أخبار

دليلك النهائي للحصول على بشرة مذهلة في كل سنه

قد 2024

التحقق من الواقع: كل الأعمار (باستثناء J.Lo ، على ما يبدو). عندما يتغير عصرنا إلى أعلى ، فإن جلدنا يفعل العكس ، فالتجاعيد والتدليكات والبهتان كلها أمور تحدث بشكل طبيعي مع تقدمنا في السن. من الناحية المثالية ، الهدف هو العثور على نظام يسمح لك وبشرتك بالتقدم في العمر بأمان ، والأهم من ذلك ، بسعادة وثقة.

على الرغم من أن ينبوع الشباب قد يكون خرافة ، إلا أن هناك منتجات وإجراءات حديثة تحاكي آثارها (شكرا لك ، علم). ولكن مع كل الأمصال والأقنعة والقشور والعلاجات هناك ، يمكن أن يكون مربكًا معرفة ما الذي يجب استخدامه عندما. هل من السابق لأوانه العشرين البدء في استخدام الريتينولز؟ ما هي المكونات التي يجب أن تبحث عنها في الأربعينيات؟ هل يبلغ عمر الشباب 30 عامًا؟ لمساعدتك على وضع أفضل وجه دائمًا ، تحدثنا مع الدكتورة مارينا بيردو ، طبيبة الأمراض الجلدية وأستاذة الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك ، وطلبت النصيحة بشأن أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك في كل عمر

انقر من خلال عرض الشرائح لدليلنا النهائي للحصول على بشرة مدهشة في كل عقد من حياتك!

في 20 الخاص بك

الأولوية رقم 1: الوقاية

القضايا / المخاوف الشائعة:
حب الشباب لا يزال مصدر قلق كبير بالنسبة للعديد من النساء في العشرينات ، كما هو تطوير عادات الجلد الجيدة. تقول بيريدو: "إن نمط حياتك يؤثر حقاً على بشرتك". لذلك من المهم تطوير عادات جيدة. إن الروتين الذي تطوره في العشرينات من عمره يحدد نغمة بقية حياتك! "

المنتجات التي يجب عليك استخدامها:
يقول Peredo sunblock هو المنتج رقم واحد يجب أن تستخدمه في العشرينات. "أنا أحب Elta MD [المنتجات]" ، كما تقول. "كل أشعة الشمس شفافة وتستعمل زنكًا شفافًا!" رقم 2 في قائمتها؟ مضادات الأكسدة. "استخدم مرطب يومي يحتوي على فيتامين C و E- أو أي منتج يحتوي على مضادات للأكسدة فيه". إذا كان جلدك معرضًا لحب الشباب أو زيتيًا ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك للحفاظ على الفواصل.

نظام العناية بالبشرة الموصى به:
المطهر ، مصل [اختياري] ، مرطب مع مضادات الأكسدة ، sunblock

أكبر خطأ في الجلد:
كان هذا الأمر سهلاً - "لا تزيل المكياج قبل النوم!" إذا كنت عرضة للنوم مع وجه مليء بالماكياج ، ضع مجموعة من مناديل إزالة المكياج متعددة المهام ، مثل مناديل Ole Henriksen Truth To Go Vitamin C (15 $) ، على منضدةك في حالة الطوارئ.

في 30 الخاص بك

الأولوية رقم 1: العثور على المنتجات المناسبة

القضايا / المخاوف الشائعة:
تقول بيريدو: "إن الثلاثينيات هي عندما تبدأ علامات الشيخوخة في الزحف." "كل ما تفعله لبشرتك في العشرينات من العمر - الجيد والسيئ - ستبدأ في الظهور." إن أقدام الغراب الصغير والخطوط الدقيقة والنمش والصباغ غير المتساوي هي كلها مخاوف مشتركة.

المنتجات التي يجب عليك استخدامها:
يقول Peredo لإضافة الريتينولات إلى روتينك للعناية بالبشرة بمجرد أن تكون في الثلاثينيات من العمر. "الريتينول هو مشتق من فيتامين أ الذي سيساعد في إنتاج الكولاجين الجديد ، وتجديد خلايا الجلد ، وقشر بشرتك" ، كما تقول. "إذا كان لديك جلود غير متكافئ ، فهذا يساعد أيضًا على ذلك". تقترح أن تطلب من أخصائي الأمراض الجلدية أن تزكي ريتينول OTC أو الوصفة الطبية Retin-A (لمزيد من المعلومات عن الريتينول ، راجع دليلنا النهائي). المكونات الأخرى التي يجب البحث عنها هي حمض الهيالورونيك (من أجل النفش) وحامض الجليكوليك (من أجل التفتيح). قد يكون 30 الخاص بك أيضًا وقتًا مناسبًا لبدء الإجراءات. يقول بيردو: "من الأسهل بكثير إصلاح الأمور عندما لا تكون سيئة."

نظام العناية بالبشرة الموصى به:
منظف ، ريتينول ، كريم العين ، مرطب مع مضادات الأكسدة ، sunblock

أكبر خطأ في الجلد:
Peredo يحذر من الوقوع في فخ الاعتقاد بأن أكثر تكلفة المنتج ، كان ذلك أفضل. وتقول: "الكثير من النساء يستخدمن المنتجات الخاطئة". "إنهم يشترون منتجات باهظة الثمن دون معرفة ما يفعلون - يجب أن تكونوا متعلمين وأن تتعلموا كل ما تستخدمونه على جلدكم".

