أسرار العناية بالبشرة الشافية الهندية بادما لاكشمي جيدة جدا لعدم المشاركة

في الوقت الذي تتأرجح فيه بادما لاكشمي من قبل استوديو بيردي لتصوير سلسلة من الفيديوهات عن روتين جمالها (ومجموعة مكياج ماك الجديدة) ، لدي شعور بأن لديها بعض الحيل الذكية للعناية بالبشرة. على الرغم من حياتها المهنية كطراز ، وناشطة ، ومؤلفة ، ومضيف توب شو ، فإن بشرة عمرها 48 عامًا أكثر تشددًا 4000 مرة وأكثر إضاءة من أي شخص قابلته (تعرف ، فقط لجعل تقدير). بعد تصوير الفيديو لدينا ، كشف لي محادثة مدتها 30 دقيقة بين لاكشمي وأن جودة جلدها وشعرها وصحتها بشكل عام ليست مصادفة. على مدى العقود الأربعة الماضية ، أصبحت الشخصية التلفزيونية متذوقًا حقيقيًا من العلاجات الشاملة للعناية بالبشرة والعافية ، حيث تستخدم الزيوت المشتقة من النباتات والزيوت العطرية لمعالجة كل شيء بدءًا من سخام البطن إلى حالة مزاجية مستنفدة.

"أنا أحب الزيوت الأساسية" ، تقول لي بلا حراك ، كما لو كانت تتحدث عن حب مدى الحياة. "أستخدم مبادئ الروائح في حياتي اليومية."

استلهمت العديد من الوصفات والشعايات الشمولية المفضلة في لاكشمي من عائلتها في الهند: "الكثير من الطقوس الهندية التقليدية حول العافية أو الجمال لها علاقة بالأعشاب والنباتات والزيوت" ، كما تقول ، تذكر ذكرياتها الجدة جعل لها كحل الكحل الخاص بها من النباتات أو حرق الجذر sembrani واستخدام الدخان حلو الرائحة لأقفال الجافة والعطور من الشعر لاكشمي. تتذكر العرائس التقليديات أنهن يفركن مع عجينة الكركم في الليلة التي تسبق زفافهن حتى تتوهج بشرتهن.

خلال طفولتها في الهند ، تم بناء تقاليد الجمال في بنية حياة عائلة لاكشمي. "مرة واحدة في الأسبوع ، جلسنا جميعا - جدتي ، أمي ، عمتي ، أنا ، أطفال صغار - ولديهم دائماً خطوط متعرجة. كانوا يذهبون أقصر إلى أطول ، وكنا جميعًا نجلس ملفًا واحدًا ونزيت شعرة الشخص أمامنا "، تذكرت. "كان دائما في عطلة نهاية الأسبوع ، وترى كل أطفالنا يتدلى في قمم الملابس الداخلية والملابس الداخلية لدينا."

نشأت لاكشمي وأبناء عمومتها العديدين معًا في منزل صغير مع حمامين فقط ، لذلك كانت جلسات الجمال الأسبوعية للجماعة مدفوعة بالسرعة أكثر من أي شيء آخر. "لقد تم تزييتك في نفس الوقت ، استحم في نفس الوقت ، فتم غسلها مع [جذر هندي مغذي] في نفس الوقت. يقول لكسمى ضاحكًا: "لقد كان من الأسهل خداع جميع الأطفال في وقت واحد". "لقد كانت طريقة لطيفة لتقديمها إلى الحلاقة. إنها طقوس ترابط لطيفة بين النساء وطريقة لتمرير هذه التقاليد مع مرور الوقت الجيد مع عدة أجيال في العائلة.

في السنوات التي تلت ذلك ، أصبحت لاكشمي خبيرة جمال كلية في حد ذاتها ، حيث تعلمت صناعة مجموعة متنوعة من خلطات الزيوت الأساسية المخصصة. من المنطقي عند النظر في خلفيتها في الغذاء.

