A (جدا) مناقشة صادقة عن اتباع نظام غذائي

كبار المحرر

العمر: 27

كم كان عمرك عندما ذهبت على نظامك الغذائي الأول؟ كان في الصف السابع - حوالي 12.

ما الكلمة أو العبارة الأكثر ارتباطًا بجسمك الآن؟ ييكيز ، هذا صعب. الحق في هذه اللحظة ، انها في النهاية "جيدة" بما فيه الكفاية . وأنا لا أقصد ذلك بالطريقة التي يبدو عليها - أعتقد أن ما أعنيه هو أنني أشعر في النهاية بالقدر الكافي.

طعامك (غير مذنب) مذنب: حساء زلابية.

الطعام الصحي الذي يصيب المكان على الدوام: سلطة كالي مع شراب من الليمون والفلفل. وعصير!

محرر مشارك

العمر: 24

كم كان عمرك عندما ذهبت على نظامك الغذائي الأول؟ بدأت بتجربة تقييد المواد الغذائية عندما كان عمري 14 عامًا.

ما الكلمة أو العبارة الأكثر ارتباطًا بجسمك الآن؟ ارتياح. كان مخيفة جدا في البداية للتخلي عن السيطرة واسمحوا لي فقط أن أستمتع بالحياة والطعام ، ولكن تبين أنها كانت خالية من ذلك. ومن المدهش كم أعمل بشكل أفضل على أساس يومي.

طعامك (غير مذنب) مذنب: الكعك النباتي ، ورقائق البطاطس والقوقاز.

الطعام الصحي الذي يصطدم به الحال دائمًا: أشرب عصيرًا أخضر كل صباح - إنها طقوس المفضلة لبدء اليوم. أنا أيضا يجب أن أعطي الصراخ لزبدة جوز الهند CAP Beauty's (26 $) ، وهو متسامح على الحدود ولكن SO دسم ولذيذ.

محرر ميزات المشارك

العمر: 24

كم كان عمرك عندما ذهبت على نظامك الغذائي الأول؟ 12.

ما الكلمة أو العبارة الأكثر ارتباطًا بجسمك الآن؟ الفلفل أو عادي ، والذي يبدو وكأنه كوبوت ولكن في الواقع إغاثة ضخمة - لقد استغرق مني وقتا طويلا للوصول إلى هنا.

طعامك اللذيذ (غير مذنب): المعكرونة ، طوال اليوم وكل ليلة.

الطعام الصحي الذي يصيب المكان على الدوام: أي نوع من عصير الموز المبني على الموز.

مشارك محرر وسائل الاعلام الاجتماعية

العمر: 22

كم كان عمرك عندما ذهبت على نظامك الغذائي الأول؟ 12. (هذا مرعب.)

ما الكلمة أو العبارة الأكثر ارتباطًا بجسمك الآن؟ القبول والصبر.

طعامك اللذيذ (غير مذنب): البطاطا المقلية ، طوال اليوم.

الطعام الصحي الذي يصيب المكان على الدوام: حليب الكاجو والشوكولاتة.

فيكتوريا هيف: أحد الأشياء التي دائما ما تحطم قلبي هو أن نتعلم كيف نتحارب في وقت مبكر ضد أجسادنا. مثل ، متى كانت المرة الأولى التي فكرت فيها بماذا كنت تأكل وكيف أثرت على جسمك؟ أنا أعرف لي ، كان لدي دائما شيء غريب مع فخذي من سن مبكرة جدا. وأتذكر أن امتلاك الانضباط لفقدان الوزن كان أمراً طموحاً للغاية. مثل ، أوه ، يمكنني أن أتبع النظام الغذائي ، لكن ليس لديّ ضبط النفس لذلك. اتمنى لو انني فعلت.

