أشياء مجنونة لا أحد يتحدث عن أن يحدث لجسمك أثناء الحمل

1. ثدييك تصبح أكبر وأكثر حساسية.

"واحدة من أولى علامات الحمل هي العطاء ، وتضخم الثديين" ، ويقول Shepherd. يمكن أن تصبح الحلمات على وجه الخصوص شديدة الحساسية. "بعض النساء لديهن حساسية من الحلمة لدرجة أنهن لا يمكنهن ارتداء حمالة الصدر" ، يضيف Twogood. "عادةً ما يختفي التمزق مع تقدم المرأة في الثلث الثاني من الحمل ، ولكن يبقى الامتلاء". لدينا هرموناتنا المسؤولة عن هذه التغييرات: هرمون الاستروجين والبروجسترون والبرولاكتين (الهرمون الذي يحفز الجسم على إنتاج الحليب).

2. الغثيان في.

يقول شيبرد: "إن الغثيان والقيء يؤثران على ما يصل إلى 50 إلى 90٪ من حالات الحمل المبكر". إن زيادة الهرمونات مثل الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hGC) والبروجيستيرون هي المسؤولة عن الغثيان ، ومن المعروف أن حالات الحمل مع مستويات أعلى من الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية (مثل الحمل التوأم) تشهد نوبات متكررة من الغثيان. لعلاج الغثيان الطبيعي ، احتفظ بزيت الزنجبيل العطري بالقرب منك.

3. لاحظت فرط تصبغ وتغيرات في نسيج الجلد.

يمكن أن يكون للحمل بعض الآثار المفاجئة على الجلد ، بما في ذلك سواد منطقة تحت العين ، حول الأنف ، وعلى الشفة العليا. ومن الشائع أيضًا أن تصاب فرط تصبغ ، خاصةً عند النساء اللاتي يتمتعن بدرجات لون البشرة الداكنة. كما يمكن أن يصبح النمش أكثر قتامة ، وقد تظهر علامات الجلد على الرقبة والكتفين ، وفقا لتويجود.

4. عليك البدء في الخروج.

أوه ، الهرمونات. يقول ساسان: "بعض النساء يصابان بحب الشباب أو لديهن مزيد من الاختراقات في المقام الأول على الوجه والعكس". للمساعدة ، تحقق من مجموعة بيلايز Anti-Blemish Basics (30 $) ، والتي صيغت لتكون آمنة للنساء الحوامل.

5. تصبح أظافرك أقوى وأسمك.

إليك إحدى فوائد الحمل المبكر: تبدأ أظافرك في النمو مثل الجنون. وهذا بفضل هرمون الاستروجين ، وكذلك زيادة الدورة الدموية ، والتي تجلب المغذيات إلى أظافرك بوتيرة سريعة.

6. لديك بعض المشاكل الذهاب رقم اثنين.

أقل براقة هي الإمساك والبواسير ، والتي غالبا ما تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى. وفقا لساسان ، كلاهما غير شائع و "ليس علامة على أي شيء سيئ". للإمساك ، فإنها توصي باستخدام منعمات البراز بدون وصفة طبية. ومن المؤكد أيضا أن تبقى مميتا طوال فترة الحمل "، كما تقول.

7. تبدأ النزيف في أماكن غريبة.

مفاجئة ولكنها صحيحة: يقول ساسان إن نزيف الأنف و "النزيف من اللثة عند تفريش أسنانك" هي أيضًا الأعراض النمطية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

الفصل الثاني

8. يصبح شعرك أكثر سمكا.

هذا هو عرض الحمل المفضل لدى الجميع. الشعر يمكن أن تصبح أكثر سمكا وأكثر اكتمالا. يتم تغيير دورة الشعر الطبيعية للنمو ، والمماطلة ، ثم السقوط ("الراحة") أثناء الحمل. "خلال فترة الحمل ، يبقى الشعر في مرحلة" النمو "لفترة أطول [و] يمكن أن يصبح أكثر سمكا وأكمل" ، كما يقول Twogood. هذا تغيير مرحب به للشعر على رأسك ، ولكن الشعر على الشفة العليا والذقن وبقية الجسم يبدأ في النمو بسرعة أكبر. إذا كان هذا يزعجك ، "التمسك نتف والتزييت ككريمات إزالة الشعر والمبيضات والمواد الكيميائية التي تريد تجنبها أثناء الحمل" ، كما يقول ساسان.

