هذا مسؤول: هذا هو مصل صيدلية الأكثر فعالية
أخبار
هل تتبع عقلية "العام الجديد ، الجديد"؟ إنها كلمة مبتذلة في هذه المرحلة ، ومعها يأتي دور إشكالي: أننا بحاجة إلى إعادة اختراع أنفسنا لأن ذواتنا السابقة لم تكن جيدة بما فيه الكفاية. نحن ندفع ذلك إلى الجانب ونتقدم بدلاً من ذلك في العام الجديد من زاوية أن نكون نفس الشخص ، فقط مع نظرة أفضل. جزء من هذه النظرة يمسك بصحتنا - العقل والجسد والروح.
بالنسبة لأولئك الذين يخططون للسيطرة على العافية لدينا في عام 2018 ، واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي من خلال العمل بها و. المفارقة لا تضيع علينا أننا لا نلحظ وجهة نظر "جديدة لنا" بعد أن نروج للصالات الرياضية في نفس الوقت ، ولكن الحقيقة هي أنه من خلال عدم النشاط البدني ، فأنت تفعل جسدك ضررًا كبيرًا. عندما تمارس الرياضة ، فأنت أكثر يقظة ويقظة بشكل ملحوظ ، وأعضائك وعضلاتك ترى فائدة كبيرة ، والأفضل من كل ذلك أن ثقتك تبدأ في الارتفاع.
حتى نبدأ ، قمنا بتجميع بعض صالات الرياضة المفضلة لدينا في جميع أنحاء البلاد (العديد منها مع خصم السنة الجديدة) ليقودك إلى مسار You 2.0 هذا العام.
سحق
أولوية Crunch الأولى هي #NJJedgments. ركائزها الأساسية هي الإيجابية والشمولية والمرح ، مما يجعل المساحة ممتعة ومحفزة قدر الإمكان. يقدم دروسًا جماعية للفراش الاجتماعي في داخلك بالإضافة إلى تدريب شخصي إذا كنت تريد تمرينًا أكثر دقة. هناك بعض معدات الرفع المذهلة إذا كنت مهتمًا بالحصول على غنيمة Instagram التي كنت تتوق إليها ، وصفوف من أجهزة القلب لبناء القدرة على التحمل - ناهيك عن المرافق نفسها نظيفة وأنيقة. تقدم Crunch الملاكمة ، واليوغا ، وركوب الدراجات ، ورقص القلب ، وحتى شيء أكثر رثاء (فصول الرقص الليلية الليلية للفتيات في مستقبلكم لعام 2018). إذا لم يكن هذا مقتنعًا ، فربما يكون سعر شهر يناير. إذا قمت بالتسجيل الآن مقابل 5 دولارات فقط ، فإن شهر يناير سيكون مجانيًا تمامًا. حسنًا - أين يمكننا التسجيل؟
ملاءمة برتقالية
قد يبدو من المستحيل البحث عن فئة تدريب جماعية فريدة - كم مرة يمكنك القيام بمجموعات من مقابس القفز المزامنة قبل أن تتحمل نفسك للنوم؟ إن Orangetheory Fitness لا يفعل شيئًا لا يوجد في فصول اللياقة البدنية الأخرى - فهو يتتبع معدل نبضات قلبك. تضمن شاشة المعصم المجهزة بشكل مناسب أن يقوم المتدربون بعمل أجسامهم بالضبط كما يجب أن يكونوا لتحفيز عملية الأيض لديهم وزيادة طاقتهم طوال التمرين. يمكنك حرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية لكل جلسة وستستمر في حرق السعرات الحرارية لمدة 36 ساعة. نحن نعلم - يبدو الأمر أكثر من اللازم ليكون صحيحًا. إذا كان قرار السنة الجديدة الخاص بك هو تخفيف بعض الوزن ، فإن Orangetheory هي الصالة الرياضية التي يمكنك الانضمام إليها. يمكنك أن تخسر ما يصل إلى خمسة أرطال أسبوعياً إذا كنت تمارس التمارين الرياضية وتؤكل نظامًا غذائيًا متوازنًا.
تساوي الليل والنهار
الإيكوينوكس هو كريم المحصول عندما يتعلق الأمر بعضوية الجيم. تصف الصالة الرياضية فصولها كتجارب تهدف إلى إغراقك بالكامل في التمرين. يقدم تجارب لركوب الدراجات ، الجري ، تعزيز ، الكيك بوكسينغ ، بالإضافة إلى التدريب المستقل والشخصي. عندما تبدأ رحلة التدريب الخاصة بك ، يوفر لك فريق Equinox "لقطة لياقة" توضح لك مكانك من حيث اللياقة البدنية وأين تكمن إمكاناتك. يتلقى كل مدرب تعليمًا عاليًا في معهد Equinox Fitness Training المدعوم بالعلوم. جزءنا المفضل الشخصي هو ما يمكنك القيام به بعد التمرين ليبرد - السبا. لم يكن الحصول على الشكل أكثر فخراً على الإطلاق.