ايمى جيفرسون: كم كان عمرك آنذاك؟ على سبيل المثال ، متى علمت لأول مرة بجسمك كشيء يمكنك تغييره؟

VH: لقد أدركت لأول مرة حقيقة أنني لم أكن أحب الطريقة التي تمسك بها فخذي معا كلما كنت أجلس عندما كان عمري 10 سنوات ، وربما حتى أصغر قليلا. ولكن بعد ذلك لم أفكر في كيفية التحكم في نظامي الغذائي بالطعام حتى أكون ربما طالبة في المدرسة الثانوية. كنت في عمر حيث استطعت كل ما أريده وما زلت كذلك ، نحيف جداً. سيكون يوم من تناول الطعام ، مثل الدجاج المقلي ، وملفات تعريف الارتباط كعكة الشوكولاتة كوستكو ، هوت جيوب والبيتزا الخبز الفرنسي ستوفر. كل ما سبق ، ولكن بعد ذلك ، أود أيضًا أن أذهب عبر هذه المراحل الغريبة التي أود أن أكون فيها ، حسناً ، أعتقد أنني أتلقى دهونًا كبيرة جدًا ، لذلك أنا فقط لن أتناول الطعام ، مثل نصف اليوم. ولكن بعد ذلك كنت أتضور جوعا عندما عدت إلى البيت من المدرسة وكنت آكل جميع ملفات تعريف الارتباط.

جواب: من أين حصلت على هذه الفكرة ، مثل ، تلك الطريقة التي تستخدمها؟

VH: بصراحة ، لا أتذكر على وجه التحديد إلا السياق: لقد نشأت محاطة بمجلات أزياء أمي ، لكنني بدأت بالفعل في قراءتها وإيلاء الاهتمام حقًا عندما كان عمري 12 أو 13 عامًا. وبدأت في طرح النماذج ، ثم فقط حول الرغبة في العمل في الأزياء ، وأصبح العالم كله - جنبا إلى جنب مع جميع المواد الغذائية ونموذج مكانة - طموحا للغاية بالنسبة لي. لكنها لم تصبح قضية كبيرة حتى كنت في الكلية التي حصلت عليها على طالبة في الخامسة عشرة من عمري ، ووضعت اضطرابا في تناول الطعام لزيادة التعويض و ... نعم.

هالي غول: شعرت أن هذا العالم مغر بالنسبة لي أيضا. بدأت في اتباع نظام غذائي في سن مبكرة جدًا - أتذكر هذه التجربة التي خضتها في متجر "رائع" في مدينتي. كان لديهم أحجام المبتدئين / الصاعد في الطابق السفلي وملابسهم الكبار في الطابق العلوي. في نقطة معينة ، مثل أي مراهق طبيعي قريب ، كان علي أن أبدأ التسوق في الطابق العلوي. ولكن ، بطريقة ما ، كان من الصدمة بشكل معتدل أن تتسوق في طابق مختلف عن جميع أصدقائي. كانت تلك هي المرة الأولى التي أبدأ فيها بتكوين ارتباطات سلبية مع جسدي. من الآن فصاعدا ، أصبح الأمر أسوأ وأسوأ حتى وصلت إلى نقطة الانهيار.

هناك العديد من العلامات في الوقت المناسب - أول حفل تجمع ، والرقص المدرسي ، وكسر الربيع - أضع نفسي على نظام غذائي من أجله. ذهبت إلى حد الاعتقاد أنه بمجرد فقدان الوزن ، فإن كل مشاكلي الأخرى ستختفي ببساطة. ترجم "نحيف" إلى "سعيد" في أخطر الطرق. لقد طورت اضطراباً في الطعام في الصف العاشر لدرجة أنني تجاهلت أكثر من مجرد حب للأزياء أكثر من أي شيء آخر. كنت أرغب في أن تبدو جيدة في ملابسي.

