هذه المكملات تدعي أن تجعلك شخصًا صباحيًا - وأنا أحاول ذلك

أنا لست شخص صباح في أدنى. عندما ينطلق صوت المنبه ، أضرب على الفور غفوة وأعود إلى النوم. بعد الحلقة السابعة لجهاز الإنذار الخاص بي ، أتحديق في السقف وأتمسهم "هايييي"؟ قبل طرح فراشي على الأرض. انها ليست مشهدا جميلا.

الاستيقاظ باستخفاف في الصباح لا علاقة له بعدم الرغبة في بدء يومي. عندما أحصل على بداية مبكرة ، أستمتع بكوني استباقيًا وأقوم بتحركات ، إن شئت. لكن فعل الخروج بالفعل من السرير يؤلمني - حرفيا. يصبح جسدي واحدًا مع المرتبة كل ليلة ، لدرجة أن حشد القوة لرفع جسمي هو كما لو كنت أرتدي بدلة ثقيلة من الدروع. كما تحترق عيني كل صباح بعد تعب شديد في الليلة السابقة. القهوة هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعيدني إلى الحياة من حالة أوندد التي أنا فيها. أكرر: أنا لست شخص صباح.

لذا في يوم من الأيام ، بعد مناقشة الطرق ليصبح الشخص الصباحي مع فريقي ، تساءلت بصوت عال عما إذا كان هناك نوع من حبوب منع الحمل أو مكملات غذائية يمكن أن أستخدمها لمساعدتي على الاستيقاظ بشكل أسهل. كنت نصف يمزح ، ولكن أيضا نصف يائسة. بعد دقيقة واحدة فقط من البحث على Google ، تم توجيهي إلى ملحق يسمى Easy Up Wake Up Aid (£ 4 for 3 caplets). انا مهتم…

بعد غربلة مراجعات العملاء ، والتي أعطت معظمها المنتج خمس نجوم ، شعرت بالثقة في شرائه. ومع ذلك ، بعد تصفح قائمة المكونات - الكافيين ، السليلوز ، الفوسفات ثنائي الكلس ، حمض الستياريك ، كاربنيرمير هومبروليمر ، هيدروكسي بروبيل ميثيل سلولوز (أنا أعلم) ، ستيرات المغنيسيوم ، بيكربونات الصوديوم ، الخ - وعدم القدرة على نطق نصفهم ، قررت أن أتكلم مع الطبيب الأول - فقط لأكون في الجانب الآمن. أحضرت علبة في مكتبه لمنحهم نظرة. "200 ملليغرام يساوي كوبين من القهوة ، وهو ما تتناوله يومياً ، لذا لا أرى الضرر" ، يشرح قبل أن يحذرني ، "فقط لا تستخدمها كثيراً". لأن لدي الكثير من المتاعب الاستيقاظ التام ، وكنت آمل أن أتمكن من استخدام هذه باستمرار ، ولكن أوامر الطبيب.

الطريقة التي تعمل بها حبوب منع الحمل هي أنه يحتوي على مادة الكافيين التي تحرر الوقت والتي سوف توقظك بعد سبع إلى ثماني ساعات من تناولها. مع العلم بذلك ، ذهبت إلى الفراش في الساعة الحادية عشرة مساءً مع آمال الاستيقاظ في العين الساطعة العينين وذيل العينين في السابعة صباحاً. لكن النوم كان نوعاً من النضال. كنت مستيقظًا بشكل كبير ، وأدليت به من خلال حلقة كاملة من Fallon (معظم الليالي لا تجعله يتجاوز مونولوج). اعتقدت

لكن في صباح اليوم التالي ، استيقظت في تمام الساعة السابعة صباحاً وأنا مستيقظة للغاية. خرجت من السرير ودخلت غرفة المعيشة لمشاهدة بعض التلفزيونات الصباحية الصباحية ، لكنني شعرت بالنعاس في غضون ساعة. ثم فعلت شيئا لست فخورا به: أخذت غفوة. بعد ساعة من الاستيقاظ. لا تقل أنك لم تقم بذلك من قبل. اضرب اثنين.

استيقظت وذهبت حولي ، وأتوقف عند المقهى في الشارع لتناول القهوة المصنوعة من الصويا المعتادة. ولكن مع مرور اليوم ، بدأت أشعر بشيء من المرض. كنت محمومًا ، كان قلبي ينبض أسرع قليلاً ، وكنت بحاجة إلى التمسك برأسي في أقرب وحدة تكييف هواء. كان الأمر بريًا جدًا ، وقد برزت أنه كان بسبب الجرعة الإضافية من الكافيين. ناهيك عن حقيقة أن جسدي كان أيضا خشن. لقد عدت إلى المنزل وأدخلت الماء إلى الوراء وارتاحت قليلاً ، آملاً أن يرتدي بسرعة. فعلت ذلك ، لكنه كان مخيفًا بعض الشيء. لقد تخطيت الأيام القليلة التالية لأعطي جسدي فترة راحة.

جاء يوم الخميس ، وأنا برزت الملحق في الساعة 11 مساء شعرت بالتنبيه مرة أخرى وقلقت من أن أجد صعوبة في النوم ، ولكن في غضون 15 دقيقة ، كنت أتجول في أرض الأحلام. في صباح اليوم التالي (حوالي الساعة 7:30 صباحاً) ، استيقظت ليس في حالة تأهب مثل صباح اليوم الأول الذي أخذت فيه الملحق ، لكنني شعرت بأنني مستيقظة أكثر وأكثر استعداداً للمغادرة أكثر من الصباح غير الملحق. البقاء مستيقظا كان أفضل بكثير في ذلك الصباح ، وأنا بالتأكيد لم أكن بحاجة إلى فنجان قهوة واحد (أنا متأكد من أنه من الأفضل أن لم يكن لدي واحد). أنا مدعوم من خلال شعوري يوم العمل مركزة تماما ، لا تراجع في منتصف النهار في الأفق. ومع ذلك ، عاد التوتر ، وشعرت قليلا قبالة مرة أخرى. إضرب ثلاثة.

بشكل عام ، هذه المكملات تعمل بالتأكيد ، لكني لا أحب الطريقة التي تجعل جسدي يشعر. وبقدر ما يكون المرء مستيقظًا وتجاهل القهوة بشكل جيد ، فإن سرعة ضربات القلب والتوترات كانت كافية لإخافتي من استخدامها أسبوعيًا ، لذا أعتقد أنني سأوفر حبوب منع الحمل التالية للعين الحمراء أو أي شيء آخر. في الوقت الراهن ، أعتقد أنه يعود إلى كونه واحد مع فراشي.

ما هي الحيل التي تستخدمها لمساعدتك على الاستيقاظ في الصباح؟ أخبرنا أدناه.