أنا أعطي القهوة - وهنا ما حدث لبشرتي

إذا سبق لك أن رأيت طبيب امراض جلدية لعلاج حب الشباب ، الوردية ، أو أي نوع من الالتهاب ، أراهن أنك سمعت هذه النصيحة من قبل: توقف عن شرب القهوة. لقد واجهت هذه الكلمات عدة مرات ، لكن لم أتصرف أبداً عليها. حتى وقت قريب ، عندما تفوقت فضولي (والسعي إلى الحصول على بشرة أفضل) أخيراً على إدمان الكافيين. ذهبت لمدة ثلاثة أسابيع خالية من القهوة وعاشت لأروي الحكاية ببعض النتائج المفاجئة.
تابع القراءة لمعرفة ما حدث.

لماذا القهوة؟

أنت دائما تسمع الناس يقسمون أن الاستسلام [أدخل نائب هنا] غير كل شيء لبشرتهم. في معظم الأحيان ، من منتجات الألبان ، السكر ، القمح ، أو القهوة. مع عدد لا يحصى من أطباء الأمراض الجلدية يقولون لي إن تقطيع القهوة هو ما قد يعتني في النهاية بفرصتي المزعجة ، تقاعدت بطاقة ستاربكس الخاصة بي باسم جلد أفضل. لماذا القهوة الجاني؟ قصة قصيرة علمية طويلة: لأن القهوة شديدة الحموضة. جرعات عالية من الكافيين الحمضي تعبث مع الهرمونات الخاصة بك ، وهي هرمونات التوتر ، والتي تتحكم في إنتاج زيت بشرتك. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون بمثابة مدر للبول ، تجفيف بشرتك إذا كنت تشرب أكثر من اللازم. أنا أخجل من مجموعة الكؤوس الأربع في اليوم ، لذلك أعتقد أنني آمنة على جبهة الجفاف ، ولكن بقية لا استطيع الخلاف.

في الخارج

أعتقد أن معظم أطباء الأمراض الجلدية ربما يوصون بالذهاب لشهر دون جافا لرؤية النتائج. لقد أخبرتني بأنني سأرى اختلافًا في أسبوع ، لذا قابلت التحدي في مكان ما في الوسط. بادئ ذي بدء ، دعنا نتخلص بشكل واضح من الطريق - هل فاتني كأس جو الخاص بي في تلك الأسابيع الثلاثة؟ إطلاقا. من خلال الانتقال مباشرة إلى الموضوع في متناول اليد ، أي الجلد ، تكون هروباتي في المقام الأول هرمونية ، لذا قمت بتوقيت فجائي البنائي تبعاً لذلك ، من أجل إعطاء تجربتي الكثير من العمل. لم أكن أتوقع حدوث معجزة ، لكن في الأسبوع الأول ، كنت أقول إنه لم يكن هناك فرق ملحوظ في الحديث عنه. (Womp. Womp.) الأسبوع الثاني هو عندما بدأت رحلتي الشهرية. ومرة ​​أخرى ، لم يكن هناك فرق واضح - فقد كان كل ما عندي من نوبات مميتة حول المتوسط ​​واستمر طوال الوقت. (صعدت.) لكنني تمسكت بها.

الأسبوع الأخير

ولكن بمجرد أن يتم التخلص من هذه الاختراقات في الأسبوع الثالث ، سأعترف بأن بشرتي تبدو رائعة. الاختراقات الصغيرة التي تميل إلى أن تختفي كل شيء ولكن اختفت والمسام التي تعطيني دائما المتاعب تبدو أقل ازدحاما من المعتاد. لن أقول إن بشرتي تبدو جي. لوه ، ولكني لم أكره التجربة بقدر ما كنت في وقت مبكر. التغيير الآخر الذي لاحظته كان في مستوى رطوبة الجلد. أنا دائما تقريبا بعض البقع الجافة حول أنفي والذقن ، ولكن بحلول الأسبوع الثالث كان بشرتي أقل بكثير من الجفاف - مما دفعني إلى الاعتقاد أنه ربما لم أكن معفاة من آثار التجفيف من القهوة.

هل كان يستحق؟

لذا لم تتحول بشرتي بشكل سحري إلى خدوش لا تشوبه شائبة على مدى الأسابيع الثلاثة ، ولكن إذا استطعت أن أعملها مرة أخرى ، لما كنت قد أذكت في اليوم 23 ولديها هذا المثلج المثلج. أعتقد أنه إذا كنت أتخلى عن القهوة حقًا على المدى الطويل ، فسأكون سعيدًا جدًا بالنتائج.

الداخل ، أيضا

من خلال جميع المظاهر الخارجية كنت على طريق النجاح ، ولكن ما هو ملحوظ أيضا هو كيف شعرت. ظننت أنني سوف أكون دون جراري اليومي ، لكن الأمر كان عكس ذلك. (حسنا ، باستثناء اليوم الأول واليوم الثاني.) في الواقع ، جعلني هذا المثلج المثلج في اليوم 23 أشعر أنني مريض قليلا. لذا ، عدت إلى عربة لا قهوة (في الوقت الراهن). التحدي الجديد هو جعله يصل إلى أربعة أسابيع.

هل ستشاركني في تحدي القهوة؟ التمرير من خلال بعض المنتجات التي تحتوي على القهوة والتي ستجعل الصباح خال من مادة الكافيين أكثر احتمالا.