آمندا مونتيل: أعتقد أنه كان في المدرسة المتوسطة. عندما كنت في الصف السادس ، أصبحت صديقة هذه الفتاة التي كان لديها "بود حار" ؛ بدت أكبر مني بكثير ، وحصلت على الكثير من الاهتمام من الأولاد. كان لديها القليل من الخصر الصغير ، الثدي ، وكل تلك الأشياء. لم أعد منشد الكمال بأي وسيلة ، لكنني أعتقد أنني كنت في ذلك الوقت. كنت ميتة جدا على كونها الأفضل في الاشياء وهذا كان شيء واحد لم أكن الأفضل في. لم أكن أفضل منها في كونها ساخنة ، وهذا ما حاكني بطريقة خاطئة. كنت غيوراً عظيماً لها ، وهكذا كنت مثل ، "حسناً ، إن لم أكن حارة ، يمكنني أن أكون نحيفاً". وهكذا بدأت في اتباع نظام غذائي. في البداية كانت طريقة للتغلب عليها ، هل تعلم؟

عملية اتباع نظام غذائي - أنا لا أعرف من أين تعلمت هذا. أعتقد أنني تعلمت بالفعل من أمى أن تفقد الوزن عد السعرات الحرارية. ثم قمت بتسجيل الدخول إلى موقع على شبكة الإنترنت يمكنك من خلاله كتابة العمر والطول والوزن ، وسوف تخبرك بعدد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها في اليوم للحفاظ على وزنك واكتساب الوزن وفقدان الوزن. وهكذا كنت ، أوه ، هذا هو الرقم! سأقوم فقط بإحصاء السعرات الحرارية الخاصة بي ومن ثم سأفقد الوزن وسأكون نحيفًا وسيعتقد الناس أنني ساخن. كان عمري 12 سنة! لكنها عملت. لا أعلم لماذا أذهلتني أمي كان عليها أن تضع الفرامل أود أن أسأل ، كم عدد السعرات الحرارية في هذا سندويتش التونة؟ كم عدد السعرات الحرارية في هذا الخاصرة لحم الخنزير؟ كم عدد السعرات الحرارية في هذه الجزرة؟ كانت تخبرني أو سأبحث عنها. ثم أصبحت مهووسا بعدد السعرات الحرارية للأشياء. ويعني ، أنها عملت. لقد خسرت خمسة أرطال أو شيء ، وهذا كثير عندما يكون عمرك 12 سنة و 4'10 ". لكن الناس اعتقدوا أنني كنت ساخناً. وعلق الأولاد قائلين: "أنت تبدين جيدًا!"

AJ: لا أحد يعتقد أنني كنت ساخنا عندما كنت نحيفة. حرفيا ، لا أحد.

جواب: ليس الأمر كما لو كان الأولاد يصطفون عند الباب ، لكن الناس علّقوا تمامًا. عندما قالوا ، "أنت نحيف جدا" ، هذا كان مجرد شيء يحسد عليه حقا لأنه جعلني أشعر وكأنني فزت وكان لدي شيء لا أحد آخر. ثم أصبحت منتصف أواسط العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، وهذا هو العصر الذي فقدت فيه مجموعة من المشاهير وزنًا كبيرًا من الناس ويبدو أن الناس مرعوبون من ذلك ، ولكن الجميع كانوا يرغبون في أن يكونوا هكذا أيضًا. أنا فعلا حقا * cked يصل جسدي خلال ذلك الوقت. أنا مقتنع في الواقع بأنني سأكون أطول إذا لم آكل ، مثل 1200 سعرة حرارية في اليوم من سن 12 إلى 14 سنة. لقد كان هذا سنًا فظيعة للذهاب إلى نظام غذائي مقيد. كان هذا غبي لقد أصبحت مهووسا بفكرة النحيف الذي يساوي قيمة الذات ، ومن ثم لم أكن أهتم حتى لو كانت صحية. لم أقم حتى بالبحث اعتقدت فقط عد السعرات الحرارية كان اتباع نظام غذائي.

جواب: لا أعرف ما إذا كان هذا شيئًا بالنسبة لك ، لكنني أشعر أن المدرسة الإعدادية هي وقت غريب جدًا للأمهات. إنهم يريدون أن يعلموك أشياء عن الطعام بحيث يمكنك حينئذٍ أن تختار خيارات أفضل كشخص بالغ. ولكن يمكن أن يكون ذلك ضررا حقا احترام الذات الخاص بك كفتاة في المدرسة المتوسطة. من الصعب أن تكون فتاة تبلغ من العمر 12 أو 13 عامًا. أنت لست بحاجة إلى شخص يفترض أن يحميك ويهتم بك تجعلك تمتلك كل هذه الادعاءات الكاذبة عن الأكل. انها لعبة الكرة خطير حقا.

