حصرياً: سيارا تخبرنا عن سر غذائها رقم واحد

أنا لا أعرف عنك ، ولكن عندما أسمع اسم سيارا ، "جوديز" يبدأ على الفور في اللعب في رأسي (ثم ، بالطبع ، يبقي إعادة اللعب طوال اليوم). حتى تتمكن من تخيل ضحكة مكتومة داخلية عندما كان المغني وكاتب الاغاني / راقصة / العارضة (بخير ، ووندر وومان ) أخبرتني مؤخراً أنها كانت متحمسة لتلقي صندوق من "الأشياء الجيدة" من ريفلون ، وهي الآن سفيرة العلامة التجارية .

إنه دور ملائم بالنسبة للعروسين الجدد (أم ، ما مدى روعتها و راسل ويلسون؟) نظرا لأنها مذهلة بشكل مذهل ، ناهيك عن الحنون. في أوقات مختلفة خلال محادثتنا ، توقفت عن الكثير من المديح ليقول "شكرا جزيلا" ، مرة واحدة حتى أقول "أنا آسف جدا" عندما قالت انها سالت سؤالا. انها قانون الفصل. ريفلون ، اخترت واحدة جيدة.

لذا بالإضافة إلى الرغبة في سماع ما هي "الأشياء الجيدة" المفضلة لدى ريفلون ، كنت بحاجة أيضًا إلى معرفة عدد كبير من الأشياء الأخرى حول سيارا ، أي كيف تحافظ على جسد لا يصدق . لاكتشاف كل هذه الإجابات وأكثر من ذلك بكثير ، استمر في التمرير .

كان من الواضح على الفور أن سيارا من أكبر المعجبين بالمتصفحات ، وتنظر فقط إلى أقواسها الأصلية ، ليس من الصعب جمع هذه المعلومات. "أعتقد أن الدهشة مهمة للغاية في إشارة إلى مظهر المكياج الإجمالي ، وهو نوع من ضبط نغمة المكان الذي يجب أن تذهب إليه المكياج من هناك.

"أحد المنتجات التي بدأت استخدامها منذ سنوات مضت هو قلم الحواجب من ريفلون ($ 9). ما أحبه في ذلك هو أنني كنت قادرًا على القيام بحاجبي ، لكنه لم يكن ثقيلًا للغاية وكان اللون المثالي - الطريقة التي قلم الرصاص الفعلي يرسم في حاجبيك ، لا يكون ثقيلًا من البداية ، وأحيانًا أشعر أن هناك تحديًا مع أقلام الرصاص مع ذلك ، لكني أحب أن أتمكن من ملء حاجبي بشكل مثالي ومتساوي ، وأحب أن أكون قادرة على متابعة الفرشاة الفعلية لسحب الشكل بالكامل معًا ".

وإصرارًا على أنها مكونة من الحد الأدنى للماكياج ، شاركت سيارا في عدد قليل من أدواتها الروتينية السريعة الأخرى. "أنا أحب أيضا ماسكارا الكل في واحد ($ 9). إنه يعطي رموشك حقا المصعد ويعطيها أيضا نظرة أطول. وأبعد عني وضع القليل من كونسيلر تحت عيني ، وهذا حرفيا بلدي 5 - عملية 10 دقائق من العناصر التي أستخدمها لمظهر يومي ، وبالطبع لون الشفاه غير اللامع الذي اكتشفته للتو. "

روتينها المعتاد قد يتألف من عدد قليل من المنتجات ، ولكن التهديد الخماسي في الواقع يحب الذهاب غير مكشوفة. من يستطيع أن يلومها عندما تبدو جديدة من غلاف المجلة دون وجود نقطة أساس؟ كنت أريد ، لا حاجة ، لمعرفة أسرارها لتبحث جميلة ماكياج بلا.

