كيف انتقلت إلى روتين الجمال الطبيعي

كل شيء بدأ مع عدم-براز.

عندما قررت التخلي عن الشامبو قبل بضع سنوات ، لم يكن ذلك مبنيًا على ضرورة أن تكون طبيعية تمامًا. ومع ذلك ، فإنه يمثل بداية رحلتي نحو روتين الجمال الذي يركز الآن على النبات. كنت قد اعتمدت بالفعل نظامًا غذائيًا نباتيًا في هذه المرحلة ، ولكن بصرف النظر عن محاولة اختيار المنتجات التي كانت خالية من القسوة ، لم تنتشر هذه الفلسفة الصديقة للأرض تمامًا من المطبخ إلى الغرور. لم أكن أقرأ الملصقات ، وكنت لا أزال أحمل شعري والوجه بمكونات اصطناعية دون تفكير آخر. ولكن بعد ذلك قرأت شيئًا عن عدم التدخين ، وقمت بتخزين خيوطي التي تشبه القش والتلف الحراري ، وقررت أنه يمكن أن يكون مشروعًا مثيرًا للاهتمام. كان الأمر مثيراً للاهتمام - ولكن حتى مع وجود بعض المطبات على طول الطريق ، فقد دهشت عندما حولت بصرتي نحو الأفضل.

في الماضي ، كان من المحزن (والسطحي) أن أحتاج إلى رؤية النتائج قبل الالتزام ببرنامج طبيعي. ولكن هذا هو الأساس الذي سارت عليه: لم أجد حتى شعرت بشعرها الرائع والصحي لدرجة أنني أدركت أنه من النفاق بعض الشيء أن أكون على دراية بما أضعه في جسدي بينما لا أذكر ما كنت أستخدمه على ذلك. ومرة أخرى ، ننسى أنه قبل ثلاث سنوات فقط ، لم يكن الأمر واضحًا ، فالكثير من المنتجات والعلامات التجارية المذهلة التي تعتمد على النباتات والتي نعتبرها الآن (والتي يمكن أن نجدها في أي مكان تقريبًا) كانت إما حديثة العهد أو لا تزال -رادار. كان نظام التجميل الطبيعي لا يزال يعتبر أكثر رشاقة من كونه أنيق ، وكان من السهل أن نفترض أنه إذا أردت أن أذهب إلى هذا الطريق ، ربما سأقضي وقتاً في مزج الزيوت الأساسية وتجميع أقنعة DIY باستخدام مواد في مخزن مؤناتي.

وهذا في الواقع ما فعلته (لا يزال!) - كل ذلك أثناء التمسك بمعظم منتجاتي الحالية ، فقط قم بتدويرها عندما حصلت على يدي على أساس نباتي كان بديلاً جديراً. لقد اتبعت هذه الاستراتيجية البطيئة والثابتة مع الاستمرار في تثقيف نفسي على المكونات وقراءة الملصقات ، وعلى مدار عدة أشهر ، تمكنت من إصلاح مجلس بلدي للتجميل بالكامل.

إن نظامي التجميلي الحالي ليس مثاليًا بأي حال من الأحوال ، ولكنه صديق للبيئة أكثر من أي وقت مضى - وبصراحة ، لم يكن بشرتي وشعري أفضل من أي وقت مضى. ما زلت أتابع البحث عن منتجات جديدة ومحسّنة (إذا كان أي شخص يعرف الطريقة التي يمكنني بها القيام بذلك من أجل لقمة العيش ، أخبرني بذلك) ، لكن معالجة هذه العملية برمتها كعمل مستمر قيد التنفيذ جعله قابلاً للإدارة. وحتى المتعة. لست متأكدًا من أنني سأشعر بنفس الطريقة إذا كنت قد اتبعت نهجًا كليًا أو لا شيء.

ومع ذلك ، أفهم شعورًا ساحقًا من أين أبدأ؟ لذلك دعونا نصلح ذلك ، هل يجب علينا؟

أولاً ، دعنا نتخلص من شيء ما: يمكن لأي شخص تجربة ذلك ، بغض النظر عن دوافعك أو مدى خضوعك لعادات حياتك (أو لا). هذا ليس ناديًا ، ويمكن أن يكون جزءًا من نمط حياتك كما تريده - حتى لو كان ذلك يعني مجرد مبادلة منتج واحد أو زيادة وعيك حول الملصقات والمكونات. كما تعلمت ، لا يتطلب الأمر سوى تجربة واحدة جيدة تقود إلى تجربة أخرى (وآخر ، وآخر) ، لذا تأكد من أن هدفك الأولي.