لكنني بالتأكيد أتعلق بقدرتكم التنافسية - لقد بدأت بالرقص عندما كان عمري 2 وبدأت ممارسة الرياضة التنافسية عندما كان عمري 5 سنوات ، لذلك لفترة طويلة جداً جداً في حياتي ، كان بإمكاني أن آكل كل ما أردته ولم يظهر شيء لأنني كنت فعال بصوره زائده. ولكني أتذكر في المدرسة المتوسطة ، فجأة أصبح متعرجًا حقًا ، وكنت غير سعيد حقاً ، وكانت أمي تقدم تعليقات باستمرار عن جسدي. قلت لنفسي إنني أتناول حمية غذائية ، لكنني بالتأكيد لم أكن أتوخى حمية غذائية ، بل كنت بالتأكيد أتضور جوعًا ، لكنني كنت أتنافس مع نفسي. كنت مثل ، متى يمكنني الذهاب من دون تناول الطعام؟ يومان؟ حسنا ، لقد فعلت يومين. ثلاثة ايام؟ هل يمكنني أن أفعل أربعة؟ وهذه هي اللعبة المريضة التي تلعبها ، ثم فجأة سأواجه مشكلات حيث كنت في نفس الوقت لا أزال نشطًا للغاية ، وكنت على وشك الانهيار في صالة الألعاب الرياضية. وشخص ما سيكون مثل ، "يجب أن تذهب إلى المنزل!" وسأكون مثل ، "أوه ، حسنا ،" لأنك لا تريد أن يعرف أي شخص أن الطعام يمثل مشكلة بالنسبة لك ، لأن لدينا هذه الوصمة الغريبة التي لا ينبغي أن يكون الطعام مشكلة. الغذاء شيء يجب أن يجعلك سعيدًا - من المفترض أن يغذيك. والآن أنا شخص يحب الطعام. أنا أحب الطبخ. أنا أحب التعلم عن الطعام ومن أين يأتي. أنا مهووس بالطعام ، لكنه ما زال موضوعًا غريبًا بالنسبة لي. في بعض الأحيان ، أحب الطعام ، لكن هذا سيظهر لي لاحقًا. سوف ألمس فخذي إذا أكلت هذا الجبن ، لكنني أريد حقا هذا بسكويت الجبن.

هذا جنون لأنه في تلك المرحلة المتوسطة - وهي فترة حرجة - تتعلم الأشياء وتتكيّف معها بسرعة. يصبح شيء طبيعي بالنسبة لك سريعًا جدًا فقط لأن دماغك يتقوى من أنت في الوقت الفعلي ، كل يوم. في حين ، كشخص بالغ - في المقام الأول ، أنا مشغول جدا لتكريس الكثير من الوقت لفحص جسدي وتجويع نفسي لأنني كنت قادرا على بلوغ سن ال 12. لديك فقط الكثير من الوقت على يديك في هذا العمر !

جواب: لا أعرف كيف أحصل على وظيفة من 9 إلى 5 واتباع نظام غذائي ، لا أفعل ذلك حقاً. هل أنت مدير تنفيذي أو نائب رئيس ، وهل بإمكانك تقديم وجباتك و / أو إعدادها؟ لا أستطيع فعلها

صباحا: لدي سمكة أكبر تقلى في هذه المرحلة. ولكن مرةً أخرى ، عندما تريد أن تكوني جميلة ونحيفة ، فإنك ستخصص وقتًا للحمية ،

VH: إنه صعب أيضًا في هذا العمر لأن جسمك يتغير ولا يمكنك مساعدته.

جواب: أوه ، تماما! وبينما يتغير جسمك ، فأنت تدمره. أنت مثل ، أنا - أنا أقوم بالتعبئة والتوسع في بعض الطرق ، لذلك أنا فقط سأتوقف عن الأكل. هذا فظيع! كنت حقا تعبث نفسك!

