حصريًا: هيلين ميرين حول الشيخوخة والثقة والصحة النفسية

ليس سرا أن الناس يشعرون بالقلق عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة. على الرغم من أنه حرفياً مجرد رقم ، إلا أن هناك الكثير من الفزع ( والعديد من المفاهيم الخاطئة) التي تحيط به. لإثبات ذلك ، ما عليك إلا أن تنظر إلى صناعة العناية بالبشرة ، حيث يتم تسويق المنتجات على أنها إعادة لف الوقت وإعجاب معجزة الشباب.

على الرغم من أن بعض مكونات العناية بالبشرة تكون أفضل لخفض الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفرط التصبغ عن غيرها ، إلا أنه لا توجد صيغة سحرية واحدة لمكافحة الشيخوخة (على الأقل حتى الآن). يمكن لروتين العناية بالبشرة الصلبة منع الضرر وتقليل ظهور المخاوف المرتبطة بالعمر ، ولكنه لن يؤدي إلا إلى إبطاء العملية. لن يتوقف الأمر تمامًا. وهذا جيد تمامًا. في الواقع ، هناك شيء يُمكِّنك - يكاد يكاد يكون - من احتضان الجلد الذي تعيش فيه.

هذا ما تفعله هيلين ميرين. إنها تبلغ من العمر 72 عامًا ومصدر إلهام كبير. لقد كنا دائمًا معجبين بنهجها الفريد والملون والثقيل في الحياة ، لذا تخيلوا حماسنا عندما كنا قادرين على الجلوس وجهًا لوجه بينما كانت في جولة ترويجية لأحدث دور لها في الفيلم وينشستر .

في الفيلم ، يأتي طبيب نفسي لزيارة شخصيتك للاستفسار عن حالتها العقلية. ما هو الشيء الذي تفعله كل يوم لصحتك العقلية؟

صحتي العقلية؟ ليس كثيرا. لدي أكواب من الشاي. هذا يساعد.

انا متاكد. إنه هادئ للغاية.

في الواقع ، كما تعلمون ، الشاي ليس مهدئاً حقاً. الشاي نوع من الامتيازات لك ، ولكن أنا أحب العبارة التي أصبحت مشهورة في الحرب العالمية الثانية في بريطانيا والآن يقومون بطباعتها على أكواب ومآزر وأشياء ، والتي هي "حافظ على الهدوء والاستمرار". أتردد قليلاً ، أقول فقط لنفسي: "حافظ على الهدوء واستمر في العمل". خذها خطوة واحدة في كل مرة. إذا لم تستطع التعامل مع ما سيحدث غدا ، فلا تتعامل معه الآن. التعامل معها عندما تأتي إلى الغد ، وبعد ذلك سوف تكون قادرة على التعامل معها.

هل يمكن أن تتحدث عن كيف تغيرت ثقتك بنفسك وشعورك بالذات مع تقدم العمر؟

لا أعلم لأن هذا النوع من الأشياء يتزايد ، وهو أيضًا غير ثابت. كما تعلمون ، في بعض الأيام تشعر أنك رائع وواثق ، وفي أيام أخرى لا تشعر بها. لقد كان الأمر كذلك منذ أن كنت صغيراً [يضحك]. أعني ، أعتقد أنه من الصحيح أنك كلما كبرت ، لا تحصل على ثقة أكبر. لا ، لكنك تهتم بذلك أقل. أنت تهتم كثيرًا بعدم الثقة بالنفس. انها ليست مشكلة كبيرة كما تتقدم في السن. وأعتقد أن ما يحدث هو أنك ، أقل وأقل ، ترى نفسك كمركز للعالم وتبدأ في فقدان هاجس نفسك ، وفي فقدان هاجس الذات ، تفقد الأشياء التي تجعلك تشعر بعدم الثقة أو ايا كان.

وأردت أيضًا أن أعرف أن فكرة الوقوع في حب نفسك وإعادة تعلم كيفية الوقوع في حب نفسك أثناء التغيير والتطور ، هو شيء تشعر به أنك من ذوي الخبرة أو كنت تعمل تجاهه؟

لا ، أنا لا أحب نفسي. أنا لا أحب نفسي على الإطلاق. أنا أحب الآخرين ، أعني ، أشياء أخرى. إنه عكس الوقوع في حب نفسك. انها تذهب خارج نفسك. لا تذهب "أوه ، أنا." إذهب "أوه ، أنت ، هي ، تلك ، الشجرة." إذهب للخارج.

إذن كيف تشعر بالسعادة؟

بالتأكيد ، بالتأكيد.

ما هو يومك المثالي إذا كنت لا تعمل ولم يكن لديك شيء مخطط له؟

سأكون فقط كسولًا بشكل فظيع ثم ينتهي بي الأمر بالإحساس بالذنب في المساء ، "يا لله ، لقد أهدرت اليوم تمامًا." ولكن من الأفضل بكثير الخروج والقيام بشيء ، في الواقع. أنت تعرف ، اذهب للنزهة. لكن أنا افعل؛ أنا أحب الحديقة ، في الواقع. أنا أحب البستنة.

هل لديك حديقة في المنزل تميل إليها؟

لدي حدائق في جميع أنحاء البلاد! في جميع أنحاء العالم ، أعني [يضحك]! لدي حديقة في إيطاليا. لدي شرفة في نيويورك. لدي الآن حديقة صخرية في تاهو ، لذلك فأنا أغرس الأشياء للأبد ولن أتمكن أبدًا من رؤيتها للزهرة لأنني أعمل في مكان ما.

لكن أعتقد أنه يجب أن يكون من الجيد أن أعود إلى ديارهم.

مرحبا. انها دائما مغامرة. أوه ، انظر كيف يزرع!

إد. ملاحظة: تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفها من أجل الوضوح.

هناك لديك ذلك. نصيحة الحياة من السيدة هيلين ميرين نفسها. اعذرونا بينما نشتري كؤوس Keep Calm و Carry On ($ 12) لمكاتبنا ، ونذكر أنفسنا بأن المظهر غير مهم وعابر ، ويميل إلى نباتات المنزل الشتوية (إلى ، بكل معنى الكلمة ، البقاء على الأرض). بعد كل شيء ، إذا كانت جيدة بما فيه الكفاية لهيلين ميرين ، فهو جيد بما فيه الكفاية بالنسبة لنا.