وبصرف النظر عن ذلك ، هناك بعض الدروس التي تعلمتها خلال رحلتي الخاصة التي أعلم أنها كانت قيّمة ومريحة لمعرفة من البداية:

كان مسار بلدي الشعر → الجلد → ماكياج ، ومجرد اختيار جانب واحد من روتين بلدي للتركيز على في وقت كان نسيم. وقد ساعدني ذلك أيضًا في بدء الجزء الأسهل من روتيني ، حيث إنني أستخدم فقط منتجين أو ثلاثة من شعري. بعد أن قرّرت أني لم أفعل ذلك ، لم أكن أريد أن أعبث عدة أشهر من التخلص من السموم في غضون أيام ، لذلك اخترت استخدام الشامبو والبلسم الذي تم تنظيفه فقط مع المكونات التي تعرفت عليها (بواسطة Rahua ، إذا كنت "أتساءل ، والتي ما زلت أوصي للغاية). عندما شعرت بالثقة مع روتين شعري ، انتقلت إلى الجلد ، الذي كان أكثر تعقيدا بعض الشيء بسبب الحجم الأكبر من المنتجات. أنا لازلت الآن في وضع المكياج ، والذي كان التحدي الأكبر.

إن هدفك النهائي هو التعامل مع علامة منتج كما تفعل مع علامة التغذية ، وهذا يعني معرفة ما يجب البحث عنه بالضبط وما يجب تجنبه. تقرأ على المكونات الشائعة والمثيرة للجدل (لدينا دليل مفيد بالنسبة لك) وماذا يعني القليل من الرموز أسفل قائمة المكونات. انتزاع بعض المنتجات الخاصة بك ، والبدء في مقارنة الملاحظات. لا يتعين عليك الالتزام برميها أو حتى شراء منتجات طبيعية 100٪: ما عليك إلا أن تتعود على قراءة الملصقات عند التسوق ، ومحاولة اختيار المنتجات مع أقل عدد ممكن من المجرمين.

مورد آخر كبير للعناية بالبشرة هو Adina Grigore's Skin Cleanse ($ 22) ، الذي لديه الكثير من هذه المعلومات بالإضافة إلى دليل مستنير جداً (لكن يمكن إدارته) لإزالة السموم من بشرتك. (على محمل الجد - ستجده في كل رف كتب محرر بيردي.)

هل تعلم أن كلمة "طبيعي" يمكن أن تعني مجموعة متنوعة من الأشياء؟ ستعلن الكثير من المنتجات نفسها بأنها "طبيعية" أو "تحتوي على مكونات نباتية" - وعلى الرغم من أنها قد تحتوي في الواقع على مشتق نباتي أو اثنين ، يتم سرد هذه المكونات إلى جانب سلسلة من المواد التركيبية. "العضوية" هي أكثر تنظيماً بقليل ولكنها لا تشير بالضرورة إلى أن كل مكون في المنتج معتمد عضوي - وعادةً ما تكون نسبة معينة. هذا هو المكان الذي ستصبح معرفتك الجديدة للمكونات مفيدة. (وإذا فشل كل شيء آخر ، فقم بتدوين علامة تجارية عبر الإنترنت قبل إجراء عملية شراء).

بالإضافة إلى التركيز على الشعر أو الماكياج أو العناية بالبشرة فقط ، قم بتقسيمه إلى أبعد من ذلك من خلال أخذ المنتج حسب المنتج ، واحدًا تلو الآخر. يشير جزء من هذه العملية إلى كيفية تفاعلك مع المكونات والصيغ المختلفة ، وهو أمر أكثر صعوبة عندما تحاول تقييم عدة أشياء في وقت واحد.

إذا كنت تدرك أن زيت البندق أو زيت الجوجوبا يفعلون عجائب لبشرتك ، فلماذا لا نبحث عن المزيد من المنتجات التي تمثل هذا العنصر؟ جمال المكونات الطبيعية هو أنه من الأسهل بكثير اختيار ما يناسبك. اتبع طريقة مشابهة للعلامات التجارية: لدي تشكيلة واسعة من ترسانة الجمال الخاصة بي ، ولكن هناك بعض الأشياء المفضلة التي أميل إلى العودة إليها مراراً وتكراراً.

ستندهش من تأثير حميتك على بشرتك وشعرك. مرة أخرى ، إلى أي مدى تذهب لك ، ولكن عندما تبدأ بتجربة المزيد من المنتجات المستندة إلى النباتات ، فكر في توسيع نطاق هذا العقلية ليشمل ما تأكله أيضًا. بعض الأطعمة ، مثل السكر والألبان ، يمكن أن تعيث فسادًا على بشرتنا ، مما قد يؤدي إلى تحريف نتائج نهج الجمال الجديد. احصل على تعبئة يومية للخضار المليئة بمضادات الأكسدة والدهون الصحية عندما تستطيع.

هل تدمج أي منتجات طبيعية في روتينك؟ أخبرنا بقصتك (أو حتى عن العلامات التجارية الخاصة بك!) في التعليقات أدناه.