9. ثدييك يستمر في النمو.

يواصل صدور المرأة نموها خلال فترة الحمل "كما يستعد نسيج الثدي ويبدأ إنتاج الحليب" ، كما يقول Twogood. لذا ، فتوقع أن تستمر هذه الأشياء في النفخ.

10. يمكنك تجربة حمض الجزر.

مع مرور الحمل ، "هناك المزيد من حالات ارتجاع الحمض ، والذي يرجع في الغالب إلى نمو الرحم ، الذي يدفع المعدة ويزيد من ضغط المعدة" ، كما يقول شيبرد. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أو عسر الهضم ، يقول ساسان إن مضادات الحموضة (مثل Tums) لا بأس بها. "كما أن تناول وجبات أصغر يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان" ، كما تقول.

الربع الثالث

11. أنماط تنفسك تتغير.

إن النمو الهائل في الرحم أثناء الحمل يسبب "زيادة في استهلاك الأكسجين بنسبة 20٪" ، كما يقول شبرد. وحتى في الشهر السابع ، فإن ضيق التنفس مع الجهد ، مثل صعود الدرج أو المشي عدة كتل ، أمر شائع في هذه المرحلة من الحمل. "تأكد من الحصول على الكثير من الراحة ، والبقاء رطبة ، وليس على بذل نفسك ،" تنصح ساسان.

12. عليك أن تبدأ التعامل مع علامات التمدد.

"علامات التمدد تحدث في 90 ٪ من النساء [الحوامل]" ، كما يقول Twogood. تعرف هذه العلامات أيضًا باسم striae gravidarum ، وهي تختلف في الحجم واللون والموضع. وفقا ل Shepherd ، بعض علامات التمدد هي بيضاء. بعضها الوردي أو الأرجواني أو البني. ويمكن أن تظهر على البطن أو الأرداف أو الثديين أو الفخذين أو الذراعين. بالإضافة إلى التمدد السريع للجلد ، يمكن أن يساهم علم الوراثة في ظهور علامات تمدد المرأة. تعتبر عملية دهن زبدة الكاكاو على البطن واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا.

13. تعاني من آلام الظهر.

يقول ساسان إن ألم الظهر "شائع للغاية" في هذه المرحلة المتأخرة من الحمل. "يمكن أن تساعد Tylenol في إدارة أي ألم ، بالإضافة إلى ضغط دافئ. إذا كان الأمر شديدًا ، تحدث إلى طبيبك".

14. الشفرين الكبيرين تضخم ، والزيادات التصريف المهبلية.

عندما يقترب جسمك من الولادة ، تتوسع شفاهك الخارجية. التصريف المهبلي يزيد أيضا بشكل عام في الثلث الثالث من الحمل ، وفقا لساسان.

15. خط عمودي غامق يتطور على بطنك.

هذا هو شكل من أشكال فرط التصبغ يسمى linea nigra . عندما تصبح حاملاً فائقًا ، قد ترى خطًا داكنًا يظهر من أسفل البطن إلى عظمة العانة.

16. تصبح الأسول أكثر قتامة وأكبر ، وتبدأ حلماتك في تسريب الحليب.

تأخذ ثدييك عقلًا خاصًّا بها خلال الفصل الثالث. يقول ساسان: "سواد وتوسع الهالة للثدي" نموذجي. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن تبدأ حلمتك بالحركة. "يمكن لمعظم النساء التعبير عن كمية صغيرة من الحليب قرب نهاية الحمل" ، كما يقول Twogood.

بعد ذلك ، اقرأ مراجعات أحد المحررين لخمس علامات مختلفة للعلامات.