8 نصائح العافية من المرأة الحقيقية في نيويورك ، لوس انجليس ، وباريس

فعل الناس يشاهد هو واحد حزين. يسمح خيالك للسيطرة ، وحتى في مكان عام ، إنشاء علاقة مع شخص غريب. هذه المؤامرة ألهمت المفهوم وراء Passerbuys - موقع توصية للنساء.

يقول كليمنس بولس ، مؤسس الموقع ومديره الإبداعي: ​​"سألاحظ نفسي أفكر في المارة ذات المظهر المثير ، متسائلاً عن شخصياتهم ، أنماط حياتهم ، منازلهم ، ممتلكاتهم المادية ، أي شيء تقريباً." وتشرح قائلة: "من أين اشترت هذه الحقيبة؟ أتساءل ما هي الكتب التي تقرأها. ما نوع الموسيقى التي تدخلها؟ أردت إنشاء موقع ويب يعيد التركيز على أناس حقيقيين يقدمون الإلهام بدلاً من التعليم".

في عصر التشبع الشديد ، يختار بايربويز التركيز على الحياة الحقيقية وأنماط النساء في جميع أنحاء العالم. يقول بوليس: "نريد بناء مجتمع تساعد فيه النساء بعضنا بعضاً ، وتقديم بعض النصائح الأخرى ، والنصائح اليومية والتوصيات الموثوقة". "إن روح الموقع متجذرة في المشاركين الذين نشير إليهم باسم المارة: النساء اللافتات ، الأذكياء والآسرات."

إنها نفس الروح في صميم القصص على Byrdie ، حيث نريد أن نشعر بالارتباط مع المنتجات التي نوصي بها والنساء اللواتي نشغلهن - مما يسمح بأكثر من مجرد لقطة سريعة للمعلومات. لذلك قررنا التعاون مع Passerbuys لتسليط الضوء على أكثر النصائح المفيدة في مجال الصحة والعافية من النساء اللواتي قدمن لمحة عنهن. أدناه ، العثور على كلماتهم التفكير.

Fariha Róisín

"أصبح التدليك والوخز بالإبر العمود الفقري لرعايتي الذاتية. وككاتب يكاد يكون دائمًا متجهمًا على أي كتاب أو كمبيوتر محمول ، أدركت أنني بحاجة إلى اتخاذ خطوات لتحسين الرعاية لنفسي. لقد جئت من أشخاص يعملون بجد لا أؤمن بالمتعة ، لذلك أشعر بالذنب للإعلان عن مثل هذه الأشياء ، أشعر وكأنني لا أملك الحق في أن أرغب في ذلك عندما كانت والدتي ، البالغة من العمر 62 عاماً ، قد حصلت على تدليك مرة واحدة فقط في حياتها. بخلاف ذلك ، الطعام الجيد كما هو الحال مع الرجل العادي ، إذا سمح [راتبي] .التمرين مهم أيضًا ، لقد كنت أطير بسبب السفر ، لكني أحب الركض. كل يوم شريكي ، شاكا ، اشترى لي بطاقات الحيوانات ، وهي بطاقات التاروت التي يستخدمها الأمريكيون الأصليون في القراءات ، لذلك سأستخدم ذلك بعد التأمل للحصول على إرشادات حول كيف أشعر بشعور عاطفي ".

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

جينا ورثام

"الصحة الشاملة مهمة جدا بالنسبة لي. لقد أصبحت متناغمة للغاية مع الأطعمة التي تجعلني أشعر بالارتياح والأشياء التي تجعلني أشعر بشعور رهيب. وأنا الآن أتعلم تجربة الشاي والأشياء فقط من أجل الصحة. لقد اشتريت كتلة من الفطر ريشي العضوية في سوق المزارعين ساحة الاتحاد ، أنا ذاهب ليخمرها هذا الشتاء بمثابة منشط صحي ، لقد بدأت للتو رسالة إخبارية لتوثيق هذه المغامرات ".