وتقول: "إن صنع خليط مخصص هو مثل أي نوع آخر من الوصفات" ، موضحًا أنه مثل تحضير الصلصة المثالية أو التتبيلة ، فإن مفتاح مزيج الزيت الرائع هو أولاً معرفة مكوناتك ، وثانيًا ، تحقيق التوازن الصحيح للمكونات. "أنت لا تريد أن يكون لديك الكثير من الزيوت الأساسية في علاج واحد ، لأنه في بعض الأحيان يتناقض مع بعضها البعض ، أو أنها أكثر من اللازم" ، كما تقول. "يبدو الأمر كما لو كنت تضع الكثير من المكونات في طبق واحد ، فهو لا يعمل. وينطبق نفس الشيء على هذه العلاجات الموضعية. أنت لا تريد خلط أكثر من خمسة زيوت أساسية في صيغة واحدة. "

من حسن حظنا ، كانت لاكشمي أكثر استعداداً لمشاركة القليل من خلطاتها الأساسية من الزيوت الأساسية وأسرار الجمال البديلة الأخرى. تابع القراءة لمعرفة كيفية إزالة سخامتك وإعادة ترطيب شعرك ورفع مزاجك في أي وقت ، وكل ذلك بفضل قوة بعض المكونات النباتية البسيطة.

1. استخدم زيت الجوجوبا كقناع للشعر المغذي طوال الليل.

يقول لاكشمي: "أي امرأة هندية ستخبرك أن معظم الهنود يزيتون شعرهم مرة واحدة في الأسبوع". "لهذا السبب لدينا شعر قوي ، على ما أعتقد. هذا ، والنظام الغذائي الذي نأكله مع أوراق الكاري وغيرها من الأشياء. زيت الجوجوبا غير مكلف إلى حد ما للشراء ؛ يمكنك الحصول على زجاجة ثلاثة أو أربعة أوقية لتحت 10 دولار في Whole Foods. تحتاج فقط حوالي ربع كوب للقيام برأسك كله من الشعر. لذا أضعها في الميكروويف لمدة 20 ثانية ، ثم أقوم بتدليكها في فروة رأسي لأشرحها ، وأقوم بسحبها حتى النهاية. ثم أنا جديلة شعر بلدي الفرنسية أو مجرد جديلة أنها ضيقة حقا ، وأنا أنام مع منشفة على وسادتي والسماح لها حقا نقع فيه.

2. أو ، إضافة إلى حمام ساخن لترطيب البشرة.

"ما يعجبني في زيت الجوجوبا هو أنه ليس غنيا جدا ، ويمكنك استخدامه على جسمك ، كذلك. انها قريبة جدا من البنية الجزيئية للزهم البشري. انها مجرد زيت أخف مثل ، زيت اللوز سيجعلك تندلع في بعض الأحيان. يقول لاكشمي: "لذا ، فإن زيت الجوجوبا يعتبر شيئًا جيدًا في المنزل بشكل عام".

"أنا أيضا إضافته إلى حمام ساخن. من الممارسات الشائعة جدًا أن يأخذ الهنود حمامات الزيت مرة واحدة في الأسبوع. أنا أحب دش ساخن جدا أو حمام ساخن جدا ، ولكن من السوء حقا أن تأخذ بشرتك مثل هذا الحمام الساخن ، لذلك فإن إضافة الزيت إلى ماء الحمام مع بعض الزيوت العطرية مفيد حقا. ”

3. لإزالة سخام في اسرع وقت ممكن ، كل ما تحتاجه هو العرعر ، والجريب فروت ، وزيوت الفلفل الأسود.

يقول لاكشمي: "عندما كنت أذهب إلى البساط الأحمر الأسبوع الآخر لحفل V anity Fair ، كان ثوبي مثيراً جداً ، لذا كان بإمكانك رؤية كل شيء" ، "نعم ، ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وحاولت أن تأكل حسنا ، ولكن لأن لدي هرمونات تتقلب بسبب بطانة الرحم وأمراض أخرى ، أنت منتفخ. انزلت من طائرة وانت منتفخ ستحصل على الدورة الشهرية وأنت تنتفخ. في حالتي ، كنت أفعل هذين الأمرين. لذلك أقوم بعمل مدر للبول مع زيت الجوجوبا كقاعدة. ثم أضيف إليها اثنين أو ثلاثة من الزيوت الأساسية التي ستساعد الجسم على التخلص من السموم وطرد المياه غير المرغوب فيها.

