كود المهنة: كيف انستازيا Soare Went From Brow Pro to Business Mogul
أخبار
الكلب المتجه نحو الانخفاض هو وضع يوغا رئيسي. خلال العديد من الفصول ، يكون الموقف الذي تعود إليه مرارًا وتكرارًا ، سواء كان ذلك أثناء تحية الشمس أو كطريقة لإعادة التعيين. في الواقع ، من المفترض أن تكون وضعية الراحة ؛ ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين ، وخاصة المبتدئين ، يمكن أن يشعر أي شيء سوى راحة. أقامت شونا فيرتو ، معلمة اليوغا خارج المدرسة ، مدرسة لليوجا لمساعدتك في تصحيح بعض الأخطاء الشائعة مع وضعية اليوغا الشائعة. الأول هو الكلب المتجه إلى الأسفل لأن Vertue يريد منك "امتلاك [مثل] المدير". في هذا الفيديو القصير ، يكشف Vertue عن ثلاثة من أكثر المشاكل شيوعًا في الوضع: الضلع المتعرج ، والمفاصل المستديرة السفلية ومفاصل الضغط المفرط ، وكيفية تصحيحها في وقت سريع.
استمر في التمرير لمشاهدة الفيديو الإرشادي القصير والمفيد.
فيديو:
شونا فيرتو
بعد ذلك ، تعرفي على جميع مزايا اليوغا الرائعة.
علامات: الشعر ، والماكياج ، والعناية بالبشرة ، واللياقة البدنية ، والجمال ، والمشاهير ، ومصمم شعر ، وفنان ماكياج ، والجمال السجادة الحمراء ، وأسرار الجمال المشاهير ، وطلاء الأظافر ، نصائح الجمال ، والجمال المدرج ، والاتجاهات الجمال
مقالات مثيرة للاهتمام
المشاركات الشائعة عن الموضة
