الهدوء الخاص بك السكر الرغبة الشديدة مع هذه الكعك صحي وصفة الكعك

باختصار للصحة والجمال واللياقة البدنية ، HBFIT هو من بنات أفكار دي جي ، محبي اللياقة البدنية ، والفتاة الرائعة حول هانا برونفمان ودليلك في العيش حياة أكثر صحة. سوف يكتب فريق HBFIT عن الصحة واللياقة البدنية والحلوى هالوين على Byrdie ، ويمكنك التوجه إلى HBFIT لرؤية المزيد من قصص الجمال تحت عنوان. اليوم ، يشارك فريق HBFIT وصفة لذيذة للكعك القرع النباتي. ملف تحت "وصفات سقوط لإتقان القانون الأساسي".

فطائر اليقطين النباتي

السقوط في الهواء ، ونحن نحب جميع النكهات الموسمية اللذيذة هنا في HBFIT. مليئة بالتوابل الموسمية المفضلة لدينا مثل القرفة ، جوزة الطيب ، و البهارات ، هذه الكعك النباتي القرع حلوة و زبدة تماما بدون أي بيض أو منتجات ألبان. لا يمكننا أن ننتظر يا رفاق لتجربة هذه الوصفة البسيطة وحفر هذه المعالجات النباتية. سوف أعطيك الكعك فقط سبب آخر لحب موسم اليقطين. كن حذرا - لا يمكننا أبدا أن نأكل واحدة فقط.

مكونات:

1 3/4 كوب دقيق
1 ملعقة كبيرة. مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة. قرفة
1/2 ملعقة صغيرة. زنجبيل
1/3 ملعقة صغيرة. قرنفل
2/3 كوب حليب الصويا
2 ملعقة كبيرة. دبس السكر
1 3/4 كوب سكر
1 1/4 ملعقة شاي. ملح
1/2 ملعقة صغيرة. جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة. فلفل افرنجي
1 كوب من اليقطين بوريه
1/2 كوب زيت الكانولا

الاتجاهات:

ينخل المكونات الجافة في وعاء صغير. امزج المكونات الرطبة في وعاء منفصل باستخدام خلاط يدوي. أضف المكونات الجافة إلى الرطب وامزج جيدا باستخدام خلاط.

رشّ ستّة فطيرة كبيرة فطيرة مع أيّ رذاذ زيت أو استعملت كبكك كبطانة.

يُخبز في درجة حرارة 325 درجة فهرنهايت لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، مع الدوران مرة واحدة أثناء الخبز. ادخال مسواك بالقرب من الوسط. إذا خرجت نظيفة ، فهي جاهزة.

تبرد تماما وتخزينها في وعاء محكم. خدمة والتمتع بها!

انقر فوق HBFIT لرؤية جميع الطرق التي يمكنك استخدامها اليقطين في روتين جمالك. ثم تأكد من التحقق من روتين الجمال الخاص بمدير التحرير لدينا.