أطباء الأمراض الجلدية أكثر من 40 قل هذا هو كيف تبدو أصغر سنا 10 سنوات

عندما تصل أعمارنا إلى 40 عامًا ، عادة ما يكون للواصفات المستخدمة للجلد دلالة سلبية - وهي كلمات لا نرغب بالضرورة في ربطها مع تعقيداتنا النحيلة والناعمة ذات مرة. وفقا ل Dendy Engleman ، دكتوراه في الطب ، يصبح الجلد "مملة المظهر" ، غير متكافئ ، والتجاعيد هي أكثر بروزا. ويرجع ذلك في الغالب إلى شيء يُطلق عليه فترة ما قبل انقطاع الطمث (أو السنوات التي سبقت انقطاع الطمث) ، حيث تبدأ مستويات الإستروجين في التقلص ويصبح الجلد رقيقًا ويفقد مرونته. بطبيعة الحال ، فإن عملية الشيخوخة طبيعية وجميلة وامتياز ، ولكن يمكن تجنب العديد من علامات تدهور البشرة من خلال اتخاذ إجراءات وقائية واستخدام المنتجات المناسبة في الوقت المناسب. لمعرفة كيفية جعل البشرة تبدو في أفضل حالاتها لأطول فترة ممكنة ، تحدثنا مع Engelman و Gervaise Gerstner ، MD.

ما هي بعض العلاجات التي يمكنك الحصول عليها في العشرينات والثلاثينات من العمر للحصول على بشرة صحية في الأربعينيات؟

يقول غيرستنر إن الإبرة الصغيرة هي إجراء وقائي ممتاز يجب اتخاذه. عن طريق تدوير الإبر الصغيرة على وجهك ، أنت تصنع إصابات صغيرة على الجلد ، مما يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين للمساعدة في شفاء الجلد. هذا ثم "يثخن" الجلد قليلا للمساعدة في ملء الخطوط الدقيقة وإخفاء الدوائر السوداء. يلاحظ إنجلمان أنه بحلول الثلاثينيات من العمر ، تبدأ في فقدان 10٪ من الكولاجين الخاص بك كل عقد ، لذا فإن إدخال مصل فيتامين سي (الذي يساعد على تعزيز الكولاجين) هو أيضًا خيار حكيم.

Gerstner هو أيضا من المعجبين من العلاجات في المكاتب مثل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) و Clear + Brilliant. ربما كنت قد رأيت PRP توصف بأنها "الوجه vampire" على غرار كيم كارداشيان الغربية. في هذا العلاج ، يتم نسج دم المريض نفسه في جهاز للطرد المركزي ، ثم يتم حقن الصفائح المفعلة مرة أخرى في الجلد ، والتي تبدأ الخلايا التعويضية للحصول على بشرة أكثر نضارة ، وأكثر شبابا. Clear + Brilliant عبارة عن علاج ليزر محبوب بعوامل جلدية يخلق الملايين من "مواقع العلاج" على الطبقات العليا من الجلد للمساعدة على تقشير الخلايا الميتة.

يدافع إنجلمان عن علاجات الوجه الطبية المنتظمة التي لا تنظف البشرة فحسب ، بل تستخدم أيضًا العلاج بالضوء الأزرق والأحمر. "هذا سيدعم إنتاج الكولاجين ويستهدف أيضا الاختراق عن طريق قتل البكتيريا العميقة في الجلد ،" تشرح.

كيف يجب أن تتغير روتينك للعناية بالبشرة في الأربعينيات؟

يقول إنجلمان: "لقد حان الوقت لتحويل غسول وجهك". "أنت الآن بحاجة لشيء [ألطف] ، مثل زيت منظف. ما زلت أستخدم مضادات الأكسدة فيتامين سي ولكنني أتبعه بكريم الوجه وكريم العين لتزيد من الترطيب. مع أقدام الغراب ، تحتاج إلى استهداف المنطقة إلى مكافحة الشيخوخة و الحد من التجاعيد: لزيادة سطوع البشرة ، هناك أقنعة رائعة تتلاشى البقع البنية وفرط التصبغ. " يحرص إنجلمان أيضًا على إدارة الحقن عند الضرورة. "القاعدة الأساسية بالنسبة للبوتوكس هي إذا كنت تستطيع رؤية الخطوط عندما لا تقوم بالتعبير ، فقد حان الوقت."