أوقات الحياة
تم تصميم Lifetime لتناسب جميع احتياجاتك وأهدافك. يمكنك تخفيف عبء عضلات البطن في فصول باري ، وكن جزءًا من برنامج تدريبات تخفيف الوزن ، والانضمام إلى فريق التنس ، وقضاء بعض الوقت مع أطفالك في المسبح في يوم واحد. انها صالة رياضية للشخص الذي يفعل كل شيء. واحدة من أكثر الأجزاء الفريدة عن Lifetime هي خط منتجات غنية بالمغذيات. بروتين مصل الحليب والفيتامينات المتعددة هما من المنتجات في الخط ، بالإضافة إلى أنه يوفر التدريب على التغذية مع أخصائي موجود في مرافق Lifetime. هناك أيضا منتجع صحي في هذا النادي الرياضي ، لذلك بمجرد أن يكون لديك يوم مليء بالأعمال ، يمكنك الاسترخاء مع التدليك. نعم من فضلك. إنها صالة رياضية تتمحور حول نمط الحياة وليست اللياقة فقط ، ونحن نحب ذلك تمامًا.
اللياقة البدنية Btone
إن فئة اللياقة البدنية المميزة لـ BTone ، TONE ، هي تمارين لمدة 45 دقيقة تضرب كل عضلة من جسدك باستخدام الإصلاحيين الجمركيين. من خلال التحركات ذات التأثير المنخفض ، عالية الكثافة ، سيصبح جسمك أقوى وأقل حجماً وأكثر مع كل فصل. مع الإلهام من الصفات الشاملة للبيلاتس ، تؤكد هذه الطبقات على القوة وتدريب القلب. تقدم BTone أيضاً دروساً للتجديف ، وتدريبات على الحلبة ، ومعسكر تدريبي مدته أربعة أسابيع ، كل ذلك من أجل ضبط جسمك بشكل مثالي. أعطت العديد من المنشورات BTone الكثير من الثناء ، حيث تقول إنها واحدة من أفضل صالات الألعاب الرياضية إذا كنت تبحث عن النغمة ونحت جسمك للنظر بالضبط كيف كنت تريد دائما.
CKO KICKBOXING
إذا كانت المعدات في صالة الألعاب الرياضية التقليدية مرعبة للغاية ، فإن الاشتراك في دروس التمرين هو بالضبط ما تحتاج إليه للوصول إلى هدفك في اللياقة البدنية لعام 2018. CKO Kickboxing هو فئة الكيك بوكسينغ القلب الذي يركل حرفيا بعقب الخاص بك في الشكل. يمكنك حرق ما يصل إلى 1200 سعرة حرارية في كل ساعة ، لأنك لا تتوقف أبدًا عن الحركة. تبدأ الفصول الدراسية بإرتداء عضلات القلب والذهاب إلى دوائر الكيك بوكسينغ من اللكم وركل كيس اللكم الثقيل. ستقلل من طول الوقت بينما تحصل على نصائح مشجعة ومساعدة من المدرب وبقية الفصل - إنها واحدة من أكثر تجارب اللياقة البدنية متعة. يوفر الموظفون أي شيء قد تحتاجه في المواقع للشراء ، لذلك لن تقلق بشأن الحصول على أي شيء قبل الفصل.
اللياقة 24 ساعة
لنبدأ بأحد أفضل أجزاء هذا النادي الرياضي - إذا قمت بالتسجيل كعضو جديد ، فستقضي فقط 29.99 دولارًا في الشهر. هذا أمر لم يسمع به أحد في صالة الألعاب الرياضية التي تقدم كل عروض 24 ساعة. تم تصميم الصفوف حول القوة والشدة والحرق والنعيم ، وتأتي في الكثير من الأساليب المختلفة بحيث يمكنك العثور على واحدة مثالية بالنسبة لك ، أو تجربة طرق اللياقة المختلفة لإبقائها ممتعة. يمكنك أيضًا المشاركة في برنامج التدريب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية والذي يمكن أن يكون إما جلسات فردية أو شريك أو مجموعة أو دورات تدريبية سريعة. أحد العوامل التي تجعل من 24 Hour Fitness مثل صالة الألعاب الرياضية الفريدة من نوعها هي الأحداث التي تستضيفها وقسم أسلوب الحياة في الموقع. يمكنك أن تقرأ عن كل شيء من علم اليوغا إلى قوائم تشغيل الموسيقى التي ستعزز حافزك.
تريد أن تصل إلى صالة الألعاب الرياضية في الاسلوب؟ هذه هي مجموعات التمرين المفضلة لدينا.
