سر التخلص من حب الشباب هو ... اليوغا؟

اليوغا هي ممارسة شافية بطرق عديدة: إنها مثل نسخة أرخص من العلاج الذي يقوي عضلاتنا أيضًا. ولكن بينما يداوي اليوغا عقولنا وأجسادنا ، هل تعلم أنه يمكن أن يشفي حب الشباب؟ حسنا + جيد فجر عقولنا من خلال تبادل مؤخرا أن ليس فقط يمكن أن المواقف المختلفة وممارسات التنفس يقلل من البثور المزعجة - مفاجأة في حد ذاته - ولكن أيضا أن بعض يطرح يمكن في الواقع استهداف أنواع معينة من حب الشباب ، أيضا. هل لديك بثرة ملتهبة؟ جرب اللوتس المخفية. أبيض فاتح؟ حاول القيام الانحناء إلى الوراء. هل حقا.

يوضح شارخانا هولتسك ، مؤسس ماركة Ayurvedic للعناية بالبشرة Uma ، أن إحدى طرق العلاج الأولى التي يصفها الطبيب الأيورفيدي ستصف شخصًا يعاني من حب الشباب بأنه عمل التنفس. هذا لأن البراناياما ، وهو تأمل في التنفس في اليوغا ، يساعد على تقليل الاختلالات المسببة للضغط. تساعد الأنواع المختلفة على منع وعلاج حب الشباب الموجود أيضًا لأن الحركة تحفز إزالة السموم. يساعد دوران الدم على نقل الأكسجين إلى الجلد ، ويعرض مختلف المساعدات في عملية الهضم والتوازن الهرموني ، بمعنى أنه يمكنك علاج كل نوع من أنواع حب الشباب ، سواء كان ذلك بكتريا بكتيرية أو بثرة متتابعة في الدورة الشهرية.

ولكن قبل أن تضرب كلبًا وطفلًا يتخبطان مع الهجر ، يقول Holecek أنك بحاجة إلى تخصيص وضعياتك إلى دوها أو طاقتك. هذا يساعد على تحديد اتجاهات الجلد والجسم لدينا. إلقاء نظرة على نصائحنا للعناية بالبشرة الايورفيدا لمعرفة أي dosha التي تقع تحت ، ثم اقرأ بقية اليوغا المنصوص عليها في Holecek لمساعدة حب الشباب nama-stay بعيدا (آسف).

بينما كنت تعمل على الممارسة الخاصة بك ، نقترح تطبيق بعض الشيء من زيت الوجه Holecek. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات في تقليل حب الشباب ، وتنظم شجرة الشاي ، واللافندر ، والزيوت الأساسية حكيم كلاري الجلد الزهم الطبيعي وإنتاج الزيت للبشرة الواضحة والجميلة. أفضل جزء: كل شيء طبيعي.

أيتها أنت؟ أخبرنا أدناه!