9 وصفات صحيه التي هي في الواقع ملء

البرجر والساق التايلاندي والتاكو ليست هي ما نفكر به عندما نفكر في الطعام "الصحي" ، ولكن ماذا لو قلنا لك أنه يمكن أن يكون؟ بعد ساعات من التمرير عبر Pinterest ، وجدنا العديد من الوصفات المغذية التي تبدو لذيذة على قدم المساواة ، والحصول على هذا - وليس واحد منهم هو سلطة تقليدية. مع مزيج من الخضروات والبروتينات والصلصة أو اثنين لذيذ ، فإن هذه الوصفات الصحية على موقع Pinterest تكون ممتلئة تمامًا كما هي جيدة بالنسبة لك.

لا تفهمنا خطأ ، نحن نحب قيصر قيصر جيد بين الحين والآخر ، ولكن هناك شيء مرضية للغاية حول أخذ لدغة تاكو ، حتى إذا كانت مليئة بالبطاطا الحلوة بدلاً من اللحم المفروم. من برغر الفاصوليا البيضاء المغطى ببصل الشمر إلى الفلافل غير التقليدية ، قمنا بتجميع أفضل وصفات صحية على بينتيريست. بالنسبة للوصفات المغذية ، لا يمكننا التوقف عن الطهي ، والاستمرار في القراءة.

ابعد رقائق التورتيا عن رقائق الحمص المعبأة بالبروتين ، مغطاة بالفاصوليا السوداء والأفوكادو والبصل.

مثل سلطانية ، هذا الوعاء ثقيل على الخضار ، ولكن خلافا لمعظم السلطات ، فهو يتميز بحبوب دسمة ، مثل الكينوا ، وجرعة لطيفة من البروتين ، وذلك بفضل التوفو.

الفلافل دائما فكرة جيدة. ليس فقط الفطائر الصغيرة المعبأة بالبروتين ، وذلك بفضل الحمص ، ولكنها أيضا رائعة لتناول وجبة الجلوس ، ولكن من السهل أن تأخذ على الذهاب.

تريد بديل صحي بيتزا؟ لا مزيد من البحث عن قشرة البطاطس الحلوة المغطاة بالخضار.

حشوة العدس مغطاة بخلطة الملفوف ، هذه الوصفة تضع مغذية مغذية على جو كلاسيكي متهالك.

حتى لعبة التاكو الخاصة بك مع هذا الإصدار الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة ، التي طعمها جيد ، إن لم يكن أفضل ، كوصفة تاكو تقليدية.

تبحث عن بديل صحي برغر؟ حاول هذا برغر الفاصوليا البيضاء وتصدرت مع سلالة الشمر في الشواء المقبل الخاص بك.

لا يمكننا التوقف عن الغناء من تمجيد الكركم ، وهذا طبق الكاري يستفيد من التوابل المفضلة لدينا المضادة للالتهابات.

نودلز حنين؟ مبادلة السباغيتي التقليدية الخاصة بك لهذا المعكرونة - وطبق البولونيز القائم على العدس.

التالي حتى: سبع وصفات إفطار منخفضة الكربوهيدرات لجعل عندما تكون مشغولا.