"خذ اثنين أوقية من زيت الجوجوبا. أنا أحب ماركة زيت أساسية اسمها Desert Essence ، خاصة لأنها تحتوي على زجاجة بلاستيكية ، لذا إذا حفظتها في حمامك أو دشك ، فلن تتحلل ، لأن استخدام الزيت يديك تصبح زلقة. لذلك أشتري زجاجة من زيت الجوجوبا Desert Essence بأربع أوقيات ، وأخرج ملعقة صغيرة حتى لا تكون ممتلئة ، ثم ضعها مباشرة في الزجاجة: 40 قطرة من زيت العرعر ، 30 قطرة من زيت الجريب فروت ، 20 قطرة من زيت الفلفل الأسود (أو زيت الزنجبيل أو القرنفل ، إذا لم تتمكن من العثور على الفلفل الأسود ، على الرغم من أن هذين هما حاران جدًا ، لذلك إذا كنت تستخدمهما ، فمن المحتمل أنك تريد فقط استخدام 12 أو 15 نقطة مقابل 20). يتم استخدام هذه الأشياء الثلاثة لأنها تزيد من الدورة الدموية وتساعد على التمثيل الغذائي الخاص بك ؛ يساعدونك على طرد الماء والسموم الأخرى. ثم إذا كنت تريد شيئا لرائحة طيبة فقط يمكنك إضافة 20 قطرات من إبرة الراعي ، لأن الغرنوقي هو جيد حقا للبشرة.

"لذلك أود أن أضع كل تلك القطرات في حاوية النفط نفسها ثم هزها. وإذا ذهبت للحصول على تدليك ، يمكنك إعطائه للمعالج بالتدليك الخاص بك ، لأنه أكثر فعالية من مجرد احتكاكه بك. الشيء الوحيد الذي يجب أن أحذر هو محاولة اختبار رقعة صغيرة في داخل ذراعك أو فخذك وانتظر لترى ، لأن هذا هو علاج قوي للغاية. ستشعر بالفرق. في الحقيقة ، كان لديّ نفس المعالجين للتدليك لسنوات ، ويريدون دائمًا معرفة ما فيه أيضًا لأن معالج التدليك الخاص بك سيزيل السموم أيضًا لأنهم يعملون مع هذا الزيت. لذا تأكد من شرب الكثير من الماء لأنك قد تشعر أنك مجففة أو كأنك تعاني من صداع أو صداع في اليوم التالي. يمكنك أيضًا وضع صيغة أقل فعالية عن طريق خلط هذه الوصفة في ست أونصات من زيت الجوجوبا بدلاً من الأربعة التي أقترحها. تمامًا مثل إخلاء المسؤولية ، لا يعطيك هذا الشيء أيًا من خلايا جسمك أو أي شيء آخر.

4. إضافة زيت السترونيلا إلى مزيج مضاد للنفاخ الخاص بك لجعلها مزدوجة كما طارد علة.

"يمكنك أن تفعل طارد البعوض في فصل الصيف. أفعل ذلك في الواقع هو مدر للبول موضعي وطارد البعوض إذا أنا ذاهب ليكون في ثوب السباحة. لقد صنعت هذا من أجل الصديقات المختلفات اللواتي ربما يذهبون لباس سباحة أو لباس داخلي أو في عطلة. انها في الواقع تقريبا نفس الوصفة مثل مدر للبول من قبل ، ما عدا أنك سوف تصل إلى إبرة الراعي إلى 25 قطرات وإنزال بعض من الفلفل الأسود أو الزنجبيل بخمس قطرات ، ثم تضاف إلى تلك خمس قطرات من زيت السترونيلا وبضع قطرات من يقول لاكشمي: "عشبة الليمون ، التي تعد كبيرة لصد الحشرات والبعوض".

5. زيت الجيرانيوم هو سر شم رائحة مذهلة (وإلى مزاج معززة).

"بالنسبة للارتخاء المزاجي - وهي ليست نفس طريقة أخذ بروزاك أو الذهاب إلى معالج - نرولي من نبات البرتقال المر ، الذي يعد مكلفًا للغاية ، هو الزيت المفضل لدي ، المفضل ، المفضل ، ومعظمه بسبب كيف الرائحة. إنه العنصر رقم واحد في عطري الشخصي. أنا أصنع عطري الخاص بالزيوت الأساسية لأنني مصاب بالحساسية من معظم العطور التي تشتريها المتاجر بسبب الألدهيدات ، وهي قوية للغاية "، كما يقول لاكشمي. "أحمل عطري الخاص الذي أقوم به مع الزيوت العطرية ، ودائما ما يكون زهر البرتقال هو العنصر رقم واحد ، ولكنه أيضا مصح لحالة مزاجية."

نحن لا نعرف عنك ، ولكن إذا كانت هذه النصائح الزيتية الأساسية يمكن أن تعطينا البشرة والشعر والحالة العامة للوجود ، فهذا شيء مثل بادما لاكشمي ، لدينا كل نية لتجربتها في أسرع وقت ممكن.