7 تسريحات الشعر خالية من الحرارة لمحاولة هذا الصيف
أخبار
عادةً ما نختار وقت الاستحمام لدينا على أساس الراحة (عندما نعرف أننا لا نريد الاستيقاظ مبكرًا بما يكفي للاستحمام في الصباح ، نقوم بذلك في الليل) أو الضرورة (عندما يكون لدينا تمارين صباحية صعبة مخطط لها ، نحفظ الاستحمام حتى بعد أن جلسة العرق). لكن مقالاً حديثاً من Yahoo Health قد أعاد التفكير في استراتيجيتنا. وتحدثت إلى مجموعة من خبراء الصحة ، حيث أحضرت الاستحمام في الصباح للاستحمام في المساء لترى أيهما أفضل طريقة. وعلى الرغم من أن أحدهما أفضل من الآخر ، إلا أنه ليس تمامًا مثل القص والمجفف. يعتمد ذلك بشكل أفضل عليك - شعرك ، بشرتك ، جسمك ، ونمط حياتك.
اسأل نفسك الأسئلة الثلاثة التالية لمعرفة ما إذا كان يجب عليك الاستحمام في الليل أو في الصباح!
هل بشرتك دهنية أو جافة؟
إذا كان لديك بشرة دهنية ، ربما تغسل وجهك في الصباح بغض النظر عما إذا كنت تستحمين. لكن لا يحب الجميع غسل وجههم مرتين في اليوم. إذا كان لديك جفاف في الجلد ، قد يؤدي القفص إلى الاستحمام الساخن في الصباح إلى تجريد بشرتك من الرطوبة الضرورية. يفضّل محرّرنا أن يتغيّب عن غسّان الصباح وأن يشطف لمصلحة تمريرة مع كرة قطنية مشبعة بمياه التطهير البسيطة من ميكيلار Skincare ($ 7).
هل لديك مشكلة في النوم أو الاستيقاظ؟
بالنسبة للبعض ، فإن الدش الدافئ في نهاية اليوم هو مجرد تخفيف الضغط على الاسترخاء الذي طلبه الطبيب. لكن لا يوجد إنكار لحقيقة أن الدخول في مجرى مائي يعطيك هزة. أكثر من ذلك ، على الرغم من ذلك ، الاستحمام أثناء الليل يمكن أن يرفع درجة حرارة جسمك في الوقت الذي يجب أن ينخفض فيه لتحضير جسمك للنوم. إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم ، فمن المحتمل أن الاستحمام في الليل لا يساعد الموقف. أو إذا كنت تنام على ما يرام ، ولكنك تكافح من أجل إبقاء عينيك مفتوحتين في الصباح ، قد يساعد الاستحمام الصباحي في حل المشكلة.
هل تتسخ خلال النهار؟
هذا واضح إلى حد ما ، ولكن إذا عدت إلى المنزل في نهاية اليوم تشعر بالسخار ، فربما تريد الاستحمام في الليل. لكنها أكثر من كونها نشطة أثناء النهار أو العمل في الخارج. إذا كنت تعمل في جميع أنحاء الأطفال الصغار أو في بيئة مليئة بالجراثيم مثل المستشفى ، فإن الاستحمام الليلي سوف يجعلك بحالة جيدة. ومع ذلك ، بالنسبة للبعض ، قد يكون بدء اليوم نظيفًا أكثر أهمية من إنهاءه بهذه الطريقة.
هل أعطت إجاباتك لهذه الأسئلة فائزًا واضحًا - في الصباح أو في الليل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبرنا بأي منها أدناه! (صباح اليوم ينفجر لنا.) إذا لم يكن كذلك ، توجه على ياهو الصحة لمزيد من التفاصيل حول هذه المسألة.
