هذه العادة الواحدة تجعلك تشعر وكأنك انتصرت في اليانصيب
أخبار
انها دائما متعة التقاط الممثلة على الصعود قبل الجميع في العالم يريد قطعة منها - خاصة واحدة متحمس للجمال مثل شونيت رينيه ويلسون. قد تتعرف على الممثلة التي تتخذ من نيويورك مقراً لها ، والتي ولدت في غيانا (حيث يعيش الكثير من أفراد أسرتها) وتخرجت من مدرسة يال الدرامية المرموقة في عام 2016 ، من دورها على الشاشة الكبيرة في الفهد الأسود أو على شاشة صغيرة في سلسلة الدراما الطبية فوكس The Resident .
ولكن عندما جلست أنا ويلسون وأنا أقوم بإجراء مكالمة عبر القارات الأسبوع الماضي لمناقشة كل شيء من أسرار العناية بالبشرة إلى أحدث هوس اللياقة البدنية ، شعرت ببساطة وكأنني أتحدث إلى صديق جديد متألق الجمال. ليس كل نوع من هوليوود هو معلم جمال حقيقي ، ولكن ولسون لديها كل ما يؤهلها لمقابلة بيردي المثالية: وجهة نظر فريدة ومتحمسّة للعناية بالبشرة والانفتاح لتخبرنا بأفضل النصائح. تابع القراءة لاكتشاف معرفة الجمال العبقري لأحدث شخصيات بيردي.
على هاجسها رقم واحد للعناية بالبشرة:
"أنا أميل إلى إدارة الزيتي ، وخاصة في منطقة T- منطقة بلدي. ما كنت قد هاجس في الآونة الأخيرة هو Drunk Elephant. أضع نفسي على خط إنتاجها كله. لديهم منظف هلام ، وهو عظيم لإزالة كل ما عندي ماكياج وأقوم بعمل حليب الأطفال مرة واحدة في الأسبوع ، مما جعل بشرتي أكثر إشراقاً وأكثر حزماً ، كما أن مصل العين الخاص به رائع أيضاً ، وكذلك مرطب بروتيني الخاص به ، والذي أستخدمه كمرطب للوجه ، ولكن أيضاً على مساحيق البشرة وموادي. هناك الكثير من المنتجات التي جربتها ، ولكن هناك الكثير من المواد الكيميائية فيها ، ولأي سبب كان بشرتي لها رد فعل سيء ، لكن هذا كان خط الإنتاج الوحيد الذي يمكنني من خلاله رؤية بعض تغيرات تحدث - أكثر وضوحا ، وأكثر إشراقا ، لأنك تريد تأجيل الليزر والحقن حتى بعد ذلك بكثير ، لذلك كان مربوي ، ولقد رأيت بشرتي بالفعل تأخذ ذلك.
"أنا أيضا أقوم ببعض التدليك ، بعض علاجات الوجه. لقد قمت بعمل HydraFacial ، الذي كان رائعا حقا. كانت العملية غريبة ومختلفة ، لكن تحدث عن إشراق بشرتك. تخرج منها تشعر مثل كل السموم و تراكمها. في وجهك تمت إزالته تمامًا ، لكنك لا تشعر بالجفاف أو أي شيء ".
على سر جمالها الغوياني المفضل:
"إنهم يستخدمون الكثير من الزيوت. من الواضح أن زيت جوز الهند ، ولكن هناك زيوت" ، مثل الفناء الخلفي ، في الأدغال. عندما أزور ، سيكونون حرفياً في نوع من زجاجة بلاستيكية غير مميزة ، والزيت هذا اللون الغامق الغني باللون البرتقالي والأصفر ذو الرائحة القوية جداً ، لذلك فركته في شعرك ، بشرتك ، حرفياً في كل مكان.الزيوت هي زيت السلطعون وزيت سمك القرش ، وأيضا زيت النخيل ، فهي كبيرة لتطهير الجلد والتعامل مع الطفح أو الابتعاد البعوض والحشرات المزعجة الأخرى ".
على روتين تدريب badass وهي تقسم على ما يلي:
"لقد كنت مهووسا حقا مع Shadowbox في مدينة نيويورك. إنها فئة ملاكمة مختلطة مع بعض مواد HIIT - burpees ، يقفز القرفصاء ، والقفز الرافعات. لقد أدركت أن لكمات شيء ما مثل هذا الإصدار. إنه لأمر جميل أن يكون لديك بالنسبة للنساء بشكل خاص ، أعتقد - مصدر لإطلاق عدوانك ، إنه يأخذ التركيز والأسلوب والشكل ، واعتبارا من هذين الشهرين الماضيين ، كان هذا مجرد إصدار رائع بالنسبة لي ، وعرق جيد ، وتجريب مريض حقا. لا ينفجر جسمك ، ولا أركض ، ولكن بعد أخذ هذا الفصل لبضعة أسابيع ، حصلت على جهاز الجري وركضت مسافة ميل ونصف ميل أسهل من أي وقت مضى ، لكن الملاكمة فقط تجعل من قدرتك على التحمل جيد جدا."
على عادات الأكل التي تعزز الطاقة:
"أنا أستمتع بهذه الموجة من الصيام المتقطع ، مثل الصيام لمدة ثمان ساعات. لذلك أنا آكل فقط من الساعة العاشرة صباحاً حتى الساعة السادسة مساءً ، وأقوم بتغليفها في تلك الساعات بوجبات مغذية حقاً. لقد أعطتني المزيد من الطاقة والتركيز إن جسمك يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل خلال تلك الفترة لأنك لا تأكل قبل النوم مباشرة ، لقد كنت أستخدم خدمة توصيل الطعام هذه المسماة صن باسكت ، حيث ترسل لك ثلاث وجبات مع الوصفة وجميع المكونات ، مثل الأزرق لكن المكوّنات والوصفات هي عضوية ممتازة ومتنوعة حقًا ، ولديها الكثير من الأطباق العالمية ، وهي لذيذة جدًا ، ويمكنك اختيار ما إذا كنت تريد Paleo أو نباتيًا أو نباتيًا ، ما تحتاجه ، لذلك عندما أكون في وضع دائم ، أعود إلى منزلي في صندوقي ، وأطهي ثلاث وجبات ، وأخذها لتضعها. "
حول كيف تبقى صحية نفسيا:
"أنا أيضا أؤمن بشدة بالصحة العقلية. إذا كنت ترغب في الحصول على هذا الفحص العقلي ، أنظر إلى المعالج. أعتقد أن هذا هو دائما طريقة جيدة للتعامل مع أي شيء يحدث ، من شيء صادم إلى أكثر شيء تافه إنها مجرد فحص ، كأن تذهب إلى طبيب الأسنان أو طبيبك العام ، إنه الأمر نفسه بالنسبة لي ، أعتقد أنه من المهم حقًا ، خاصة بالنسبة للنساء السود ، الحصول على هذا المورد. إنك ترانا نحاول أن نكسر ذلك أكثر وأنك تدرك أنه ضروري للغاية ، ليس علينا أن نكون هذه القوة الهائلة التي لا تتعامل مع أي شيء ، لدينا أشياء نحتاج لمواجهتها ، ونرى معالجًا هو بالتأكيد على رأس قائمة بلدي ".
تريد المزيد من أسرار الجمال المشاهير؟ لا تفوّت مقابلةنا الحصرية وإطلاق النار مع Kiernan Shipka.
علامات: أليسيا بيوتي المملكة المتحدة ، ميزة
مقالات مثيرة للاهتمام
المشاركات الشائعة عن الموضة
