ما الذي يجب فعله الآن للحصول على بشرة أفضل غدًا ، السنة القادمة ، و 10 سنوات من الآن

عندما يتعلق الأمر بنتائج العناية بالبشرة ، فنحن نمتلك تماما أملاح Veruca - نحن نريدها الآن. لكن الحقيقة ، بالنسبة لمعظم منتجات العناية بالبشرة ، لا يمكنك أن تتوقع نتائج ملموسة فعلية حتى تستخدمها باستمرار لعدة أسابيع. صحيح أن الصبر فضيلة لأن التطبيق المستمر والرعاية الوقائية ستخدمك جيدًا مع تقدمك في العمر. ولكن مرة أخرى إلى الرغبة في الأعمال على الفور. ما الذي يمكننا فعله اليوم للحصول على بشرة أفضل غداً ، كما تعلمون ، بعيداً عن الحقن؟ التفتنا إلى ثلاثة من كبار المتخصصين في الأمراض الجلدية للحصول على مشورة حكيمة حول كيفية الحصول على بشرة أفضل في غضون 24 ساعة (من الممكن) ، وكذلك كيفية القيام بالعناية الواجبة لدينا لضمان أن جلدنا يفوق إمكاناته الكاملة بعد عقد من الآن (وما بعدها) ).

لجلد أفضل غدا ...

اللوازم الطبية

ميشيل هنري ، دكتوراه في الطب ، من الليزر وجراحة الجلد في نيويورك تقول انها "مهووس" مع microdermabrasion لإزالة خلايا الجلد الميتة . إنها عملية يتم بواسطتها تحريك آلة صغيرة تشبه الفراغ حول الوجه بضربات صغيرة لامتصاص الجلد الميت والاحتقان. القيام بذلك يساعد على توضيح الجلد ويقلل حتى من مظهر الخطوط الدقيقة. إذا كنت تفكر في ذلك ، فاعلم أن أجهزة التظليل الصغري في المنزل لن تسفر عن نتائج مثيرة للإعجاب كزيارة داخل المكتب.

Glycolic Peel

تارا راو ، دكتوراه في الطب ، من شفايغر ديرماتولوجي جروب هي من أكبر المعجبين بهذه التقشيرات التي تسبب التوهج لتحقيق نتائج فورية. إذا تم القيام به داخل المكتب ، يتم وضع تركيز عالٍ من حمض الجليكوليك (حوالي 40٪) على الجلد لمدة دقيقتين تقريباً ثم يتم مسحه ليكشف عن بشرة متوهجة أكثر. يذيب الحمض خلايا الطبقة العليا غير النشطة وكذلك يخفف تغير اللون عن طريق إزالة خلايا الجلد المفرطة التصبغ.

وتوافق ميليسا كانشانابومي ليفين ، MD ، على أن "التقشير أساسي وضروري من أجل مواصلة دوران خلايا الجلد الميتة. أوصي بدمج أحد منتجات حمض ألفا هيدروكسي [ ملاحظة: حمض جليكوليك هو AHA ] ، أو لأولئك الذين لديهم جلد أكثر حساسية ، منظف مقشر لطيف مثل Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub كنقطة دخول رائعة تستخدم الجزيئات الدقيقة الدقيقة من خلاصة الخيزران لتلطيف وتنعيم البشرة. "

اهتم بجسمك

بكل بساطة ، يقول راو إن النوم والترطيب هما مفتاح "الحل السريع". قد لا تساعد مياه الشرب على نضج البشرة ، ولكنها تقلل من التورم. يمكن أن يسبب الجفاف من عدم شرب كمية كافية من الماء ، وتناول الأطعمة المالحة ، وما إلى ذلك ، أن يحتفظ الجسم بالماء ، خاصة تحت العيون وعلى طول ملامح الوجه.

لجلد أفضل في سنة واحدة ...

بتطبيق تطبيق واقية من الشمس

هذا هو عدم التفكير. يمكن أن يؤدي مجرد حروق شمس واحدة إلى زيادة خطر الإصابة بالورم الميلانيني قليلاً ، ناهيك عن أن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة يضر بخلايا الجسم بشكل عام. يقول ليفين: " عندما يطلب مني أحد أهم منتج للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة ، فمن السهل ، دون أي تردد ، استخدام واقي الشمس لأن شيخوخة الجلد المبكرة تدفعها الشمس في المقام الأول ، لذا فإن الحماية هي المفتاح".

الحصول على العلاج بالليزر في المكتب

يمكن لعدد قليل من العلاجات الليزرية في المكتب أيضا أن تفعل المعجزات في غضون عام واحد. يقول ليفين: "العلاج بالليزر الرائع مثل ضوء هالو أو كلير وبريليانت يحافظ على خلايا الجلد تنقلب". "إن الليزر يخلق إصابات حرارية صغيرة ، مما يعزز الكولاجين ، ويدور الجلد ، ويقلل من الالتهاب من أجل توليد جلد أكثر صحة وضوحاً".