صباحا: لم أحصل على فترتي حتى بلغت 16 سنة؟ إنه أمر مضحك لأنه بقدر ما أفسد نظامي الغذائي مع دماغي ، فقد تجاوزته بسرعة. كان ذلك قبل 10 أو 12 عاما وهو بالفعل يشعر بهذا منذ فترة طويلة. الآن لا أشعر بأنني على اتصال بذلك على الإطلاق ، ولم أقم بالحمية الغذائية منذ سنوات. أشعر أنني حتى أفرط في التعويض. حتى أنني لا ألمس فكرة اتباع نظام غذائي ، لأنني أشعر أنني لا أعرف حتى كيف أفعل ذلك.

AJ: أنا نوع من هناك أيضا. ليس لدي علاقة صحية مع اتباع نظام غذائي ، لذلك أنا فقط مثل ، لا ، لا أقوم بالحمية . أنا بصدق لا أعرف كيف أقوم بالحمية دون تجويع نفسي ، لأنه يصبح مجرد منافسة مريضة.

VH: إنني سعيد حقًا بأنك قمت بإحضار ذلك لأنه - الكشف الكامل - بدأت فقط في الشفاء من اضطرابات الأكل في وقتٍ قريب. لم أفكر أبداً في أنني سأكون قادراً على التقيّد بطريقة صحية ، كما تعلمون؟ بالنسبة لي ، القيود هي القيود. لكنني أيضاً حصلت على مكان أكون فيه ، أنا أثقل من الوزن الذي أريده. أنا بخير ، وأنا أعلم أنني يمكن أن تخسر بضعة أرطال صحيا وفقط من أجل الغرور وهذا بخير. ولكن إلى أين أخشى أن يخرج عن نطاق السيطرة مرة أخرى؟

جواب: أعتقد أنه صعب حقاً. لقد مررت بوقت سيئ للغاية مع تناول الطعام وتقييده ووقوعه في عالم مرض فقدان الشهية في المدرسة الثانوية ، وأذكر أن المعالج الخاص بي في ذلك الوقت كان يشبه ، "يستغرق الأمر 10 سنوات للتعافي تمامًا من اضطرابات الأكل".

صباحا: أنا ثاني ذلك! لم أحسب السعرات الحرارية في وقت طويل ، لكنني سأقول هذا: لقد كانت عشر سنوات بالضبط بين اليوم الأول الذي قررت فيه الذهاب إلى نظام غذائي وفي اليوم الأول الذي مضى فيه يوم كامل فكر في السعرات الحرارية. هذا هو الموز! لم يكن عشر سنوات قبل أن أعيد إلى وزن صحي. لم يكن ذلك قبل عشر سنوات من عدم التعرف على اضطرابات الأكل بعد الآن ، ولكن عشر سنوات حتى استيقظت في الصباح وأخلد إلى النوم في الليل ولا أفكر في الوزن أو انعدام الأمن أو السعرات الحرارية. أنا حقا لا أفكر في ذلك بعد الآن. سأقول ، على الرغم من ذلك ، في الآونة الأخيرة فقط خلال هذه السنوات القليلة الماضية ، تمكنت من النظر إلى الإطار العاري في المرآة وعدم تمتص معدتي وأكون مثل ، Eh! ذلك جيد!

VH: يعجبني ما قلته بشأن الحصول على وزن صحي قبل التوقف عن تناول السعرات الحرارية. بعد أن اكتسبت الوزن مرة أخرى ، ولكن لا يزال وضعك الذهني غير موجود تمامًا ، تشعر أنك محاصر قليلاً. مثل ، ما هو هذا الجسد الذي أنا فيه؟

صباحا: أوه ، كان مروعا! كنت أتعافى و أذهب من خلال البلوغ ، لكن بين 15 و 17 سنة ، حصلت على 50 رطلاً. (أنا 5'2 ".)

