7 تسريحات الشعر البقاء في وضع للحصول على التدريبات الخاص Sweat الخاص بك

صورة هذا: لقد حصلت للتو على أخدود التمرين الخاص بك عندما فجأة ، يأخذ شعرك حياة خاصة به ويقرر أن ينطلق من ذيل الحصان الخاص بك ، تغطي وجهك هو تفوح منه رائحة العرق فروع. تبدو مألوفة؟ كنا نظن ذلك. ليس هناك ما هو أكثر مزعج من الاضطرار إلى إيقاف منتصف تجريب وإصلاح ذيل الحصان الخاص بك.

لمساعدتك على إبقاء أخدود تجريبك دون انقطاع ، قمنا بتجميع تصفيفات الشعر السبعة الواقية من العرق التي تعتبر مثالية للجيم. وأفضل جزء؟ لن يحافظوا على شعرك في مكانه فحسب ، بل أيضاً سيكونون طريفين بما يكفي ليبقوا في مكانهم بعد التمرين.

الاستمرار في القراءة لرؤية قصات الشعر في محاولة لتجريب الخاص بك المقبل!

بون مضفر

سوف الضفائر الفرنسية مزدوجة تحافظ على شعرك مغلق في مكانه أثناء ممارسة الرياضة ، وتبدو كبيرة مثل جيدة بعد sesh العرق جيدة. قم بتقسيم شعرك إلى قسمين وجديلة فرنسية على جانبي شعرك مرة أخرى باتجاه قفا العنق. قم بتأمين كلا القسمين مع ربطة شعر ، ثم ثبسي شعرك في كعكة لإبقائه بعيدًا عن الرقبة.

ضربه راس مزدوجه

هذه السكاكين المضفرة سوف تجعلك تبحث عن (badass) أكثر عندما تقوم بتدريب قوتك. ما عليك سوى تقسيم شعرك إلى نصفين ، ثم جديلة كل جانب إلى الوراء باتجاه قفا العنق. ، مجرد دمج الضفائر في واحد وآمن مع ربطة الشعر.

(أعلى) معقود لأعلى

ستحفظ كعكة الفوهة العالية شعرك من وجهك وبعيدا عن عنقك ، حتى تتمكن من التركيز بشكل كامل على التمرين. لإبقائها في مكانها ، اسحب النصف العلوي من شعرك إلى الوراء وقم بتثبيته في تاج رأسك ، ثم اجمع بقية شعرك إلى كعكة عالية. استخدام دبابيس دبابيس دبوس حتى أي شعرات طائشة للسماح لرققتك التنفس.

منخفض ذيل حصان جديلة

ويضمن رأس عقال رفيع ومرن أن يبقى كل فلايت في مكانه. فرد شعرك مرة أخرى في شكل ذيل حصان منخفض وقم بتثبيته بربطة شعر ، ثم اسحبه إلى الأسفل ، وانزلق على عقالك.

البقاء على وضع ذيل الحصان

الضفائر الجانبية تحمي شعيرات الطفل المزعجة من عينيك. خذ الجزء العلوي من شعرك واجعله في الخلف ، ثم قم بتثبيته في شكل ذيل حصان. اختياري: إذا كنت تريد أن تنظر إلى مجموعة إضافية (على سبيل المثال ، لإثارة إعجاب مدربك اللطيف) ، فقم بلف جزء من الشعر حول ربطة العنق لتغطيته.

المدمج في عقال

هذا النمط سيبقي شعرك بعيدًا عن وجهك ، لكنه سيسمح لك بالاستمتاع بجميع فوائد الشعر التي تهب في الشعر. جعل جزء الجانب في شعرك ، ثم الجانب الفرنسي جديلة واحدة إلى الوراء وراء أذنك. استخدم مرنًا واضحًا لحمله في مكانه ، ثم كرر الجانب الآخر. اسحب كلا طرفي الظهر إلى الخلف حتى يجتمعان ، ثم اربطهما. هذا مثالي لفتيات قصيرة الشعر!

الضفائر على الضفائر

نحن أكثر من مجرد مهووس بهذا المهر الملتوي المنخفض - أفضل جزء هو أنه أسهل بكثير مما يبدو. انقر هنا للخطوة بخطوة!

الآن بعد أن أتقنت تصفيفة الشعر في صالة الألعاب الرياضية ، تأكد من معرفة أفضل الأطعمة التي تتناولها قبل وبعد التمرين لرؤية النتائج.