كيفية منع هروب الصيف قبل حدوثها

إذا كانت بشرتك قد اندلعت في الصيف ، فأنت لست وحدك. مزيج من درجات الحرارة الثلاثية وخاصية الأنشطة في الهواء الطلق يجعل من التربة المثالية لعيب أو اثنين.

"الناس يميلون إلى الخروج في فصل الصيف لأن الطقس الحار الرطب يعني المزيد من التعرق وتراكم الزيت على الجلد. في نهاية المطاف ، هذا يعني المزيد من الغذاء لإطعام حب الشباب وحجب المسام ، "يقول جوشوا زيشنر ، دكتوراه في الطب ، من Zeichner طب الأمراض الجلدية. حتى لا ندع أحباء الطقس الحار يعيثون فسادًا في وجوهنا ، طلبنا من بعض أطباء الجلد كيفية منع حدوث الكسور الصيفية.

بما أن الطقس يؤثر بشكل كبير على بشرتنا ، فإن شارلين ديهافن ، العضو المنتدب ، والمخرجة الإكلينيكية للعناية بالبشرة "آي إس إس" ، تقول إنه من المهم التخطيط لروتينات العناية بالبشرة الموسمية. إذاً ما الذي يجب علينا القيام به بشكل مختلف في الصيف أكثر من فصل الشتاء؟ وفقا لأطباء الأمراض الجلدية ، يجب علينا تغيير روتين التطهير ، وغسل شعرنا بشكل متكرر ، وتقاعد أحبارنا.

لمزيد من الطرق الموصى بها من قبل أطباء الأمراض الجلدية لدرء الفواصل الصيفية ، استمر في القراءة.

1. استخدام واقية من الشمس واقية من الشمس

وفقا ل DeHaven ، كل من حب الشباب وحروق الشمس هي عمليات الالتهاب. لتجنب إشعال بشرتك في الصيف ، يوصي DeHaven بتجنب حروق الشمس عن طريق ارتداء واقي الشمس اليومي. وعلى الرغم من أن العديد من واقيات الشمس مشهورة بتسببها في الاختراقات ، إلا أن ديهافن تؤكد لنا أنه من غير المرجح أن يسبب عامل التصلب العصبي المتعدد (SPF) لـ آي.إس.إكلينيكال عيوبًا بسبب تركيبته غير المكوّنة (التي لا تحتوي على حب الشباب).

2. غسل شعرك في كثير من الأحيان

إذا كنت تعاني من حب الشباب في جبهتك في الصيف ، يقول آدم فريدمان ، العضو المنتدب ، FAAD ، أن غسل شعرك في كثير من الأحيان ، لأن هذا سوف يمنع النفط من انسداد المسام.

3. حذار من الحبر

إذا كنت تعانين من البشرة الدهنية ، فمن المحتمل أن تستخدمي الحبر لتجفيف الزيت الزائد ، وهو أمر مناسب في بعض الأحيان ، ولكن الاستخدام المنتظم للعناية بالبشرة الصيفية كبير بلا - كما يقول DeHaven. في حين أن مسحوق الحبر يجعل البشرة تبدو جافة في هذه اللحظة ، فإن نفس الجلد الجاف ، كما يشرح ديهافن ، يرسل رسائل إلى الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت. وبعبارة أخرى ، المسام الخاص بك هي أكثر احتمالا للحصول على انسداد عند استخدام الحبر. إذن ما الذي يجب أن نستخدمه بدلاً من ذلك للتخلص من الزيوت الزائدة لدينا؟ وفقا ل Zeichner ، المنتجات ذات حمض الساليسيليك بديل جيد.

4. تطهيرها بشكل صحيح

في حين أنه من المهم التخلص من فائض الزيت والعرق ، وخاصة في فصل الصيف ، يحذر فريدمان من الإفراط في الغسيل ، لأن هذا يمكن أن يجف الجلد ، ويخلق المزيد من الالتهابات ، ويحفز حب الشباب. بدلا من ذلك ، قم بتثبيت روتين التطهير المناسب (مرة أو مرتين في اليوم) حيث تقوم بتنظيف المسام تمامًا وزيادة دوران البشرة ، حسب DeHaven.

5. اغسل العرق

إذا كنت تمارس الرياضة في الشمس الحارقة ، توصي Zeichner بارتداء معدات تمرين مناسبة تجرد العرق من الجلد. ثواني فريدمان هذا: "ابحث عن الملابس الفضفاضة ، والملابس المسامية لمنع الانغلاق." لمزيد من الوقاية من حب الشباب ، يوصي فريدمان وزايشنر بالاستحمام بعد التمرين أو على الأقل باستخدام منشفة بالماء لإزالة أملاح العرق المتبقية.