هل لديك ألبان وجه؟ وهنا كيفية اصلاحها

بصفتنا محررين للتجميل ، فنحن دائمًا ما نبحث عن أحدث وأكبر المنتجات التي ستعطينا بشرة متوهجة لا تشوبها شائبة ، لكن في بعض الأحيان لا يبدو أن هذه "الأكاسير السحرية" التي نتلقاها لا تقطعها. تبين أن هذا ليس بالضرورة خطأ من منتجاتنا ، بل بالأحرى العمل الداخلي لأجسامنا الخاصة. اسمح لنا أن نفسر.

كما يقول المثل ، أنت ما تأكله ، وهذا لا يمكن أن يكون أكثر صدقا. يتفاعل جلدك مع ما تضعه داخل جسمك ، وفي بعض الحالات ، يمكن لنظامك الغذائي أن يعيث فسادا على بشرتك. مثال على ذلك: ظاهرة حديثة تسمى "وجه الألبان". يمكن أن يكون الحليب والجبن ، وما شابه ذلك ، السبب الرئيسي في الدوائر المظلمة والحقائب تحت العين والبقع البيضاء. لماذا يحدث هذا ، تسأل؟ لجأنا إلى ماريا بيلا ، صاحب Top Balance Nutrition في مدينة نيويورك ، لمعرفة ذلك.

بيلا يشرح أن الحليب هو كبير مؤلم لحب الشباب. الأمر المثير في الأمر هو أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات الغربية (الأطعمة الثقيلة في منتجات الألبان عالية الدسم ، والحبوب المكررة ، واللحوم الحمراء ، والسكر) هم أكثر عرضة للإصابة بالقضايا الجلدية مقارنة بالسكان الذين لا يأكلون منتجات الألبان أو الكربوهيدرات المكررة (مثل جزر المحيط الهادئ) . منتجات الألبان ، وخاصة ، يؤدي إلى زيادة الزهم (الإفرازات الزيتية التي تسبب حب الشباب). امر اخر؟ هرمونات الحليب. هذه غالبا ما تسبب التهاب في الجلد ، فضلا عن الشيخوخة المبكرة وانهيار الجلد. ييكيس! يبدو ذلك في وقت متأخر من الليل من Netflix و Cherry Garcia يعطينا دوائر داكنة لأسباب تتجاوز مجرد البقاء حتى ننتهي من السلسلة.

إذا كنت قد لاحظت أيًا من هذه المشكلات على بشرتك الخاصة ، فقد يكون الألبان هو السبب. ولكن ماذا سيحدث إذا قمت بقطع منتجات الألبان بالكامل؟ وفقا لبيلا ، إنها ليست مشكلة: "لا توجد مخاطر كبيرة على ترك منتجات الألبان." وتوضح أنه في حين أن النساء البالغات بحاجة إلى 1000 ملغم من الكالسيوم كل يوم ، فإن ذلك يمكن أن يتحقق من خلال الأطعمة مثل الأسماك ، والفول ، والتين ، والكرنب الأخضر ، واللفت ، وفول الصويا ، والسبانخ ، والحمص ، وغيرها الكثير. يمكنك أيضا النظر في تناول مكمل غذائي يومي ، مثل NaturalMade Calcium Supplements ($ 13) ، ولكن تأكد من استشارة الطبيب أولاً.

هل وجدت نظامك الغذائي يؤثر سلبًا على بشرتك؟ كيف أصلحتها؟ يرجى شارك معنا أدناه!