جعفر: أين تذهب؟ فقط حيث كان من المفترض أن يكون طوال الوقت؟

صباحا: لقد فقدت بعض الوزن منذ ذلك الحين. ليس بسبب اتباع نظام غذائي ، ولكن لأن جسدي بحاجة إلى استعادة. هذا ما يفترض أن يكون جسمي. أنا لا أتبع النظام الغذائي ، لكنني لا آكل القرف. هذا هو ما هو جسدي. أيا كان ، خذه أو اتركه. وأنا بخير!

جعفر: تماما. عندما تريد في النهاية ، أحتاج إلى إخماد اضطرابات الأكل لثانية واحدة - سأبدأ بتناول الطعام. كنت أرغب في تناول بعض الأشياء لسنوات ، سأقوم بذلك. وأنت تبدأ في اكتساب الوزن وأنت مثل ، Whoa. ماذا يحدث؟ لقد كنت أعمل بجد لكنك لم تعمل بجد - لقد كنت تؤذي نفسك.

إذاً هل تعتقدون أن هناك طريقة صحية لفقدان الوزن إذا لم تكن لديك زيادة في الوزن؟

VH: تمامًا! من الواضح أنه عليك أن تكون حذراً من ميولك وعقلك ، لكن أعتقد أنه من الجيد أن تريد أن تفقد القليل من وزن الغرور ، وأعتقد أن هناك طريقة صحية للقيام بذلك. في نهاية المطاف ، إنها معادلة رياضية: إذا قمت بحرق كمية معينة من السعرات الحرارية أكثر من تناولها ، فسوف تخسر بضعة أرطال.

إذاً ، لكن دعنا نقول لشخص ما لم يكن لديه تاريخ مع اضطرابات الأكل أو علاقة مرضية بالطعام. شخص بالغ عادي ، مريح مع وزنه إلى الأبد. (لم أقابل هذا النوع من الأشخاص أبداً ، لكن دعنا نقول أنهم موجودون). دعنا نقول أنهم يتزوجون ويريدون فقط أن يكونوا نحيلين في ثيابهم. هل هذا جيد؟ هل هذا صحي؟

VH: أعتقد أن الأمر يعتمد على ذلك - ثم ندخل في مناقشة كاملة لماذا نحتاج إلى أن نحمي؟ لماذا نحتاج أن ننظر بهذه الطريقة في ثوب الزفاف؟ لأن الأمر يتعلق بكيفية شرطنا بالمجتمع.

AJ: ولكن من حيث فقدان الوزن الصحي ، أعتقد أن الكثير من ذلك يأتي إلى ما تأكله. أعني ، أنا سناك كبير حقا ، لكني لا أحسن الخيارات عندما أتناول وجبة خفيفة. إذا كنت ذاهبا إلى مكان أعلم أنه سيتم تصويره وأنا أحب ، حسنا ، حان وقت اللعب ، وسرعان ما تصبح الوجبات الخفيفة بلدي الجزر والتفاح والتوت. تصبح وجبات خفيفة يجب أن أتناولها وهي جيدة بالنسبة لي بدلًا من Chex Mix و Goldfish. لا أحتاج إلى تناول المواد الحافظة والكائنات الحية المعدلة وراثيًا ... فقط. لست بحاجة لذلك في جسدي.

ج: منذ أن أصبحت نباتية ، للمرة الأولى ، جئت لأرتبط باختيارات صحية حول الطعام أقل مع خسارة الوزن وأكثر مع الصحة العامة ، طول العمر ، السعادة ، والأخلاق. بالنسبة لي ، إنها عقلية أكثر صحة. عندما أذهب من خلال يوم حيث كان لدي هذا الكوز المذهل بالزبدة اللذيذ في وجبة الإفطار ، ثم سلطة جيدة لتناول طعام الغداء ، ثم آخر عصير وبعض أفوكادو نخب لتناول العشاء ، أنا لا أفكر بارد ، وربما غدا سوف أكون يكون أرق الجنيه. هذا هو اليوم الذي أنا فيه مثل F * ck نعم ، لقد غذت جسدي اليوم!

جواب: أعتقد أنه من الغريب كيف يتعين عليك إجراء هذا التبديل. أنا أتفق معك تماما. لا أمتلك مقياسًا لا أؤمن بالمقاييس.

