العناية بالبشرة الروتينية التي تطهير بلدي حب الشباب (وأكثر) ، من جانب أوليفيا كولبو

مرحبا بيردي الجميله! من المحتمل أنك تعرف بالفعل أني مستحوذة قليلاً على الجبين ، لكني في الآونة الأخيرة قد حصلت بالفعل على العناية بالبشرة. كل شيء بدأ لأنه منذ بضعة أشهر بدأت أخوض المزيد من الاختراقات مما كنت عليه من قبل ، وبدأت في تطوير حب الشباب الكيسي لأول مرة. لذلك قررت التركيز على جعل بشرتي في الشكل. لقد قمت بعمل العديد من التغييرات على نظامي الغذائي ونمط الحياة وروتين العناية بالبشرة ، وقد نجحت بالفعل في ذلك. اليوم ، أشارك كل التفاصيل حول كيف حولت بشرتي بالكامل.

انتقل من خلال قصة التحول الجلد بلدي!

بلدي مخاوف الجلد الرئيسية

لقد نشأت بجلد واضح جداً ، وبدأت في أوائل عشريني من عمري بالركود من الإجهاد ، وسوء التغذية ، والسفر ، وعدم الحصول على كفايته من النوم - أصعب ما يكون في الأشهر القليلة الماضية. بالنسبة لي ، أعتقد أنني أستطيع أن نسب الإنجذاب للإجهاد. الإجهاد يؤثر على كل مجال من مجالات الحياة بما في ذلك النوم والهرمونات والنظام الغذائي (اذهب الشكل ، أذهب لبن & جيري في لحظات الإجهاد العالي). سبب آخر لكسالياتي كان السفر. السفر يمكن أن يفرض ضرائب على الجسم بشكل عام ، وبالنسبة لي ، وجدت أنه كان يجف بشرتي. أعتقد أنه كان الجمع بين كل هذه الأشياء التي جعلت بشرتي لها لحظة رائعة. لقد بدأت في تطوير حب الشباب الكيسي ، وهو غير مرئي على سطح الجلد ولكن يحدث تحت الجلد ويشعر وكأنه نتوء قرحة. هذا يمكن أن يكون من الصعب حقا معالجة. لأول مرة ، لم يكن لدي أي فكرة عما يجب القيام به مع بشرتي!

كان هذا أمرًا مروعًا ، نظرًا لأنني لا زلت ألتقط صورًا ، وأعمالًا أخرى شملت أن تكون الكاميرا جاهزة. ضغوط هذا وحده ربما جعلت بشرتي أسوأ! هذا عندما أتى خبير التجميل الخاص بي ليسلي وبعض المنتجات المذهلة إلى الإنقاذ! بعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وتبديل روتين العناية بالبشرة ، كان بشرتي واضحة تمامًا.

التغييرات التي عملت من أجلي

بعد العمل مع خبير تجميل بلدي ، بدأت أفهم أن صحة الجلد تتجاوز بكثير مدى نظافة بشرتك كل يوم أو ما تضعه عليه موضعياً. أدركت أهمية اتباع نهج شامل للعناية بالبشرة. للمساعدة في الاختراقات الخاصة بي ، بدأت بتغيير نظامي الغذائي. حاولت دمج المزيد من الخضر وقطع منتجات الألبان. هذا جعل هذا الفرق. أن نكون صادقين ، لدي أسنان حلوة رئيسية ، وكما ذكر أعلاه ، أنا أحب الآيس كريم. يحتوي الآيس كريم على كل من السكر والألبان ، والتي يمكن أن يكون من الصعب على الجسم هضمها. بمجرد أن أخرج هذا من نظامي الغذائي لفترة من الوقت وأضف المزيد من الخضار ، بدأت بشرتي بالشفاء.

