هذا هو بالضبط ما أوليفيا مون يأكل للفطور والغداء والعشاء

في سن 38 سنة ، تبدو أوليفيا مون صغيرة مثلما فعلت عندما ارتقت إلى الشهرة في منتصف العقد الأول من القرن الحالي. مع الجلد المتوهج ، والتألق اللامع ، والموهبة لمباراة ، يبدو أن كل ما تفعله هو العمل. لذلك عندما فتحت ل حول حميتها اليومية ، أخذنا علما.

تكشف النجمة الست أنها تقوم بإعداد وجبات الطعام الخاصة بها وهي واثقة تمامًا في المطبخ ، لدرجة أنها حتى شريكًا مع وليامز سونوما و No Kid Hungry لإنشاء أدوات طهي أنيقة خاصة بها. إذاً كيف تستخدم أدوات المطبخ الخاصة بها بشكل منتظم؟ يشمل روتين Munn اليومي للطهي وجبات صحية خفيفة مع وجبات خفيفة تعتمد على الفاكهة لتساعدها على السلطة خلال الأيام المزدحمة. في الواقع ، وجبات الطعام الخاصة بها بسيطة بما يكفي لتكرارها بنفسك في المنزل. هنا بالضبط ما تأكل الممثلة في يوم عادي.

وجبة افطار

مون يبدأ اليوم مع الافوكادو. تقطعها إلى نصفين وتعلوها بذرة القنب والملح الكوشير والليمون قبل أن تحفر بملعقة.

وجبة خفيفة الصباح

في الفترة ما بين الإفطار والغداء ، تذهب Munn إلى مزيج وجبة خفيفة كلاسيكية من زبدة الفول السوداني والتفاح ، على الرغم من أنها في بعض الأحيان تبادل انتشارها المعتاد لزبد اللوز.

غداء

لتناول طعام الغداء ، فهو مزيج من الأرز الأبيض والكاري الأصفر والخضار. كما تلاحظ مون أنها تستمتع بالتوابل على جانبيها كلما أمكنها ذلك ، وعادة ما يكون لديها مخلوط مع وجبة منتصف النهار.

وجبة خفيفه بعد الظهر

بعد الغداء ، يمكنك العثور على وجبات خفيفة Munn على العنب والبطيخ والموز وزبدة الفول السوداني.

وجبة عشاء

مون ينتهي من اليوم مع سلطة مصنوعة من الخضار والكينوا.

تسوق أساسيات الطبخ:

التالي: حصريًا - الاستعداد مع أوليفيا مون لـ MTV VMAs

تم نشر هذه المقالة في الأصل على MyDomaine.