هذا الغذاء السري يدق Bloat مثل بلا

بغض النظر عن نمط الحياة ، معظمنا يواجه (على الأقل في بعض الأحيان) سخام لا يمكن تفسيره. ليس من الممتع أن تنتظر هذا الشعور بالامتلاء وعدم الملاءمة ، كما أنه من الممتع أن يواجه الجميع فجأة صعوبة في إغلاق الجينز. لحسن الحظ ، وربما في الصدفة في الوقت المناسب لعيد الأجازة المقبلة ، تعثرنا على الطعام السري الذي يمكن أن يقلل من الانتفاخ وسهولة مع الهضم. أدخل الزنجبيل.

التوابل لها تاريخ طويل في حماية وشفاء جهاز المناعة لدينا. ولكن ، من المزمع أيضًا أن يتم تصنيفها كطريقة رقم 1 للحد من الانتفاخ والغاز. تناول القليل من الطعام مع أو بعد تناوله للمساعدة في تخفيف هذا الشعور الكامل. قد يفاجأ مدى فعالية هذا العلاج الطبيعي. بينما تستهلك جذور الزنجبيل الخام مثالية ، في قرصة ، يمكنك دائما ارتشاف بعض شاي الزنجبيل. نحن نحب التسوق لشاي الزنجبيل يوغي ($ 21) بكميات كبيرة.

هل جربت الزنجبيل لتقليل انتفاخ المعدة؟ هل من عمل لك؟ دعنا نعرف أدناه!