هل ملاحق نمو الشعر تعمل في الواقع؟ الخبراء يزن في

لقد سمعت عن مكملات نمو الشعر التي تدعي أنها تمنحك أقفال سميكة وكثيرة وشريرة ، ولكن هل تعمل هذه المنتجات بالفعل ؟ سواء كان شعرك رقيقًا أو كنت تريد فقط تسريع العملية ، فإن مكملات نمو الشعر هي "علاج" معروف. من المؤكد أنه إذا كانت هناك حبة معجزة في زجاجة ، فسنكون جميعًا على متن السفينة ولدينا رأس شعر شبيه بـ Rapunzel ، ولكن نظرًا لأن هذا ليس هو الحال ، فإنه يتركنا نشعر بالشك بشأن ما إذا كنا في الواقع ظهرت الفراغات. للإجابة على أسئلتنا حول مكملات نمو الشعر ، لجأنا إلى ريك ميزوجوشي من مانهاتن الأمراض الجلدية وجراحة التجميل وجينيفر هيرمان من موي فينشر تشيبس.

"أنا لا أؤمن حقاً بأي من مكملات الشعر الموجودة هناك" ، يقول ميزوجوتشي. "أعتقد أن هناك دليلاً متنامياً على أن مكملات الحديد لدى بعض النساء التي تحتوي على مستويات منخفضة من الفيريتين (البروتين الذي يخزن الحديد) يجب أن تأخذ مكملات غذائية لأنها عامل مساعد حيوي لنمو الشعر". ومع ذلك ، ينصح لك Mizuguchi للتشاور مع الطبيب قبل أخذ الحديد ، لأن الكثير يمكن أن يؤدي إلى أضرار خطيرة في الكبد.

على الرغم من أنك قد سمعت عن البيوتين وربما تناولت بعض المكمّلات بنفسك ، إلا أن ميزوجوتشي يشك في فعاليته: "البيوتين هو مكمل آخر غالباً ما يشرع ، خاصة للنساء من اللون لأنه من المفترض أن يكون جيدًا لكسر الشعر. من الناس يخطئون أنه شيء جيد لتنعيم الشعر ، ولكن نقص البيوتين يسبب تكسر الشعر وليس تساقط الشعر ". في حين أنه لن يجعل شعرك ينمو بشكل كامل وأطول ، فإن هذا بالتأكيد هو معلومات جيدة لتخزينها في جيبنا الخلفي لأيام عندما تكون نهايتنا المنفصلة تتصرف بجدية.

إذا كان تساقط الشعر هو مشكلتك ، يقول هيرمان إنه من المهم معرفة سبب حدوث تساقط الشعر قبل اختيار المسار: "هل تفقد الشعر بسبب تغيير الهرمونات؟ هل لديك حالة جلدية تسبب بقعًا أصلعًا؟ أو إلى أن تصبح أقفالك المقلية هشة وكسرًا ، وتتساقط ببساطة ، فمن الأفضل أن تفهم سبب فقدان الشعر أو رقة الشعر أمرًا مهمًا في تحديد المنتجات التي قد تكون مفيدة. " تحدث مع طبيبك عن الأسباب المحتملة لفقدان شعرك لتحديد العلاج الذي يناسب احتياجاتك.

إذا كنت حقا بحاجة إلى علاج نمو فعال على الرغم من السبب ، فإن روغين ربما يكون أكثر أشكال نمو الشعر فعالية في السوق ، وفقا لكل من هيرمان وميزوجوتشي. يشرح هيرمان ، "على الرغم من أننا لا نفهم تماما الآلية الدقيقة للروغان ، فقد أظهرت الدراسات أنها تطيل مرحلة نمو الشعر وتستعيد حجم الجريبات المتقلصة. وهذا يؤدي إلى إعادة تسخين الشعر تدريجيا."

إذا لم تكن مكملات نمو الشعر والمعالجة الكيميائية مخصصة لك ، فاستمر في التمرير لبعض البدائل!

جرب الفيتامينات

يقول هيرمان إن تناول الفيتامينات B6 ، B12 ، وحمض الفوليك قد يفيد في نمو الشعر لأنه يولد خلايا الدم الحمراء ، التي تحمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر على فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة مع الحديد في فقدان الشعر الناجم عن نقص الحديد ، ولكن تذكر أن ترى الطبيب قبل أخذ أي نوع من المكملات.

تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية

يقول هيرمان إن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل سمك السلمون) "يمكن أن يساعد أيضًا على جفاف الشعر المتضرر بإضافة بريق ، ومرونة ، وتألق إلى أقفال مملة". كما أن الأطعمة الغنية بالبروتين تقوي الأقفال الخاصة بك ، والتي تعد مفتاحًا لوجود مجموعة خصبة من الخيوط.

استخدم شامبو سماكة

محصنة بالفيتامينات والأعشاب والمكونات النشطة بيولوجيا ، هذا الشامبو يقوي الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي.

هل وجدت أي منتجات تساعد شعرك على التطلع لفترة طويلة ومورقة؟ يرجى حصة أدناه!