حاولت أيضا الحصول على مزيد من النوم وإدارة مستويات التوتر من خلال التأمل واليوغا. لقد كانت اليوغا المنقذ! لقد ساعدت حقا مع الاسترخاء والنوم ، والتوازن بين العمل والحياة الاجتماعية. والآن يمكنني الوقوف على رأسي. لا تستطيع ان تحبه؟

قشر الوقت!

الآن بالنسبة للمنتجات ، أترجم إلى خبير التجميل الخاص بي Leslie Kritzer من Mad Beauty LA. في البداية ، ما يسميه ليزلي "قشرة إعادة الضبط". "بما أن أوليفيا تسافر كثيرًا وليس لديها الكثير من الوقت ، قررت أن أقوم بتقشير ريتينول لطيف إلى متوسط ​​العمق" ، يقول كريتزر . "إنها تطلق العنان للبشرة لتجديد الخلايا الجديدة. انها فريدة من نوعها لأنها تتجنب إتلاف السطح الخارجي عن طريق اختراق العديد من المكونات الفعالة عالية الجرعة في الأدمة من خلال الولادة الشحمية. يقدم تسريب الوجه نتائج لحب الشباب ، والشيخوخة ، والوردية ، وفرط التصبغ. العيب الوحيد لهذا التقشير غير الحامضي هو أنه يجب عليك الرحيل بوجه برتقالي ويجب أن يبقى على الجلد لمدة ست إلى ثماني ساعات على الأقل. في اليوم التالي ، تشعر البشرة بشيء ضيق وتحترق الرياح ، وبحلول اليوم الثاني أو الثالث يبدأ الجلد في التساقط. انها ليست سيئة حقا على الرغم من ، ويتم تجديد شباب الجلد ومتوهجة في غضون أسبوع من الزمن! كان بروتوكول ما بعد التقشير الوحيد الذي أعطيته لأوليفيا هو أنها احتاجت إلى إبقاء بشرتها رطبة وحمايتها من أشعة الشمس ، خاصة عند رفعها بعد الظهر. "

الحفاظ على التمرير للانهيار الكامل لنظام الرعاية بالبشرة بلدي!

منظف

"اخترت إعطاء أوليفيا تركيبة جلدية حساسة لأن بشرتها حساسة للغاية. هذا المطهر لن يجرد بشرة الحمض الطبيعية الموجودة في الجلد ، والتي هي دفاعنا الداخلي ضد مسببات الأمراض والبكتيريا. كما أنه لن يترك البشرة مجففة وجافة مثل معظم منظفات حب الشباب والرغوة. سألتها للحصول على بعض صودا الخبز (7 دولارات) للاحتفاظ بها في حمامها واستخدام قرصة مع مضخة من المطهر كمقشر لطيف 2-3 مرات في الأسبوع. هذا يحافظ على الجلد من الانسداد ، ويخدع البكتيريا عن طريق تغيير درجة الحموضة في الجلد ، والمكافأة الإضافية هي ، إنه منير البشرة كذلك.

أنا أيضا علمتها بالطريقة الصحيحة لتنظيف. يجب وضع المطهر مباشرة على الجلد الجاف والسماح له باستحلاب وكسر الماكياج ، واقي الشمس ، والأوساخ من على وجهه. بعد 30 ثانية من تدليكها إلى الجلد ، ثم أضيفي الماء ، وشطف ".

الأمصال

يساعد هذا المصل على تحفيز الشفاء وتجدد الخلايا الجديدة وهو مضاد للالتهابات بدرجة كبيرة. تذكر أن الالتهاب هو القضية الأساسية لجميع مشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب والوردية ".

Osmosis Clarify Serum (40 دولارًا)

"يزيل هذا المصل العيب الشوائب ، ويعيد إنتاج الزيت ، ويقلص المسام ، ويزيد من دعم المناعة في الجسم ، والهيدرات ، وتهدئة الالتهابات ، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، ويعيد حاجز البشرة ، ويعيد سماكة الجلد".