يوافق راو على ما يلي: "اعتمادًا على نوع البشرة والعمر والميزانية ، يمكنك التفكير في سلسلة من التقشير الكيميائي والليزر ، مثل Clear and Brilliant ، لتحسين النغمة ونسيج الجلد". يمكن أن تكلف حزمة مكونة من ستة معالجات حوالي 1800 دولار ، لذا فهي بالتأكيد استثمار.

استثمر في شفرات السلامة

يقول هنري: "بالنسبة للساقين الناعمة وخط البيكيني الخالي من الغيوم ، قم بالتبديل إلى شفرة الحلاقة مثل مفضلتي من قبل بيفل". " سيساعد ذلك على تقليل عدد الشعر المنمق الذي يتم إنشاؤه بعد كل حلاقة . مع مرور الوقت ، سيكون لديك جلد ناعم ومتوازن."

استخدم الريتينول

في حين أن هذا المكون السحري يمكن أن يكون قاسيا جدا على الجلد الحساس ، إذا كان لون بشرتك يتفاعل بشكل جيد معه ، فكر في إعطائه الإقامة الدائمة في خزانة الدواء. يقول ليفين ، "لقد تم منذ مدة طويلة دراسة المكون المقتبس من فيتامين أ والمشتق الذي تم تجربته بالفعل منذ الثمانينيات ، وقد ثبت أنه يحسن مظهر التجاعيد ، ويقلل البقع البنية ، وحتى يحدث تغير اللون في الجلد . تعمل الرتينوئيدات عن طريق زيادة تكوين الكولاجين ، وتقليل انحلال الكولاجين ، وتغيير معدل دوران الخلية. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب ، فإن استخدام ريتينويد مثل ديففين جل هو قوة شبيهة بوصفة طبية دون وصفات طبية ، لا تعمل فقط على تطبيع دوران خلايا الجلد ولكن لديه أيضا خصائص مضادة للالتهابات ويحسن نسيج البشرة ونغماتها مع الاستخدام المنتظم ، وعلاوة على ذلك ، فإن ديففرين جل هو أكثر تحملا ولطيفا بالمقارنة مع الرتينوئيدات الأخرى.

للحصول على خيار آخر ، فإن هذا المصل الريتينول يحتوي على استعراض الهذيان على الأمازون.

لجلد أفضل في 10 سنوات ...

الحفاظ على الروتينية

كان جميع أطباء الجلد الثلاثة متفقين على أن التمسك بروتين متناسق للعناية بالبشرة (المطهر ، المرطب ، و SPF اليومي ، والنشاطات مثل فيتامين سي والريتينول) هو أفضل شيء يمكن أن تقوم به لبشرتك على المدى الطويل (بالإضافة إلى العناية بك الجسم ، بالطبع). يشرح راو ، "هذا هو المكان الذي يمكن للعادات الجيدة التي تمارسه سنوياً أن تؤتي ثمارها. العادات الجيدة للحماية من أشعة الشمس ، خصوصًا تجنب الحروق ، تحقق فوائد فعلية على المدى الطويل. وهذا أمر مهم لأن التعرض لأشعة الشمس الزائدة يمكن أن يكون مسؤولاً عن الجفاف والتجاعيد ، وتغير اللون الذي يتراكم ببطء في الجلد مع مرور الوقت ".

زيارة طبيب الأمراض الجلدية بانتظام

في حين أن الثمن في البداية ، ورؤية طبيب الأمراض الجلدية لعلاجات الظهور تقدم عائدات الاستثمار عالية. يقول ليفين: "إن الإجراءات داخل المكتب بالإضافة إلى روتين صلبة للعناية بالبشرة ضرورية". " تبقى علاجات الليزر المتقدة مثل Halo Pro و Fraxel Dual بمثابة عمل ليس فقط لعلاج التجاعيد ، وتغير لون الشعر ، والنمش ، والندوب ، بل أيضًا لتدوير الجلد لإنشاء خلايا جلد جديدة أكثر صحة. أيضًا ، علاجات خفيفة مثل النبض المكثف الضوء (IPL) أو ضوء النطاق العريض (BBL) - هذا هو إجراء داخل المكتب لا يعالج فقط تغير اللون (البقع الحمراء والبنية على حد سواء) ولكنه يحفز أيضًا إنتاج بروتينات مهمة مثل الكولاجين والإيلاستين وكذلك إصلاح الحمض النووي ( Microneedling) . ويمكن أيضا أن يقترن مع العلاجات الموضعية مثل فيتامين C ، وحمض الترايكلوروكسيتيك ، البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) ، والتي تساعد ليس فقط على تحفيز الكولاجين وعلاج تغير اللون ولكن أيضا على التخلص من التجاعيد.

فضولي أي أمر يجب عليك تطبيق روتينك؟ تحقق من دليل العناية بالبشرة خطوة بخطوة.