في 40 الخاص بك

الأولوية رقم 1: التنعيم والتلميع

القضايا / المخاوف الشائعة:
وتقول: "إن العناية بجلدك في الأربعينيات هي في الأساس حالة بشرتك في الثلاثينيات ، لكنني أود أن أضيف منتجًا إضافيًا واحدًا: عامل نمو". الببتيدات عامل النمو هي بروتينات تحفز إنتاج الكولاجين. تقول: "في كثير من الأحيان قد يكون لديهم أسماء ومنتجات مسجلة الملكية لا يدرجونها تحديدًا في مكوناتها". "اسأل طبيب الجلدية إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ!" أقسم من قبل المصل الأساسي TNS SkinMedica (270 دولار).

المنتجات التي يجب عليك استخدامها:
تخبر بيريدو زبائنها باتباع الاختصار GRASS في الأربعينيات وما بعدها: عامل النمو ، الريتينول ، مضادات الأكسدة ، Sunblock ، والمنتج التخصصي (مثل كريم العينين أو البشرة الفاتحة). إذا كان لديك صبغة غير متساوية ، فابدأ في التقشير الكيميائي أو بالطلاء الجلدي. إذا قضيت الخبز العشرين على الشاطئ ، فإنها تقترح البدء بإجراءات الليزر الخفيفة أو إعادة تسطيح الجلد لإفراز فرط تصبغ وأضرار أشعة الشمس.

نظام العناية بالبشرة الموصى به:
منظف ، ريتينول ، ببتيد عامل النمو ، منتج متخصص ، مرطب مع مضادات الأكسدة ، حاجب الشمس

أكبر خطأ في الجلد:
تقول بيردو: "لأن معظم علامات الشيخوخة تبدأ بالظهور في هذا الوقت ، فإن الكثير من النساء قد يذهبن إلى منطقة البحر ويحاولن التعويض عن المنتجات والإجراءات". هذا ضرر أكثر مما ينفع - يمكن أن تترك بشرتك متهيجة وجافة جداً. إذا كنت غير متأكد من ما يجب عليك القيام به ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.

في 50 الخاص بك

الأولوية رقم 1: التجديد

القضايا / المخاوف الشائعة:
تقول بيريدو: "بصفتي شخصاً في خمسينيات من عمري ، فإن أكبر قلقي هو رقبتي". تنصح باستخدام أي منتج تستخدمه على وجهك على عنقك أيضًا ، لأن الرقبة المتدلية هي علامة واضحة للشيخوخة. "معظمنا سيختبر فقدان الكولاجين والمرونة في هذه المرحلة" ، كما تقول. "سيبدأ الكثير من مرضاي بالتفكير في البوتوكس أو الحشو في خدودهم ومعابدهم ومناطق أخرى تظهر عليها علامات الشيخوخة".

والخبر السار هو أنه إذا كنت تعتني ببشرتك ، فهناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها غير جراحية أيضًا. التقشير الكيميائي يمكن أن يضيء ويحول بشرتك ، وكذلك قشور المنزل (نحن نحب قشور طازجة من القشور (85 دولارًا) تقشرها Goldfaden MD). سوف تساعد منتجات الترطيب ، مثل أقنعة الواح الورق المصنوعة من مواد نباتية ترطيب ، بشرتك ممتلئ الجسم ومشرقة.

المنتجات التي يجب عليك استخدامها:
بما أن بشرتك تتعرض للمجفف كلما تقدمت في السن ، تقول Peredo إن كريم العين يصبح ضروريًا في هذه المرحلة ، ولإضافة مرطب ليلي مرطب إلى نظام GRASS.

نظام العناية بالبشرة الموصى به:
منظف ، ريتينول أو ريتين أ ، كريم العين ، مرطب مع مضادات الأكسدة ، مرطب ليلي مرطب ، حاجب شمس

أكبر خطأ في الجلد:
تقول بيريدو: "أوصيك بأن يبدأ عملاؤي في تنفيذ الإجراءات في هذه المرحلة ، لكنني لا أكون مجنونة للغاية". "أنت تريد أن تبدو جيدًا لعمرك ، فأنت لا تحاول أن تبدو 20!"

في 60 الخاص بك

الأولوية رقم 1: الحفاظ على النظام الخاص بك

القضايا / المخاوف الشائعة:
تقول بيريدو: "إن شواغل الجلد في الستينيات تشبه إلى حد كبير ما هي عليه في الخمسينات." ومع ذلك ، فإنها ستكون أكثر وضوحًا — فكر في فقدان الحجم في شفتيك وجنتيك ، فضلاً عن الخطوط العميقة والتجاعيد.

المنتجات التي يجب عليك استخدامها:
فوق نظام GRASS الخاص بك ، ابحث عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك والزيوت الطبيعية للمساعدة في تجديد حاجز رطوبة البشرة وملء الخطوط. أما بالنسبة للإجراءات ، فيقترح Peredo النظر في الحقن ، والبوتوكس ، وأشعة الليزر ، أو علاج الشد غير الجراحي ، مثل Ultherapy ، لملء وسطع بشرتك.

نظام العناية بالبشرة الموصى به:
منظف ، ريتين أ ، كريم العين ، مرطب مع مضادات الأكسدة ، مرطب ليلي مرطب ، حاجب شمس

أكبر خطأ في الجلد:
تقول بيريدو: "لدي الكثير من المرضى الذين ينفقون الكثير من المال على الحشو والليزر ، ثم يعودون إلى المنزل ولا يتابعون نظام العناية بالبشرة الجيد". "إن استثمار الأموال في الإجراءات ، ولكن ليس أداء واجبك المنزلي في المنزل هو أكبر خطأ!"

استمر في الضغط لاختيار أفضل مستحضرات العناية بالبشرة لكل عقد من حياتك!