لا الكذب: هذه الفيتامينات هي مثل النسخة الطبيعية ، أقل مخيف من اكوتاني

Accutane و Aczone ليست سوى بضعة علاجات التي تم تنظيف البشرة لسنوات. وعلى الرغم من أن هذه المنتجات أثبتت فائدتها للبعض ، إلا أن البعض الآخر لم يجد بعد نجاحًا باستخدام صيغ حب الشباب. الفيتامينات جديلة لعلاج حب الشباب ، وخيارات العلاج الطبيعي لأولئك الذين يتطلعون إلى إزالة الملوثات بلا الطب التقليدي.

لقد أثبتت الفيتامينات A و E و B3 ، بالإضافة إلى الزنك ، أنها تحارب حب الشباب ، كما تقول ماريسا غارشيك ، MD ، FAAD ، في Manhattan Dermatology وجراحة التجميل. قد تستغرق هذه البدائل الطبيعية وقتاً أطول من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية لتلطيف البقع (قد يستغرق الأمر فترة تصل إلى شهرين لمعرفة الفرق) ، ولكن من المحتمل أن تؤدي هذه البدائل إلى رد فعل سلبي. ومع ذلك ، تلاحظ Garshick أن الآثار الجانبية من الفيتامينات حقيقية للغاية ، خاصة إذا كانت الجرعة غير صحيحة. للتأكد من اتباع العلاج الطبيعي الصحيح لحب الشباب ، توصي الطبيب بالتحدث إلى الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي. مع ذلك ، يمكن أن الفيتامينات لعلاج حب الشباب تكون فعالة للغاية وتستحق محاولة. لعلاجات حب الشباب الطبيعية كما قال لنا من قبل أطباء الجلد ، والحفاظ على القراءة.

1. فيتامين أ

ريتينول ، وهو مشتق من فيتامين أ ، يوجد عادة في علاج حب الشباب الموضعي ، لذلك لم يكن من المستغرب أن نسمع أن مكملات فيتامين (أ) لمكافحة أعراض حب الشباب. وفقا ل Garshick ، ​​فقد أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من حب الشباب أكثر شدة وجدت لديهم مستويات أقل من فيتامين A - مما يجعل من المنطقي النظر في شكل فموي من فيتامين أ ، الايزوتريتينوين ، يقلل من إنتاج النفط. ومع ذلك ، توصي Garshick باستشارة الطبيب قبل تناول فيتامين A ، حيث يمكن أن تؤدي المستويات العالية إلى الغثيان والقيء وفقدان الشعر والجلد الجاف والعيوب الخلقية. علاوة على ذلك ، هناك إصدارات طبية من فيتامين أ التي يمكن أن يصفها المحترفون الطبيون بأنها قد تناسب صحتك بشكل أفضل.

2. فيتامين B3

وقد ثبت أن كل من المكملات الموضعية والشفوية من نيكوتيناميد ، وهو شكل من أشكال فيتامين B3 ، للحد من أعراض حب الشباب. في الواقع ، يقول Garshick أن تجربة سريرية واحدة وجدت nicotinamide لتكون فعالة مثل مضاد حيوي موضعي لحب الشباب. وبينما يمكنك الحصول على نيكوتيناميد في شكل وصفة طبية ، يقول غارشيك إنه يمكن العثور عليه أيضًا في الكثير من المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مرطب الوجه العلاجي لرؤوس مستحضرات التجميل (33 دولارًا) من EltaMD ، نظرًا لأنه يقلل بشكل فعال من إنتاج الزيت والتألق.

3. الزنك

بينما يمكن أن يستغرق الأمر عدة أسابيع لرؤية تحسن ، يقول جوشوا زيشنر ، دكتوراه في الطب ، من Zeichner Dermatology أن التكميل المستمر للزنك يمكن أن يساعد على تقليل علامات حب الشباب. ماذا؟ وفقا ل Zeichner ، فإنه يقلل من كمية البكتيريا المسببة لحب الشباب على الجلد ، ويقلل من التهابات في المسام ، وربما يقلل من إنتاج النفط. أما بالنسبة إلى كمية الزنك التي يجب عليك تناولها ، فيقول Zeichner لاستشارة طبيبك ، على الرغم من أن 200 ملغ كافية. كما يلاحظ أن مكملات الزنك آمنة نسبيا ، على الرغم من أنه من المعروف في مناسبات نادرة أن تسبب اضطراب في المعدة أو الغثيان.

4. فيتامين هـ

وقد أظهرت بعض الدراسات وجود ارتباط بين مستويات منخفضة من فيتامين (ه) وحب الشباب ، ويقول Garshick. ومع ذلك ، فإنها تسارع إلى الإشارة إلى أنه لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية بفيتامين E تعالج حب الشباب بالفعل. لكن منذ أن ثبت أن فيتامين يقاوم ضررًا حرًا جذريًا ، مما قد يساهم في ظهور حب الشباب ، يعتقد البعض أن فيتامين هـ يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حب الشباب. لذلك في حين أن فيتامين E وحده لا يحتمل أن يعالج حب الشباب ، فقد يكون له بعض فوائد تخفيف حب الشباب التي تستحق التجربة.

التالي حتى: قراءة مناقشة صادقة جدا حول حب الشباب.