7 وجبات غداء صحية

من Chrissy Teigen توزع كتاب الطبخ الخاص بها على برنامج الطبخ الخاص بجوردان دون ، في الآونة الأخيرة ، النماذج تجعل الطعام الصحي يبدو رائعاً. فهذه العارضات يحتضنن أنماط حياة صحية تلهم الآخرين (بما في ذلك أنفسنا) ، ويحبّون مشاركة كل شيء من تحركات التمرين المفضلة لديهم إلى ما يأكلونه لتناول الإفطار مع العالم. نحن نقوم بإعداد وجبات الغداء للأسبوع القادم وفكرنا ماذا عن بعض ملاحظات الغداء؟ بحثنا حولنا ووجدنا أن هؤلاء السيدات يعرفن كيفية الحفاظ على نظامهم الغذائي متوازنًا والاستمتاع بوجبة غداء كبيرة - وليس هناك مفاجأة هناك.

حافظ على التمرير للتحقق من نماذج الغداء الصحي التي تحب تناولها ليلهم قائمة أيام الأسبوع.

ماذا تتكون وجبة الغداء الصحية المفضلة لديك؟ قل لنا في التعليقات!