لماذا يشرب الجميع خل التفاح

في الآونة الأخيرة ، يبدو أن خبراء التغذية ، ومرشدي اللياقة البدنية ، وجميع مشاهيرنا المفضلين تقريباً هم الذين يحتسون صحتهم وجمالهم - وننصحهم بأن يفعلوا ذلك أيضاً. الخضر ، لقاح النحل ، الفحم ، الصبار ، cayenne - أساسا كل شيء ولكن بالوعة المطبخ يمكن العثور عليها في معظم الإكسير الجمال الأكثر جاذبية ومشروب الشرب في هذه الأيام. لذلك ، عندما لاحظنا أن خل التفاح (نعم ، نفس الأشياء التي تضعها في صلادتك ، وربما حتى على شعرك) كانت تكتسب مصداقية كبيرة في الشارع ، وكذلك دعم من الجمال مثل ميغان فوكس ، وميراندا كير ، وغوينيث بالترو ، أردنا معرفة المزيد. من التهاب الحلق إلى رائحة الفم الكريهة ، يريد خل التفاح علاج شحوبك. استمر في التمرير للحصول على المزايا السبع المفضلة لدينا (والشعور الجيد)!

على الرغم من أننا نحاول الحصول على ما يكفي من النوم ، وإدارة الإجهاد ، وتجنب الإفراط في تناول كميات كبيرة من السكر والكافيين ، إلا أننا لسنا مثاليين (مرحبا صباح الاثنين). لذلك عندما لم نكن رائعين في تسجيل عدد كافٍ من z ، ونحن مذنبون باستهلاك كمية كبيرة من الآيس كريم ، يمكن أن يصبح الالتهاب مشكلة ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، والأوجاع والآلام ، والإرهاق ، والكسور - كل ما نحاول تجنبه في الحياة. ACV ، التي تخضع لعملية التخمير ، مليئة بالبكتيريا والإنزيمات الصحية التي يحبها نظامك. استهلاك المواد (ننصح بخلط ملعقتين من المزيج مع ثمانية أونصات من الماء الدافئ ولمسة من العسل الخام أو الليمون) يساعد على تطبيع مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ، وبالتالي قلل وتطهير نظامك.

يظهر لتحسين حساسية الانسولين ، ACV يمكن أن يؤخر ويمكن أن يمنع تطور مرض السكري من النوع 2. عن طريق إبطاء استجابة السكر في الدم إلى الكربوهيدرات وأنواع أخرى من السكريات المستهلكة خلال وقت الطعام ، قد يساعد ACV (الذي له تأثير مضاد للسكري) على منع أو على الأقل السيطرة على هذا التحطم الذي لا مفر منه في منتصف النهار والذي يمكنك الوصول إليه لأي شيء وكل شيء في مطبخ المكتب .

إن بكتيريا النظام الجيد التي تثبط السموم (والتي ذكرناها في الأعلى) هي أيضًا قوة قوية عندما يتعلق الأمر بنفاد تنين التنين. سوف تساعد تركيزات ACV العالية للبكتيريا المفيدة على البكتيريا غير الكبيرة التي تسبب الفانك في فمك. غرغرة الخل أو ببساطة احتساء الاشياء (انظر توصيتنا أعلاه) هي أفضل طريقة لجني فوائد إزالة الرائحة. (Psst! يمكن أن يساعد الخل أيضًا على إزالة البقع وتبييض أسنانك!)

التسمم الغذائي ، الإمساك ، الانتفاخ ، الغاز - يمكن أن تكون بطوننا مصدرًا للكثير من القبيح. الحمد لله ، والبكتيريا المفيدة في ACV (هل تلاحظ وجود اتجاه هنا؟) يمكن أن تساعد في تحطيم الطعام بشكل أكثر كفاءة ، وبالتالي مساعدة الهضم وتقليل احتمال مختلف مشاكل البطن.

الجراثيم تكره المواقف الحمضية. لذا ، فإن غرغرة و ارتشاف منشط محمّل ACV يجب أن يساعد في خلق بيئة في حلقك لا يشجع الجراثيم والفيروسات المسببة للبرودة من إنشاء متجر وحثّ على الشعور "المذهل". هذا أمر حاسم على وجه الخصوص في الساعات القليلة الأولى (أنت تعرف ما نتحدث عنه) عندما تشعر أنك تنزل بشيء ما.

حتى الآن ، قد تكون سمعت عن أو لا تكون قد سمعت عن كومبوتشا وفوائدها لتحسين الطاقة (بسبب عملية تخمير المشروب). أقل من خيار السكرية ، ACV لا يختلف ، لأنه يخضع لنفس النوع من عملية التخمير ، مما أدى إلى البوتاسيوم والإنزيمات التي قد تساعد على تعزيز رفع معنوياتك.

إن تطبيق المادة على البشرة الدهنية يمكن أن يعمل كحقن قاعدي ويؤدي إلى بشرة أكثر تعقيدًا ، لكن شرب ACV (وجميع مضادات الأكسدة الرائعة) يمكن أن يقلل أيضًا من المعدل الذي يتراكم فيه جلدك ومظهرك العام مع مرور الوقت. ويقال إن مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى تركيز عال من بيتا كاروتين ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم ، تحمي الخلايا ، وبالتالي تمنع الضرر وتعزز الدوران.

تسوق عدة أنواع مختلفة من خل التفاح أدناه! وأخبرنا ، هل تشرب خل التفاح؟ إذا لم يكن كذلك ، فهل تبدأ؟

لمزيد من مزايا برنامج ACV ، انقر هنا لمعرفة 12 طريقة لاستخدامها في روتينك اليومي.