أخيرًا ، يقول إنجلمان إنك تريد استهداف مكافحة الشيخوخة بمضاد للأكسدة لمحاربة ضرر الجذور الحرة وإصلاح الخلايا التالفة. "أنا المفضلة لدي ، وأعتقد أن المعيار الذهبي ، هو SkinCeuticals CE Ferulic" ، كما تقول لنا. "هذا المنتج سوف يقلل بشكل ملحوظ من الخطوط الدقيقة والتجاعيد بينما يحسن المظهر العام للبشرة."

ماذا لو كان لديك حب الشباب؟

يقول جيرستنر: "على من يعانون من حب الشباب تجنب الألبان والسكر والغلوتين والبحث عن طرق لخفض الكورتيزول". هذه المجموعات الغذائية ترتفع مستويات الأنسولين وترمي الهرمونات الخاصة بك للخروج من اجتز ، والتي تسبب بعد ذلك الاختراقات. وتتابع "إن حب الشباب يستجيب بشكل جيد للروتين الموضعي الكبير ، ولكنه يحتاج في الغالب إلى نباتات الزينة أيضًا. تشتمل الحلول الموضعية على حشوات الجليكوليك والريتينول والأقنعة". إذا لم تكن بشرتك واضحة في نظام موضعي ، تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية حول العلاجات الداخلية التي يمكنك تجربتها.

يقترح إنجلمان إدخال الريتينول إذا لم يكن جزءًا من روتينك. "الرتينوئيدات هي العمود الفقري لأي علاج حب الشباب ... [وهي] تساعد في علاج اثنين من الأسباب الرئيسية لحب الشباب: تراكم الجلد الميتة والالتهابات".

إذا كنت تعاني من حب الشباب يمكنك الحصول على ريتينويد ديفرين من طبيبك العمومي.

ما هي بعض أخطاء العناية بالبشرة التي تصنعها النساء فوق سن الأربعين؟

يقول إنجلمان: "كثير من التجريد". "إن الإفراط في استخدام المنتجات يجعل حاجزنا ضعيفًا ويمكن أن يسبب شيخوخة سريعة في الواقع لأن الجلد لا يمكنه الدفاع عن نفسه بشكل صحيح ضد الضغوطات البيئية".

بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن اختيار بشرتك لا ينصح به أبدًا ، يقول غيرستنر أن النساء اللواتي تجاوزن الأربعين من العمر اللواتي يلتقطن لن يشفين كما سيحدث في سن المراهقة بسبب انخفاض في الكولاجين والإيلاستين ، مما يساعد في التئام الجروح. هذا يمكن أن يؤدي إلى تندب و pockmarks ، ويمكن تجنب كل ذلك عن طريق اتخاذ نهج عدم التدخل إلى المسام المزدحمة وتركها للمهنيين.

ماذا تريد أن يقول لك شخص ما عن بشرتك لمدة 10 أو 20 سنة؟

كان لدى كلا المرأتين نفس الأسف: عدم استخدام ما يكفي من الحماية من أشعة الشمس. يقول جيرستنر: "أتمنى لو أن أحدهم قال لي كيف كانت أكشاك دباغة سيئة". "عندما كنت في سن المراهقة ، ذهبت إلى كابينة الدباغة في جورجيا - الرعب! الميلانوما هو القاتل الأول للسرطان من النساء دون سن الأربعين". يوافق Engelman ، وهو أيضًا من مواطني الجنوب ، على أن تكون لديه علاقة أكثر ثباتًا مع واقي الشمس.

التالي ، نلقي نظرة على منتج العناية بالبشرة الوحيد الذي يقول منتج الأمراض الجلدية إنه مضمون للعمل.