جواب: لم أقم بتقييم نفسي خلال خمس سنوات.

جواب: لن أفعل ذلك! أعتقد أن الرقم وحده كافٍ لأمزقك

VH: أيضا ، الرقم BS فقط لأنه ، حرفياً ، إذا استيقظت مع بعض وزن الماء قد تكون 10 أرطال أثقل من ما أنت عليه بالفعل! حقا ، من يدري؟

AJ: ثم إذا كنت امرأة ، مثل ، حسنا ، بلدي الثدي D- كوب ، تلك هي مثل ما ، من خمسة إلى ثمانية أرطال؟

هذا جنون! هذا الرقم لا يمثل ما أنت عليه. انها مجرد درجة مركب سيئة حقا.

VH: من المضحك أن تكون قد ذكرتها كمركب لأنني في الواقع أتذكر أستاذًا في الدراسات الجنسانية كان لي في السابق من وصف الطريقة التي ندرس بها أجسادنا على أنها عنف: أنت تقسم عقليًا وتقطيع جسدك وتمزيق كل شيء من ذلك بعيدا. وتحدثت عن الأكل للشعور بالرضا وكنت تشعر بالارتياح بعد تناول الطعام ، ولكن في معظم الأوقات ليس الهدف. معظم الوقت الذي تأكله ليكون هذا العدد المعين ، وتبدو بهذه الطريقة وكل شيء من أجل ماذا؟ هل هو حقا صحة أم هو ما يخبرنا المجتمع بأنه مثالي في ذلك الأسبوع؟

صباحا: إنه نوع من الانفصال المفاجئ: أقول إن الطعام الذي أضعه في فمي يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة ، يجعل انخفاض ضغط الدم ، يجعلني أشعر بأنني أكثر حيوية ، أو أكثر تغذية ، أو أقل إنتفاخ. كل ذلك منطقي ، لذا فهي مجرد ظاهرة مضحكة بالنسبة لي أن هذا الموقف المجتمعي كله تجاه وزنك لا علاقة له بالطعام.

VH: مثل ، هل نحن حقاً نتبع حمية لأنفسنا ، أم أننا نتناول نظام غذائي من أجل أشخاص آخرين؟

صباحا: أعتقد أن الناس يتغذون عادة على الآخرين ، وهو في الحقيقة أكثر الأمور حزنا. يمكن أن يكون الناس من أي سن ، ولكن خاصة الفتيات الصغيرات. الأطفال هم حقا ، وأقرب الناس من حولك الذين لا يعرفون حتى أنهم يفعلون ذلك يضع هذه الأفكار في رأسك أن عليك أن تكون بطريقة معينة ، وهذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. الأمر مختلف إذا كنت شخصياً تشعر أنك غير صحي وتشعر أنك تستطيع أن تكسب أو تخسر بضعة أرطال اعتماداً على ما يحتاجه جسمك ، ولكن إذا كان هناك سبب آخر وراء ذلك ، فعليك التفكير بجدية.

VH : ولكن هناك أشخاص قريبين منك ، ومن ثم هناك الجزء المفزع ، وهو ما يمثله المجتمع. قالت جنيفر لورانس إنها قبل بضعة أسابيع - إن فكرتنا عن "العادي" هي بالضبط الآن ، لأننا نتعرض باستمرار لهذه الصور (المعدلة في الغالب) لأشخاص نحيلين للغاية.

AM: ومن ثم فإن الشيء الآخر غير الطبيعي هو أن نقتبس كل هذه المشاهير والنماذج التي تشبه ، وأنا أكل البيتزا! أنا أحب البرغر!

VH: هذا يأتي أيضًا إلى هذا المعيار المزدوج السخيّ لكونها "الفتاة الرائعة" و "الفتاة الساخنة".

AM: "الفتاة الساخنة" تأكل البيتزا وهي بحجم 0.

AJ: هناك حرفيا في Instagram دعا الفتيات الساخنة أكل البيتزا. هل هم حقا يأكلون تلك البيتزا؟

هذا غير حقيقي! هناك بالتأكيد الفتيات الساخنة تناول البيتزا ، لكنها ليست كلها بحجم 0! وهذا غير عادل إلى حد بعيد.

