إذا كنت مثلنا ، فأنت تحتفظ بأحد أيام الآحاد للحصول على القليل من R & R. لقد حان الوقت للاسترخاء ، ثم قم بوضع قناع على وجهك ، (ربما) أغلق هاتفك ، وأظهر عقلك وجسمك بعض الحب. يعد تخصيص وقت محدد لطقوس الرعاية الذاتية طريقة رائعة لإنهاء عطلة نهاية الأسبوع — وبدورها ، ابدأ الأسبوع المقبل — على أعلى مستوى ممكن.

على الرغم من أن ممارسات العافية هذه قد تأتي بأشكال عديدة - مثل السير على الأقدام أو القيام بحفلة يومية ، على سبيل المثال - فإنه لا يضر أبداً بوجود بعض المنتجات في متناول يدك لتحقيق أقصى استفادة من يوم المنتجع الصحي في المنزل. ولهذا السبب بعد ظهر يوم الجمعة ، نحن شاكرين للغاية لما يقدمه Amazon Prime من راحة فائقة. والآن بعد أن أصبحنا في نهاية المطاف في عقلية عطلة نهاية الأسبوع ، يمكننا طلب المنتجات المذكورة الليلة وما زلنا نتوقع وصولهم إلى أبوابنا بحلول يوم الأحد.



لذلك من خلال روح TGIF ، استمر في التمرير لرؤية منتجات التجميل التي نطلبها الآن لـ #SelfCareSunday.

من المؤكد أنك ستجد هذا المسحوق الطيني مختبئًا في كل ما يتعلق بكل محرر Byrdie ولسبب وجيه: هذا المنتج المكون من عنصر واحد لا يصدق كقناع تنظيف عميق ومعالجة فورية ، حيث يمتص الطين صلابة عميق في مسامنا. (الترجمة: البثور ، البجعة.) إضافته إلى الحمام ، وكنت قد حصلت على علاج إزالة السموم ، تليين الجلد.

إذا لم تكن متجددًا بعد ، فإن يوم الأحد هو وقت رائع للبدء. انها طريقة مضمونة ، خالية من الصالة الرياضية لتمديد عضلاتك ، وتحسين الموقف الخاص بك ، وتدليك عميق الأنسجة الضامة التي تم تجاهلها والتي تمسك الجسم معا. كل هذا يترجم إلى أكثر انحيازا ، وأقل حجما ، وقم بتفكيكها. (إنه في الواقع يحاكي التحركات التي قد تقوم بها على مصلح بيلاتيس.)

إذا كنت ترغب في إضافة القليل من المغامرة إلى إعدادك للوجبات ، فابحث عن مؤسس Moon Juice ومعلم الطبخ الأول من نوع Amanda Chantal Bacon. وصفات الطعام انتقائية - أعتقد أن القيقب المملحة Reishi Granola و Turmeric Cider Pickles - ولكن كل ما قمنا به هو لذيذ للغاية ، وهي طريقة مؤكدة لكسر أي شخص من طبخ الطبخ.

مصباح LED لتحسين الابتسامة بأقل من 20 دولار؟ لا مانع إذا فعلنا ذلك.

قم بوضع خيوط جافة ولعب نكتة نيسان كذبة على شريكك في الغرفة دفعة واحدة. تعدد المهام!

ما هي ضروريات يوم سبا الخاص بك؟ اتصل بهم في التعليقات أدناه.



علامات: أليسيا الجمال في المملكة المتحدة ، أخبار الجمال ، أخبار ، الأمازون