7 تسريحات الشعر خالية من الحرارة لمحاولة هذا الصيف
أخبار
هناك رقم سحري يتفق عليه العديد من خبراء العناية بالبشرة على أنه الوقت الذي يبدأ فيه الشخص بالشيخوخة. "تبدأ عملية الشيخوخة حوالي 29" ، أخبرتنا جوانا تشيكي ، الجمالية وراء كيت بلانشيت ، كايت وينسلت ، و كريستي تورلينجتون. لقد فاجأنا هذا الرقم حتى ، لذلك طلبنا مجموعة متنوعة من الخبراء الآخرين - رينيه رولو ، والدكتور هارولد لانسر - والأكثر إثارة للصدمة ، لقد حصلنا على نفس الإجابة. "هذا هو العصر الذي تبدأ فيه ألياف الكولاجين بفقدان مرونتها" ، يقول تشيكي.
يبدو أن الرقم 29 هو الرقم المقبول بشكل عام والذي يمثل بداية عملية التقدم في السن. وبطبيعة الحال ، يمكن أن يغير نمط الحياة وعلم الوراثة ، وكذلك النظام الغذائي وحمايتها من أشعة الشمس ، كل شيء - وكذلك يمكن للعناية الجيدة بالبشرة.
إذا كنت قلقًا بشأن التقدم في السن ، ولكنك غير متأكد من ما يجب عليك فعله ، دعنا نقدم لك عرض الشرائح. لقد حددنا تراكم معرفتنا في مجال العناية بالبشرة كمحررين ، مع أهم المنتجات التي تحتاج إليها ، والمكونات التي يجب البحث عنها ، والخطوات اللازمة لمكافحة الشيخوخة ، بغض النظر عن قربك من الرقم السحري.
في روتين الصباح الفعال المضاد للشيخوخة ، تحتاج إلى اختيار المنتجات التي ستحمي بشرتك من أشعة الشمس (أكبر سبب للشيخوخة المبكرة) والجذور الحرة (الجزيئات المزعجة غير المدعومة التي تطوف حول جسمك مسببة الضرر).
روتين يوم مكافحة الشيخوخة: الخطوة 1
هناك أسطورة الجمال التي تقول أنه من الأفضل عدم غسل وجهك في الصباح ، لأن تنظيف منظف الوجه سيساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك. يؤكد لنا العديد من الخبراء ، بما في ذلك Rouleau ، أن هذا ليس أفضل الممارسات في روتين فعال. تحتاج إلى تنظيف في الصباح لإزالة بقايا من المنتجات التي تقوم بتطبيقها في الليل ، كما تقول. إذا كنت قلقًا بشأن جفاف بشرتك ، فحاول استخدام منظف كريم أو زيت في الصباح. إن لم يكن ، فإن غسول الوجه الجل الأساسي هو أفضل رهان.
روتين يوم مكافحة الشيخوخة: الخطوة 2
أحد أدوار مصل اليوم هو تقديم مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C و E. هذه المكونات سوف تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تتسبب في تقدم العمر ، بالإضافة إلى أنها تجعل البشرة أكثر إشراقا وأكثر رطوبة!
روتين يوم مكافحة الشيخوخة: الخطوة 3
أنت تعرف بالفعل لماذا كريم يومي مهم: الترطيب! ناعمة على تركيبة مناسبة لنوع بشرتك حوالي 10 دقائق بعد تطبيق المصل للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة. نحن نحب كريم Clarins 'Extra-Firming Day ($ 84) للبشرة الجافة والعادية ، ومرطبة Kate Somerville الخالية من الزيت ($ 65) للبشرة الدهنية.
روتين يوم مكافحة الشيخوخة: الخطوة 4
الخطوة الأكثر أهمية في روتين مضاد للشيخوخة خلال النهار هو واقي الشمس. يمكنك وضع كريم نهاري مع عامل حماية من الشمس مضمَّن في الصباح العاجل ، لكن خبراء الأمراض الجلدية - مثل الدكتور فريدريش براندت - يوصون باستخدام SPF منفصل لتوفير الحماية المثلى. تأكد من اختيار صيغة ذات نطاق عريض من ميزات SPF. الصيغ غير الطيف العريض تحمي من الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة التي تحرق الجلد) ، ولكنها لا تحمي بشكل كامل ضد الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة التي تعمر الجلد). نحن نحب أنيليوس 60 Ultra Light Sunscreen (30 دولارًا) من La Roche Posay.
الليل هو عندما يجدد جسمك بشكل طبيعي ، لذلك ساعد عملية الإصلاح من خلال تطبيق المكونات النشطة قبل النوم. استمر في الضغط على ما تريده بالضبط.
روتين ليلة مكافحة الشيخوخة: الخطوة 1
الهدف من غسل الوجه المسائي هو تنظيف بشرتك بشكل كامل ، بحيث تكون منتجاتك لها فرصة لكي تكون فعالة. إذا قمت بإزالة الماكياج الخاص بك مع أي شيء يعتمد على الزيت - مثل منظف الزيوت أو مزيل المكياج - سترغب في استخدام منظف جل لإزالة المخلفات قبل الانتقال إلى المصل. يقول رولو إن منتجات مكافحة الشيخوخة لا يمكن أن تنقع في الجلد إذا كان لديك طبقة رقيقة من الزيت على وجهك.
روتين ليلة مكافحة الشيخوخة: الخطوة 2
يجب أن يكون المنتج الأول الذي تستخدمه مصلًا قويًا. نقترح واحدًا يحتوي على حمض الريتينول أو ألفا هيدروكسيل. ضعه كل ليلة ، وتخطي كل مساء ثالث لتجنب التهيج. إن حمض الريتينويك السابق - وهو نسخة أكثر من فيتامين أ المضادة ، وهو المكون النشط نفسه في ريتين-أ - هو أقوى مكون مضاد للشيخوخة متوفر. يساعد AHAs ، مثل الأحماض الجليكوليك ، على تقشير البشرة ، مما يؤدي إلى زيادة سرعة دوران الخلايا ، مما يساعد على منع الخطوط الدقيقة. (رتينولس المفضلة لدينا هنا ، وأفضل AHAs هنا.)
روتين ليلة مكافحة الشيخوخة: الخطوة 3
تمامًا كما في الصباح ، في الليل ، يجب أن تسمح لمصلتك بالنقع الكامل لبشرتك لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ثم استخدم كريم الليل. اختيار صيغة مناسبة ل skintype الخاص بك. (انقر هنا لصيغنا المفضلة.)
روتين ليلة مكافحة الشيخوخة: الخطوة 4
إن الجلد الحساس حول عينيك هو أول من يظهر عمرك ، لأنه أرق من باقي بشرتك. قاوموا كريم مرطب وممتلئ للعين (الريتينول مكون رائع للبحث عنه أيضًا!). نحن نفضل كريم العين Retinol Correxion ($ 23) أو علاج Marcuja C-Brighter للعينين Tarte ($ 38).
روتين ليلة مكافحة الشيخوخة: الخطوة 5
اعتمادًا على اهتمامك الأساسي ، من الضروري الحصول على علاج أسبوعي. يمكن للبشرة الجافة الاستفادة من قناع ترطيب ، البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يجب أن تستخدم قناع أو وسادة تحتوي على AHA ، ويجب أن يستخدم الجلد الطبيعي قناع أو قناع تقشير جسدي أسبوعيًا.
