3 دقائق قراءة: ماذا يحدث لجسمك عندما تأخذ استراحة من العمل خارج؟

مرحبًا بكم في 3-Minute Read ، متجرك في منتصف الأسبوع لكل ما نتحدث عنه في Byrdie HQ. كل يوم خميس ، سنطلعك على آخر أخبار الجمال التي تحتاج إلى معرفتها - خلال ثلاث دقائق فقط.

على ما يبدو ، حتى بعد أسبوعين فقط يمكن أن يكون له تأثير كبير على جسمك. ووفقًا لدراسة جديدة من جامعة ليفربول (وفقًا لما ذكره Well and Good) ، فإن إجراء 14 يومًا بدون نشاط بدني يمكن أن يؤدي إلى تغييرات عضلية واستقلابية لا تؤدي فقط إلى الشعور "خارج الشكل" يوما بعد يوم ، ولكن في الواقع يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا صحيح حتى بالنسبة للأشخاص الذين كانوا نشطين جدا في البداية.

ولكن هنا هو الخبر السار: لم يسجل المشاركون في الدراسة سوى 1500 خطوة في اليوم ، وهو ما قد يساوي الحد الأدنى المطلق إذا كان لديك عمل مكتبي وتسافر عبر السيارة كل يوم. بعبارة أخرى ، انتقلوا من كونهم نشطين إلى حد كبير إلى كونهم غير نشطين إلى حد كبير . يتفق معظم الخبراء - بما في ذلك الباحثون في هذه الدراسة - على أن الإستراتيجية الصحيحة للحد من هذه التأثيرات هي الانخراط في الراحة النشطة حتى عندما لا تسجلوا تمارين رياضية كاملة: يمكن أن يشمل ذلك المشي ، واليوغا الخفيفة ، وتحريك نفسك بشكل أساسي بأي شكل أو شكل أو شكل. (فقط شرف جسدك ، وتذكر أنه إذا كنت مصابًا أو مريضًا ، فمن الجيد أن تأخذ استراحة فعلية).

أطلقت بودي شوب للتو حملة طموحة لإنهاء التجارب على مكونات الجمال ومكونات المنتجات بحلول عام 2020. الشراكة مع Cruelty Free International ، ستأخذ العلامة التجارية الحملة إلى الأمم المتحدة لتطلب عقد اتفاقية دولية تحظر إجراء اختبارات التجميل. (هام ، لأن أكثر من 80٪ من البلدان لا تزال لا تملك قوانين ضد هذا النوع من الاختبارات.) يمكن توقيع العريضة عبر الإنترنت أو في المتجر.

تم الإعلان في وقت سابق من هذا الأسبوع أن الفنان المكسيكي كارداشيان ويست ، ماريو ديديفانوفيتش ، هو أحدث سفير لورا ميرسيير - وهو ما يعني نظريا أننا على وشك الحصول على بعض المؤشرات الرائعة حول أفضل طريقة لاستخدام الصيغ المحببة للعلامة التجارية.

من المقرر أن تطلق علامة التجميل الأسترالية الحائزة على الجوائز تعاونًا محدودًا لمستحضرات التجميل الملونة مع كارل لاغرفيلد في أوائل عام 2018. بالإضافة إلى modelcocosmetics.com ، ستتاح على مستوى العالم من خلال متاجر وموقع كارل لاغرفيلد. ويقال إن المجموعة مستوحاة من "الجمال المضاء" ، وبطبيعة الحال لا يمكننا الانتظار للحصول على نظرة خاطفة.

ICYMI: فجر تويتر في وقت متأخر من الأسبوع الماضي مع hashtag #TheySaid ، وهي مبادرة بدأها الرئيس التنفيذي لشركة Oiselle Sally Bergesen لتسليط الضوء على الأثر العميق لفضح الجسم. شارك المستخدمون قصصًا قوية من المرات التي تعرضوا فيها للنقد - في كثير من الحالات ، مرّوا بالتعليقات منذ سنوات مضت والتي ظلت عالقة في ذاكرتهم. إنه دليل على أن هذا النوع من الجرح عميق للغاية - وأن وضع هذه الكلمات للعالم كي يراها على وسائل التواصل الاجتماعي ليس أمرا مفزعا فحسب ، بل إنه أيضا تمكين.

ماذا ستقرأ هذا الاسبوع؟ اخبرنا في التعليقات أدناه.