طبيب أسنان مشهور سهم 8 خدع للبياض أسنان ونعومة التنفس

حقيبة رائعة ، عقد بيان ، حتى صديق حار - لن تحصل على أي من هذه "الملحقات" في حياتك أكثر من ابتسامة ميجاوات (اسأل جوليا روبرتس فقط). الدكتور مارك لوينبرغ ، طبيب أسنان التجميل في مدينة نيويورك مع Lowenberg ، Lituchy & Kantor ، ليس من القادمين الجدد لإنشاء ابتسامة A - هيدي كلوم و Courtney Cox هما مجرد اثنين من عملائه النجوم. لذلك عندما شارك بعض من أفضل أسراره للحصول على أسنان أكثر بياضًا ونفسًا نضرًا ، وضعنا فنجاننا من القهوة يوميًا ونصغي. من مبيض الأسنان DIY إلى الكحول الذي سيخلصك من رائحة الفم الكريهة ، استمر في التمرير لنصائحه!

تبييض نصيحة # 1: DIY مبيض الأسنان

على الرغم من أن Lowenberg يوصي كريست Whitestrips (28 $) كمبيض جيد في المنزل ، هناك خيار آخر صحيح في مطبخك. "مزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين معا لتشكيل عجينة ، ثم تنظيف أسنانك مع الخليط لإزالة البقع السطحية" ، كما يقول. إذا كانت هذه الطريقة شديدة القسوة على لثتك ، يمكنك وضع العجينة على أسنانك ، والسماح لها بالجلوس لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، ثم شطفها بالماء. وبالطبع ، لا تنسى أن تفريش مع معجون أسنانك اليومي كالعادة!

نصيحة تبييض # 2: أزمة بعيدا

الشعور بالوعي الذاتي حول أسنانك؟ الوصول لبعض الجزر ، والقرنبيط ، أو القرنبيط. وفقاً لـ Lowenberg ، يمكن للخضار الخام المقرمشة المساعدة في إزالة البقع السطحية آليًا. (لمزيد من الأطعمة التي تبيض أسنانك بطريقة سحرية ، انقر هنا.)

نصيحة تبييض # 4: حماية من البقع

أعلم أن ليلة النبيذ الأحمر التي تعمل بالوقود في مستقبلك؟ يشارك Lowenberg هذه الخدعة الداخلية من أجل إبقاء البقع في مكانها: ضعي أسنانك بطبقة رقيقة جدًا من الفازلين قبل أن تحتسي. ستبقى أسنانك بيضاء ، ويمكنك ارتشاف محتوى قلبك - الفوز! (انقر هنا لمزيد من الطرق لتجنب بقع النبيذ الأحمر على أسنانك.)

نصائح لرائحة التنفس # 1: كشط بعيدا

هل لديك مكشطة اللسان؟ لا؟ ربما ينبغي عليك الحصول على واحدة في أسرع وقت ممكن ، إذا كنت تهتم بانتعاش أنفاسك. (يمكنك اختيار واحد في الصيدلية المحلية الخاصة بك.) وفقا لوينبرغ ، فإن الاستخدام اليومي سيزيل البلاك المزعج من "شقوق لسانك". (أم ، الإجمالي). إن الشكل الفريد لكاشطة اللسان سيزيل المزيد من الترسبات والتراكم. من لسانك من فرشاة أسنانك (نعم ، نحن نعلم أنك لم تفارق لسانك بالكلام - إنه ليس كافياً).

نصيحة لرائحة الفم المنعشة # 2: شرب الفودكا

توقف عن كل شيء - يقول Lowenberg أن الفودكا يمكن أن تقتل البكتيريا في الفم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة. حتى في المرة القادمة كنت في شريط يحاول إقناع شخص ما (اقرأ: لا تخيفهم بعيدا البيتزا الخاصة بك) ، واختيار الفودكا على الكحول الأخرى. ولكن مع الاستمرار في خلاصة التوت البري ، يقول Lowenberg أن الخلاطات السكرية ترتبط في الواقع بأسنانك وتسبب البكتيريا المسببة للرائحة. لذلك ... لقطات ، أي شخص؟

نصيحة التنفس # 3: أكل البقدونس

يمكن أن يكون التنفس السيئ نتيجة أشياء كثيرة ، على الرغم من أن نظامك الغذائي عادة ما يكون أحد الأسباب الرئيسية. "ضع البقدونس على أساس منتظم لمكافحة رائحة الفم الكريهة التي قد تكون نتيجة لعملية الهضم" ، كما يقول Lowenberg. انها مصدر كبير للكلوروفيل ، والتي لديها خصائص مضادة للجراثيم ويمكن أن تخفي الروائح الكريهة الخاصة الناجمة عن البكتيريا.