VH: إنه حقًا ، لأنك لا تريد أن تعرف باسم الفتاة التي تذهب إلى مطعم وتطلب السلطة ، ولكن لا يزال من المتوقع أن يكون لديك هذا الجسم المدهش.

HG: إنه شعور حقاً كما هو الحال في كثير من الأحيان عالقة النساء بين صخرة ومكان صعب في هذا الصدد.

جواب: أعتقد أنه على وجه الخصوص بالنسبة للكثير من النساء ، وخاصة النماذج التي هي بطبيعة الحال رقيقة بشكل طبيعي ، فقد فازن فقط باليانصيب الوراثي ، وهذا كل ما في الأمر. في النهاية ، لا يمكننا أن نلعب هذه اللعبة: كلما أرى مقالات حول ما تأكله النماذج ، فأنا لا أعتقد أن هذا أمر مهم. لديك مدرب باهظ الثمن ربما لديك طاه شخصي.

VH: لقد وجدت في الواقع أنني في الآونة الأخيرة أريد أن أعرف ما يأكلونه فقط بالنسبة لبشرتهم. أنا لا أربط العلاقة مع ما يأكلونه ووزنهم. معظمهم يقضون ساعات في صالة الألعاب الرياضية كل يوم على أي حال ، وأنا بالتأكيد لن تفعل.

إذا كنت مدفوعًا لأبدو جيدًا ، سأكون في صالة الألعاب الرياضية.

VH: من ناحية أخرى ، هناك جانب كامل من ما إذا كان اتباع نظام غذائي في الحقيقة هو مجرد شيء نفعله للرجال. لأنني نسوية قوية ، أشعر أحياناً بالذنب حيال الاهتمام بزني. هل يجعلني من المناصرة النسوية؟

جواب: لا أعتقد أنني أتفق مع ذلك. بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بالتوازن والقدرة على وضع القواعد الخاصة بي. وإذا كانت قواعدي لهذا الشهر أو أي شيء هي إعادة ترتيب ما أقوم به ليكون على نظام صحي وأن أكون على شكل من أشكال النظام الغذائي ، فهذا لا يجعلني أقل من نسوية. إذا كان أي شيء يجعلني أكثر من نسوية ، لأنني أقرر لنفسي وأنا أقوم بقواعدي الخاصة وأنا أقوم باختيارات ، وليس لي شخص آخر بل لي. إنه جسدي

HG: في هذه المرحلة ، أنا حمية لنفسي. هل من الممكن أن تكون نسوية وأن تكون على نظام غذائي؟ بالطبع بكل تأكيد. نعم ، أنا أحب الاهتمام الذكور وأريد أن تكون جذابة. لكن ما أعتقده حقاً هو أنني أكون أكثر جاذبية عندما أشعر بالارتياح ، أن الثقة ملموسة. لذا في النهاية يجب أن تكون لنفسك ، أليس كذلك؟ وإلا كيف سيكون مستدامًا؟ سأكون دائماً عملاً في طور التقدم ، وسأظل ثقتي في اللعب على نحو ما ، أنا متأكد من ذلك ، لكنني أشعر بأنني أقوى من خلال ما يشبه الحرب.

في الآونة الأخيرة فقط شعرت بأنني شفيت أخيرًا ، أخيرًا من جميع مشكلات الطعام التي كانت تعكر دماغي لسنوات عديدة. لقد بدأت في الالتزام بهذا التوازن الكبير حقا ، هذه الطريقة في إشباع رغباتي للأطعمة اللذيذة مع الحفاظ على علاقة مفيدة مع جسدي وصحتي. إنه قول أسهل من فعله ، لكني أعتقد (بعد سنوات وسنوات من النضال) أنا أخيراً هناك. لا تشعرين بأنك تشعرين بمفتاح الحياة ، أليس كذلك؟

الآن نحن نحول الكلمة إليك انضم إلى مناقشتنا عن طريق مشاركة قصتك أو أي أفكار في التعليقات أدناه.