مرطب

"يحتوي هذا المرطب على MSM ، وهو عامل شفاء مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. يشكل الرابط المرن بين الخلايا ، مما يساعد على استعادة الكولاجين القابل للذوبان. ويحتوي أيضًا على بلازما الأكسجين ، وهو مضاد قوي للإجهاد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. "

مرطب ملون مع SPF

"هذا المنتج هو الذهب السائل ويوفر تغطية كبيرة من الآثار الضارة للشمس ، في حين يوفر توهج شفاف للبشرة. هذا المنتج هو لعبة تغيير - أي انسداد المسام هنا!

العلاجات

"هذا هو ملحق عن طريق الفم. يستخدم في جميع حالات الجلد بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية والوردية. تشرب أوليفيا خمس مضخات مختلطة في 2-4 أوقيات من الماء صباحا و مساء

أنا أيضا جعلها قناع الشفاء الخاص. المكونات البطل منها بيتا جلوكان والبروبيوتيك. بيتا جلوكان هو مركب طبيعي مستخرج من الشوفان أو النباتات التي تساعد على الحفاظ على مظهر الشباب للبشرة. عند تطبيقه موضعياً ، يتم امتصاص بيتا جلوكان بسرعة في الجلد ويتم قبوله من قبل الجهاز المناعي ، بدءاً من العملية التي تهاجم غزو البكتيريا والفيروسات. البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تحمي الجسم من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تخرج من الجلد. "

عندما أشعر اندلاع قادم

عندما أبدأ في ملاحظة تشكيل عيب ، أقوم بتنظيف المنطقة على الفور. سأستخدم غسول وجهي اليومي ، ولكن استخدم أيضًا البندق السحري بعد التأكد من إزالة جميع الأوساخ والزيوت. بمجرد تنظيف المنطقة ، أحاول عدم اختيار أو لمسها على الإطلاق. لقد لاحظت كيف يتفاعل بشرتي بشكل رهيب عندما ألمسها بيدي ، والتي تحمل الزيوت الطبيعية. (أنا أعلم أنه يمكن أن يكون مغريا ، ولكن لا تفعل ذلك!) ولدي أيضا العلاج الفوري الذي سأستخدمه بعد البندق الساحر: ماريو بديسكو لوسيون التجفيف (17 دولار). أنا حتى النوم مع هذا على الاختراق لتجف بها.

خدعة أخرى لدي هي جهاز سيريوس بولسار بلو لايت بولمش (25 دولار). منذ أن كانت طفولي أكثر الكيس وتحت الجلد ، كان هذا مفيدا حقا بالنسبة لي. ساعد الضوء الأزرق على قتل البكتيريا التي كانت أعمق بكثير من سطح الجلد.

وأحب استخدام خافي علاج حب الشباب من مراد (30 دولارًا) لتغطية البقع. إنها خافي العقاقير الذي يحتوي على القليل من حمض الساليسيليك ، لذلك فإنه يعالج المنطقة ويغطي العيب في نفس الوقت. انها واحدة من المواد الغذائية الأساسية!

بلدي أساسيات السفر

بما أن السفر يمكن أن يجعل بشرتي تعمل ، أتخذ احتياطات إضافية عند الطيران. وأثناء السفر ، أحمل دائمًا مناشف ديشينسون Witch Hazel Formula Towel Towel مع الألوة ($ 4). أنا استخدم هذه إذا كان بشرتي تشعر بالسخرة وليس لدي أي طريقة لغسل وجهي. أنا أيضا أسافر مع ضباب الوجه للترطيب. بلدي المفضل الحالي هو لا مير في الضباب (70 دولارا). لرحلات طويلة حقا ، سأحضر أيضا كريم العين. أحب جل Illuminating La Mer (145 دولارًا).

هل لديك أي حلول خلوص معجزة؟ اريد ان اسمع! شارك ما عمل لك في التعليقات أدناه!