"الذهاب إلى العارية هو نوع من تلك الأشياء التي كنت أحبها بالفعل مع مرور الوقت ، وفي الواقع ، كنت أجد نوعًا من ثقتي ، كما تعلم ، ربما لا أريد أن أرتدي الماكياج طوال الوقت. سأكون صادقاً: أعتقد أن الأمر يتعلق بالثقة ، لقد تعلمت فقط أن أكون مرتاحاً لعدم ارتداء المكياج طوال الوقت ، وأنا أحب ذلك لأنه يجعل الحياة أسهل ، أعتقد أن ترطيب وجهك مهم وغسيل وجهك مرة واحدة في اليوم أمر مهم بالنسبة لي ، ومن ثم ، فإن خدعة صغيرة تحت العين دائمًا هي الحيلة بالنسبة لي ، كما تعلمون ، إذا كنت تريد البحث عن مظهر فائق الطبيعة ، ولكنك ترغب في إعطاء كما تعلمون ، مظهرك داخل السرير ، لكني أشعر عندما تذهب مع طبيعتك الطبيعية ، إنها تعزز ثقتك بنفسك ، وبالطبع مرة أخرى - الحاجبين! إذا كان لديك الحاجب صحيح ، أنت بخير مع عدم ارتداء أي ماكياج على الإطلاق. " قلنا لك انها متحمس جبين.

على رأس التطهير والترطيب ، هاجس سيارا مع الحصول على نوع خاص من علاج الجلد للحفاظ على كل شيء سليما. "الشيء الوحيد الذي كنت أفعله منذ أن اكتشفت منذ سنوات هو Microderm. أنا أحب فعل Microderm. أنا مدمن على ذلك. أنا في الواقع لم أفعل ذلك منذ فترة ، لكنني أدمنت عليه لأنه يمكنك فعلاً انظر الفرق - الخاص بك قبل وبعد ضخمة ، وفي كل مرة كنت دائما حصلت على وهج لطيفة بعد ، مثل كنت قد حصلت على تخليص بعض من خلايا الجلد الميت القديمة. "

من المحتمل أنك رأيت صور زفاف سيارا ورسل ويلسون المذهلة بعد زواجهما السري في إنجلترا (في قلعة ، لا أقل) ، لذا سألتها كيف قرّرت مظهر جمالها النهائي المذهل.

"هذا يوم خاص ، وكان من الأهمية بمكان بالنسبة لي أن أكون أكثر مظهرًا طبيعيًا للماكياج. أردت أن أكون طبيعتي الطبيعية ، لكني أردت المزيد من البوب ​​الإضافي حتى تكون الصور مثالية كان لدي فنان المكياج الخاص بي ، يولاندا ، وفهم كبير ، ولقد ذهبنا نوعًا ما إلى مظهر "البوب ​​الطبيعي" ، إذا كان ذلك منطقيًا ، فذلك يعني أنك تملك الأساس الطبيعي وتسلط الضوء على ميزاتك ، ولكن بالطبع يكون التطبيق ممتلئًا بعض الشيء ، ولتكون قادرًا على تحمل يوم طويل ، كما تعلمون ، من التقاط الصور ، والمشي في الممر ، والتعرق ، ومن ثم عليك أن تجلس لاحقًا - لذلك يجب أن تكون دائمًا لهذا اليوم أيضا. "

أخيرا ، هذا الجسم . كنت بحاجة إلى كل التفاصيل الأخيرة. ما الذي تفعله هي؟ ماذا تأكل؟ كيف تفعل ذلك؟ أنا (بلطف) طلبت منها أن تنسكب كل الثعابين.

"للتدريب ، أتدرب من أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع - جلسات لمدة ساعة - لكنني أيضاً أوفر جسدي فترة راحة. لا أتدرب كل يوم في حياتي. في النهاية ، الأمر يتعلق بالتوازن ، من ما تأكله للعمل ، وبالنسبة لي ، ما تعلمته هو أن ما تأكله هو الجزء الأكثر أهمية. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتناول البوريتو بعد ذلك ويكون مثل: "ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، لذلك لا" لا يهم ، "ولكنك لن تحصل على الجسم الذي تريده بهذه الطريقة ، لذلك أنا آكل باعتدال. أتناول من خمس إلى ثماني وجبات صغيرة يوميًا ، وأنا حقًا متوافق مع نظامي. كما أشرب طن من الماء.

"المدرب الخاص بي ، جونار بيترسون ، لديه هذه الأحذية حيث تضعها في وضع ويمكنك الطيران. لذا ستحصل على تمارين هوائية ، وستحصل أيضًا على تمرينات القلب والأوعية الدموية لمعدل ضربات القلب ، وكذلك بعض الرقص في نفس الوقت تشعر أنك ترقص ، لكنك لا ترقص تمامًا. " حتى أحذية الرقص الطائرة هي سر جثة سيارا؟ غرامة. وقع معنا.

أي المشاهير تحب أن تغطيه على Byrdie بعد ذلك؟ الصوت من الأسفل!