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

ميمي باكر

"للهروب من التوتر ، أشاهد الأفلام والتلفاز ، أو أقرأ. خدمات البث المباشر لدي هي موبي و FilmStruck. طقوس الرعاية الذاتية الخاصة بي سوف تذهب إلى العلاج. يتخصص المعالج الخاص بي في EMDR (إزالة حركة العين وإعادة المعالجة) ، طريقة متعددة الوسائط لمعالجة الذكريات من أجل التحسين الذاتي ، أقضي معظم الجلسة في التأمل والانتقال عبر الذكريات ، لست متأكداً ما إذا كان العلاج للجميع ، لكنني أجده مفيدًا ، وأنا محظوظ لأنني وجدت معالجًا جيدًا يأخذني أود أن أسبح في جمعية الشبان المسيحية المحلية ، فأنا أمزح على السباحة ، لكنني أقوم به من أجل المتعة ، وهذا يجعلني أشعر بأنني لست في المدينة ، سأقوم بسفر في الساونا بعد ذلك ، YMCA! لقد ساعدني الوخز بالإبر على الخروج من بعض العضلات غير المحببة بشكل خطير ، حيث أن مكانتي المفضلة هي على شارع باكستر ، ياوشن كاي ، فهو يقوم بالحجامة إذا سألتني.

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

جميلة جميل

"Netflix and Postmates. أنا شخص منزلي. أنا أشاهد House في الوقت الحالي. أنا أحب عرضًا إجرائيًا ، و Hugh Laurie ليس مجرد طفل. إنه الطفل. لقد قمت بـ EMDR لبضعة أشهر. إنه علاج من أجل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والقلق الذي ساعدني ، أنا لست شخصًا واثقًا طبيعياً ، فقد كان لديّ أول 20 عامًا تقريبًا تركت بعض التجاعيد التي لازلت أحاول تجفيفها ، كما أنني أجد تنظيفًا لموسيقى الراب. إنها شكلي من أشكال التأمل ، فالارتجال إلى حزب Up هو حالة مزاجية ".

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

ناتالي فالت

"أنا أفرج عن الكثير من الإجهاد من خلال ClassPass. أحب أن أحاول دروسًا مختلفة: التاي تشي والبيلاتيس واليوغا. أنا أحب التدليك عندما أستطيع تحمل نفقاتهم في Raven في Silverlake. يمكنني حقًا استخدام التدليك الآن! إذا كنت الشعور بالبطء ، سأخذ ملعقة طعام واحدة من تراب دياتومي للأرض لمدة 10 أيام ؛ يزيل المعادن الثقيلة ، ويقتل أي طفيليات ويعطيك طاقة طبيعية ، أما الملحق Myomin فهو مدهش أيضًا - إنه مزيج خاص يوازن بينك ". إنه توازن الهرمونات ، وهو أمر جيد للنساء ، فأنا أشتري معظم مكمّلاتي من شركة Chi Health ؛ أما خلاصة الهليون فهي جيدة إذا كنت قد شربت خلال الأعياد أو مواسم الأحداث.

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

ستيفاني دانلر

"أنا من أشد المؤمنين بالمقبلات. هناك مشروبات كامباري الصودا أو مانزانيلا شيري في الساعة 5 مساءً على النقطة. والقراءة. عندما يسأل الناس كيف أقرأ الكثير ، فإن الإجابة دائمًا هي أنني لا أشاهد التلفزيون. لقد قرأت الكثير من أجل العمل ، ولكن القراءة في نهاية اليوم هي من أجل المتعة فقط ".

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

مروة وامب

"أحاول أن أمدد كثيراً. أشعر أن الوقت الذي يقضيه في التمدد لا يهدر أبداً - أريد أن أكون في عمر 100 سنة ولا أزال قادراً على ثني ركبتي والتزحلق على الجليد ، فأنا أظن أن جزءاً من هذا هو الوقت الآن ولا تتوقف أبدا ".

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

أليكس جوتيريز

"الرسم لنفسي أصبح قليلاً من طقوس الرعاية الذاتية في الآونة الأخيرة. لفترة من الزمن - لمدة لا تقل عن عام واحد - لم أتمكن من لمس كراسة الرسم الخاصة بي. في كل مرة قمت فيها ببذل الجهد لرسم شيء ما ، شعرت وكأنه عمل روتيني كهذا. سأكون مثل ، "أوه أقضي كل يوم أفعل هذا في العمل والآن تريد مني أن أفعل هذا في المنزل؟ FOH." لكن بجدية ، بمجرد أن جعلت هذا الانفصال بين العمل والمنزل وممارستى الخاصة ، كان جميلاً وأنا أحاول دمج ذلك في روتينى اليومي. "

اقرأ ميزتها الكاملة هنا.

لمزيد من الميزات العافية ، تحقق من قناتنا المخصصة.