العصير ، والآن نشهد زيادة في التسوس على أسنان مرضانا ، وهذا هو في المرضى الذين لديهم تاريخيا الرعاية المنزلية الجيدة والخيط أسنانهم وأفرش أسنانهم مرتين يوميًا - الطريقة الصحيحة - واذهب لزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. ثم فجأة ، تبدأ في رؤية بعض هؤلاء المرضى ، الذين لم يسبق لهم وجود تجاويف ، أو لديهم تجاويف قليلة جدًا في حياتهم ، لديهم المزيد - والسؤال هو لماذا "يشرح.
يوضّح ليوتشي أن الأشخاص الذين يتنفسون بأفواههم ليلاً ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض ، يظهرون أعراض المينا التي تنهار وتسوس الأسنان. ولكن بعد استبعاد تلك المحفزات ، " هذا هو المكان الذي بدأنا نسمع فيه أن الكثير من هؤلاء المرضى يتناولون العصير. وأحيانًا ، يكون عصر العصير كبديل بدلاً من الغداء حيث يكون عصير أو عصيرًا يحتسيهم لمدة 20 أو 30 دقيقة. وهذا هو المكان الذي تضع فيه اثنين أو اثنين معًا ويدركوا أن محتوى السكر في هذه العصائر مرتفع جدًا. يقول ليتوتشي إن الأمر يشبه الاستحمام بأسنانك بالشوكولاتة. "بعض العصائر التي يشربها الناس لديهم سكر أكثر من الصودا" ، كما يقول. "والعصائر مثل عصير الليمون وعصير التوت البري هي في الواقع أكثر حمضية بنفسها من الخل".
يقول طبيب الأسنان المشهور ومؤسس الرعاية الإبداعية للأسنان الدكتور جوزيف بانكر: "في حين أن الفيتامينات والمعادن في العصير لها فوائد كبيرة ، فإن العصير يجب أن يمر عبر الفم ، ويمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة. مزيج من الأحماض والسكريات يخلق بيئة مثالية لتكوين تجاويف. "
لكن لا تأكل حتى الآن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة تحقيق التوازن بين الضرر الذي يمكن فعله من العصير - استمر في التمرير لمعرفة الاحتياطات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمنع التجاويف الناتجة عن العصير.

كل من الدكاترة. يتفق ليتوكي وبانكر على أن أهم الاحتياطات الواجب اتخاذها هو عدم شرب عصير لفترات طويلة من الزمن. "إنه ليس ببساطة العصارة الحمضية التي تسبب مثل هذه المشكلة ، بل بالأحرى حقيقة أن الكثير من الناس يحتسونها طوال اليوم ،" يقول بانكر. ويضيف: "إن هذا الترطيب المستمر يمنع اللعاب من غسل السكريات والأحماض ، كما أن الاستحمام المستمر للأسنان في العصير سيسهم بشكل مطلق في زيادة التسوس". "من الأفضل شربه دفعة واحدة."
ثانيا ، معرفة أسوأ المجرمين. يقول ليتوتشي: "إن عصيدة الليمون والليمون والتوت البري وعصير البرتقال حمضية للغاية ، بقدر ما تكتسح الحموضة المينا" ، في حين أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر والجزر عالية للغاية في السكر. "لكن بالطبع يمتلك الجزر فيتامين أ ، وهو أمر جيد بالنسبة لك ، والموز يحتوي على البوتاسيوم ، وهو أمر جيد بالنسبة لك. لذا ، تعرف ، هناك فوائد ، ولكن مخاطر كبيرة من وجهة نظر الأسنان ".
لتقليل هذه المخاطر إلى الحد الأدنى ، ينصح ليوتشي الشرب من خلال القش ، الذي يبقي العصير بعيدا عن سطح الأسنان. وينصح كلا أطباء الأسنان بالفرشاة بعصير أسنانك لغسل السكر والحامض ومنعه من التثبيط - ولكن ليس بعد شربه مباشرة . يقول ليتوتشي: "أنت تريد أن تنتظر في أي مكان من 30 دقيقة إلى ساعة بعد الانتهاء من العصير ثم تنظف ، لأن العصير يمكن أن يكون حامضيًا إلى درجة أنه يعمل على تخفيف المينا بشكل مؤقت". "إن تنظيف الأسنان بالفرشاة عندما يكون مينا الأسنان قد خففت قليلاً يمكن أن يؤدي إلى ضرر" ، كما يقول أصدقاؤه. يمكنك أيضًا شرب الماء مباشرة بعد العصير أو محاولة إضافة القليل من الماء إلى العصير ، لتخفيف محتوى الحمض.
باختصار:
1. شرب من خلال القش.
2. لا ترشف ببطء.
3. شطف بالماء بعد ذلك.
4. فرشاة - ولكن فقط بعد الانتظار 30 دقيقة على الأقل.
هل فوجئت بمعرفة مدى خطورة مشكلة عصر الأسنان بالنسبة لصحة الأسنان؟ سوف تأخذ هذه الاحتياطات في المرة القادمة التي تختار الشراب؟ شارك افكارك! أيضا ، تسوق لدينا اللقطات أدناه للسلع للحفاظ عليها في العمل حتى تتمكن من تنظيف دائم بعد عصير المفضلة لديك!