يمكنك شرب الماء المقطر؟ هنا ما يجب أن تعرفه

أول الأشياء أولاً ، من المهم فهم ما يتكون الماء المقطر بالضبط. الماء المقطر هو الماء الذي تم غليه لإزالة الشوائب - ثم يتم تكثيفه من البخار مرة أخرى إلى شكل سائل. باختصار ، هذه العملية تزيل تقريبا كل السموم والمواد الكيميائية والمعادن من الماء. لأن هذه الطريقة لا تتطلب بالضرورة أي أجهزة معقدة أو مواد مضافة ، تعتبر طريقة تنقية طبيعية للغاية.

المخاطر المحتملة

عندما يتعلق الأمر بما إذا كنت تستطيع شرب الماء المقطر ، فإن المشكلة الأبرز هي محتواه من المعادن. بينما تقوم عملية التقطير بإزالة مجموعة من المواد الكيميائية والمواد الضارة ، فإنها تقوم أيضًا بشرب المياه من معادنها. كما أن الماء المقطر أكثر احتمالا لالتقاط وملوث الملوثات من البيئة - لذا فإن كيفية تخزينه أمر مهم. إذا كنت تقوم بتخزين الماء المقطر ، فتأكد من تعبئته في حاوية بلاستيكية خالية من مادة BPA.

الفوائد المحتملة

اعتمادا على المصدر ، يمكن أن تكون المياه المقطرة أنقى في الواقع من الزنبرك والماء المعدني. في كثير من الحالات ، هو أنقى بكثير من ماء الصنبور القياسي. طالما كنت تحصل على المعادن من مصدر آخر ، يجب أن تكون المياه المقطرة آمنة تمامًا للشرب. بعد كل شيء ، معظم الوجبات الغذائية الصحية تحتوي بالفعل على كميات كافية من المعادن ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. في نهاية المطاف ، فإن الفوائد المحتملة من شرب الماء المقطر هي مسألة المقارنة. إذا كانت المياه المعبأة في زجاجات أو مياه الصنبور التي تفكر فيها تحتوي على كميات ضئيلة من المواد الكيميائية أو الرواسب ، فقد يكون الماء المقطر بديلاً أكثر صحة.

البحث قبل الاستهلاك

1. تحقق من وضع مياه الصنبور المحلية.

تتوفر عادة معلومات حول سلامة المياه والمحتوى من خلال دائرة المياه والكهرباء المحلية. تأكد من أن طريقة التطهير التي تستخدمها مجهزة للتعامل مع التحديات المحددة لإمدادات المياه الخاصة بك.

2. إلقاء نظرة على النظام الغذائي الخاص بك.

لا ينبغي أن يكون نقص المحتوى المعدني في الماء المقطر مصدر قلق لأي شخص يحافظ على نظام غذائي صحي جيد. ومع ذلك ، لأن الماء المقطر أكثر حمضية قليلاً من الماء العادي ، قد يكون من المفيد مواجهته بماء متوازن pH بدلاً من شرب الماء المقطر على وجه الحصر.

3. تأكد من المصدر.

كما هو الحال بالنسبة للحنفية والمياه المعبأة في زجاجات ، لا تعتبر جميع المصادر متساوية. تأكد من أن مصدر المياه الأصلي قابل للشرب ، حيث يتم تقطير بعض المياه فقط للاستخدام الصناعي. كقاعدة عامة ، الماء المقطر من محلات البقالة مناسب للطهي والشرب.

التالي: هل من الممكن شرب الكثير من الماء ؟