أهم 8 نصائح لمكافحة الشيخوخة لهذا العام

واحدة من أفضل الأشياء عن العناية بالبشرة هي أنه دائم التطور. إنه علم. كل عام نعرف المزيد حول ما تقوم به بشرتنا ، والأهم من ذلك ، كيفية تغيير ما يفعله ، وهذا العام ليس استثناء. قضينا عام 2014 في الدردشة مع أفضل الأطباء والخبراء في المجال ، وتعلمنا بعض الشيء. انتقل من خلال ثمانية أهم النصائح لمكافحة الشيخوخة من السنة!

ابدأ الحلاقة (نعم ، وجهك).

حلق وجهك لتقشير الطبقة الخارجية من الجلد الميت واسمح بتغلغل أعمق لمنتجات مكافحة الشيخوخة.

اضبط وضع نومك.

نم على ظهرك لمنع تجاعيد النوم التي تأتي من الضغط على وجهك إلى وسادة الليل بعد الليل.

تؤذي بشرتك لمساعدتها.

تعمل كل من الوخز بالابر ، والوخز بالإبر التجميلي ، والعلاج بالليزر على إلحاق الصدمات الطفيفة بجلدك ، والتي تُشير الخلايا إلى المزيد من الكولاجين ، مما يؤدي إلى مزيد من البشرة الشابة.

موازنة الرقم الهيدروجيني الخاص بك.

في درجة الحموضة المثلى من 5.5 ، يختفي بشرتك في الماء ويمكن أن تحمي نفسها بشكل أفضل من الجذور الحرة والملوثات والمهيجات البيئية. انقر هنا لمعرفة كيفية موازنة بشرتك.

الابتعاد عن التدخين السلبي أيضا.

الدخان يدمر النسيج الضام للبشرة والكولاجين ، سواء كنت تدخن السيجارة أو الشخص المجاور لك. تجنب كل شيء إذا كنت ترغب في الحفاظ على خلايا بشرتك صحية.

ما هي بعض من أفضل النصائح لمكافحة الشيخوخة التي التقطتها هذا العام؟ شاركها أدناه!