هذا هو سقوط أحمر الشفاه الذهاب إلى الظل ، وفقا لجوائز الموسيقى الأمريكية
أخبار
حل لاتخاذ خطوات نحو الهدف. خذ تصريحات واسعة مثل "أنا لن أكل أي الجلوتين في عام 2017" من المفردات الخاصة بك. لا يتعين عليك تغيير شخصيتك حتى تنجح مع قرار السنة الجديدة. لا تساوم مع نفسك لتخسر 30 باوند. بدلاً من ذلك ، خطط موعدًا مع صديق في فصل دراسي ممتع أو حاول الاستيقاظ مبكرًا كل يوم. سوف تحرق السعرات الحرارية الزائدة وتكون أكثر إنتاجية في نفس الوقت. دون الخروج للقيام المستحيل ، لا يمكن أن تفشل. ستبدأ في الشعور بالرضا عن الخيارات التي تتخذها.
# 2
حل للبقاء صادقين مع من أنت. ننسى الاعتدال المعتادة للجسم أو الحياة التي تأتي مع السنة الجديدة. لست بحاجة إلى أن تشعر بالسوء تجاه نفسك لمجرد أنك تدير صفحة في التقويم الخاص بك. أصعب القرارات هي تلك التي تحرم نفسك من الأشياء التي تجعلك فريدًا. أحب الطعام والكراهية تعمل؟ هل. لأنه بدلاً من قضاء أسبوعين الجهنمية على أي نظام قرأته عن هذا الشهر ، ابدأ بإجراء تعديلات صغيرة جدًا. مهلا ، انها عملت بالنسبة لي.
# 3
عزم على التفكير في الصحة والعافية على فقدان الوزن وأجسام البيكيني. لا شيء جيد يأتي من تجويع نفسك أو القلق بشأن ما تبدو عليه في ثوب السباحة. كرر بعدي: لا يوجد شيء مثل جسم البيكيني . وبدلاً من ذلك ، قم باختيار خيارات صحية بصحبة سعادتك وسعادتك. جرب هذه النصائح الممتعة للحصول على السعادة (والبقاء على هذا النحو).
# 4
عزم على القيام بشيء جيد كل يوم. سواء كان ذلك تأملاً (إنه أقوى من علاج الألم) ، تمرن على العمل (إليك طريقة خداع عقلك إلى التفكير في حبك له) ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، وترك شعرك جافًا (هنا هو دليل رسمي للحصول عليه بشكل صحيح) ، وضع قناع للوجه (اقرأ عن كيفية قيام الفتيات الكوريات بذلك) ، أو حتى ثبت لنفسك عصارة صحية (هذه هي المفضلة لكارتني كارداشيان). أنت تعرف أنك تشعر بتحسن عندما تعتني بنفسك. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى عذر جديد للقيام بذلك.
# 5
عزم على الاهتمام بشكل أفضل بعلاقاتك الحالية بدلاً من الرغبة في الحب. في كل عام ، ينطلق شهر يناير ، ونضيف "الوقوع في الحب" إلى قائمة أمنياتنا الآخذة في التوسع باستمرار. ولكن لماذا لا تستثمر في العلاقات التي تحملها بالفعل عزيزتي؟ اتصل بأصدقائك ، أظهر لهم أنك تهتم ، اللحاق بعد غياب طويل. يقولون أنك تجد SO عندما تتوقف عن النظر ، بعد كل شيء.
إذا كان العام الجديد يثير القلق ، فقد كنت هناك. جرب سبعة علاجات القلق الطبيعية التي تعمل.
تريد المزيد من نصائح المعيشة الصحية؟ تابعنا على بينتيريست.
علامات: الشعر ، والماكياج ، والعناية بالبشرة ، واللياقة البدنية ، والجمال ، والمشاهير ، ومصمم شعر ، وفنان ماكياج ، والجمال السجادة الحمراء ، وأسرار الجمال المشاهير ، وطلاء الأظافر ، نصائح الجمال ، والجمال المدرج ، والاتجاهات الجمال
مقالات مثيرة للاهتمام
المشاركات الشائعة عن الموضة
