اسأل طبيب أمراض جلدية: كم مرة يجب أن أقوم بتقشير وجهي؟

عندما كان عمري 15 سنة ، اشتريت مقشرتي الأولى. يكلف 5 دولارات من الصيدلية وشعر محبب على بشرتي. لقد كنت فخوراً جداً بهذا الشراء في ذلك الوقت وتوقعت أن تعمل على عجائب وجهي المحتلم الذي يعاني من حب الشباب. أنا أحب الأشياء الشجاعة. شعرت بنظافة زائدة كلما استخدمتها ؛ زائد ، كانت رائحته مثل المشمش.

المشكلة الوحيدة هي أنني لم أكن أعرف الإجابات على هذه الأسئلة الأساسية: كم مرة يجب أن أقوم بتقشير وجهي ، وما هي المكونات التي يجب أن أبحث عنها عند التسوق للحصول على مقشر؟ تسمع عن كل الفوائد التي يمكن أن يجنيها المرء من التقشير ، ولكن معرفة الطريقة المناسبة لدمجها في روتينك للعناية بالبشرة يمكن أن يكون شيئًا من الغموض. منذ أن كنت في الخامسة عشرة من عمري ، جربت تقريباً كل نوع من مقشر الأسنان في السوق ، وما زلت أسأل نفسي أحياناً نفس الأسئلة التي قمت بها في ذلك الوقت. لتعيين الأمور بشكل مستقيم للجميع ، كان لدينا فريق من خبراء موثوقين في مجال العناية بالبشرة يزنون كل شيء تقشير. استمر في التمرير للعثور على إجاباتها لهذه الأسئلة الأساسية (ولكنها مهمة)!

ما هي الفوائد الرئيسية لتقشير وجهك؟

دعونا نبدأ من الأعلى: لماذا تقشر بشرتك في المقام الأول؟ وفقا لعلم الجماليات الشهير (ومعلم العناية بالبشرة المفضل لبيردي) رينيه رولو ، هناك وفرة من الفوائد للتقشير المنتظم لجميع أنواع البشرة. بالنسبة للذين هم عرضة للتشوهات والمسام المسدودة ، يجب أن يكون التقشير هو المحور الرئيسي لروتينك. هناك عدة أنواع مختلفة من exfoliants (التي سنحصل عليها في الثانية) ، ولكن بالنسبة لهذه الأنواع الجلدية المعرضة لحب الشباب ، توصي Rouleau باستخدام مقشر كيميائي مركب مع حامض بيتا هيدروكسي (حاول سيروم BHA Clarifying) ، العمل "للحد من البكتيريا على الجلد مع تقشير وتنظيف المسام المسدودة."

التقشير مهم لمكافحة الشيخوخة كذلك. بالنسبة للراغبين في التجاعيد ، يقول رولو: "كلما زادت من تقشيرك ، فأنت تخادع البشرة لتتحول إلى شباب من جديد". حمض الريتينويك والريتينول هي أنواع خاصة من exfoliants التي تعمل بشكل جيد بشكل جيد داخل طبقات أعمق من الجلد. "مع الاستخدام المستمر ، سوف تبدو البشرة أصغر سنا وأكثر سلاسة كل يوم" ، كما تقول.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لجميع أنواع البشرة ، فإن التقشير يمنح الوجه ببساطة وهجًا فوريًا ، وذلك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب البهتان والسماح لمنتجاتك الأخرى المضادة للشيخوخة باختراق البشرة بشكل أكثر فعالية.

أي نوع من مقشر هو الأفضل للاستخدام؟

هناك نوعان رئيسيان من exfoliants: exfoliants المادية (مثل مقشر الوجه والأقنعة الطين) و exfoliants الكيميائية (مثل الأمصال الحمضية والقشور). هناك أيضا المنتجات التي تدمج كلا.

أما بالنسبة لأفضل نوع؟ لا يوجد إجابة موضوعية 100 ٪ (على الرغم من أن معظم الخبراء يحذرونك من الإفراط في التقشير مع الدعك الجسدية). إن النوع الذي يفضله مقشر رولو هو مصل حمض يترك على البشرة (مصاغ مع BHAs و AHAs) ، وهو فعال للغاية في اشراق البشرة ومسح المسام دون تهيج. "عند وضعه على الجلد ، يقلل [سورم] من الرقم الهيدروجيني للبشرة ... ويبدأ في إذابة وهضم الخلايا على السطح وأعمق داخل الجلد - دون الحاجة إلى فرك وتجريب الجلد على النحو الذي تحتاجه مع مقشر المادية ".

إذا كنت أكثر من مشجعي القناع ، فأن الـ PCA Skin يجعل بعض منها مذهلاً للتقشير. يقول دانيال بهروزان ، المدير المساعد في FAAD ، ومدير معهد الأمراض الجلدية في جنوب كاليفورنيا ، وأستاذ مساعد في الطب السريري في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس: "يستخدم قناع التنقية الخاصة به الخفاف والطين الأحمر والطحالب لسحب أي حطام عالق في المسام". . "يضيف الخفاف حصاة لطيفة إلى القناع الذي يترك البشرة ناعمة حقا." يقدم قناع تنشيط العلامة التجارية التقشير الكيميائي الطبيعي باستخدام إنزيمات البابايا التي تلتهم أي خلايا جلد ميتة على سطح الجلد.

كم مرة يجب تقشير وجهك؟

إن الإجابة على سؤالنا الذي تبلغ قيمته مليون دولار عالمي إلى حد كبير: يجب عليك تقشير وجهك حوالي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. (مصل حامض من يومين إلى ثلاث ليال في الأسبوع ، بالإضافة إلى قناع أسبوعي أو قشور هو روتين كبير لإطلاق النار.) قد تكون سمعت مرة واحدة فقط في الأسبوع ، لكن أطباء الأمراض الجلدية يقولون أنه بالنسبة لمعظم أنواع البشرة ، هذا لا يكفي. وفقا لطبيبة الأمراض الجلدية في دوف ، مونا غوهارا ، دكتوراه في الطب ، "نخسر 50 مليون خلية في اليوم ، وإذا بقيت على الجلد ، يمكن أن تبدو مملة وجافة". التشجيع على أن طبقة إضافية من خلايا الجلد على طريقها المرحة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع هو سر التوهج ، على نحو سلس.

الاستثناء الوحيد هنا هو للأشخاص الذين يعانون من أنواع البشرة المعرضة للاحمرار والتهيج. يقول بهروزان: "من المحتمل أن يتمكن الأشخاص ذوي البشرة شديدة الحساسية من تحمل [التقشير] مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع فقط" .

ما هي مكونات التقشير التي تبحث عنها؟

عندما تذهب لانتقاء مقشر ، من المهم البحث عن المكونات المعتمدة من الخبراء. للمقشرات الكيميائية ، ترقب للأحماض الجليكوليك ، lactic ، و salicylic ، فضلا عن الأحماض أقل شهرة مثل الماليك و mandelic ، والتي تزيد من دوران الخلية مثل الجنون. الانزيمات النباتية مثل البابايا والأناناس والرمان هي أيضا مقشرات طبيعية كبيرة لأنواع البشرة الحساسة.

إذا كنت تبحث عن التقشير الجسدي ، فاختار المكونات الطبيعية اللطيفة التي لن تضر الجلد ، مثل الخفاف وبذور الخشخاش وحبات الجوجوبا.

تريد المزيد من النصائح التقشير؟ لا تفوت أفضل غسل الوجه يكفينيش لكل ميزانية.