يوم في حياة وأفكار امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا

ربما تكون المدرسة المتوسطة واحدة من أصعب فترات الحياة. أنت تمر بعمر البلوغ ، والهرمونات غير المألوفة تتسارع في جسمك ، وتشعرين بالغربة طوال الوقت . أنت مقتنع بالتأكيد أنك تبدو غريبة أيضًا. كانت شعبيته ومزجه في الحالتين متناقضتين على ما يبدو ولكنهما متساويتان - إذا لم يكن بإمكانك الحصول على الأول كان إلزامياً لتحقيق هذا الأخير. أتذكر أخذ كرسي من طاولة مختلفة والضغط عليه بين اثنين آخرين فقط للجلوس بالقرب من الفتيات بارد. لن يحركوا كراسيهم للمساعدة في إزالة الألغام. لا شيء يشعر بالراحة.

في الآونة الأخيرة ، قام تلميذ في الصف السابع ببراعة بقصيدة عن تلك المشاعر التي صدمتني. كان عندي رد فعل حشوي على كل جملة ، كل كلمة تنقلني إلى الأوقات التي قمت فيها بترميم تجعداتي ووضعت جسمي الذي تم تشكيله حديثًا على نظام غذائي. لم أكن أصدّق الشجاعة التي استغرقت لتلاوة تلك الأفكار المألوفة ولكن الخفية دائمًا أمام زملائها. وتشرح قائلة: "اختر ملابسًا تناسب أحدث الاتجاهات ولن تجعلك تضحك من المدرسة أكثر مما أنت عليه". "لا تنسى وضع شعرك في تجعيد الشعر الأنيق. لا يمكنك أن تدع الجميع في المدرسة يرون كيف يتجعد شعرك مثل القرد الكهربائي بشكل طبيعي ... عندما تنظر إلى الحمام ، تعكس المرآة شخصًا غريبًا سرق انعكاسك واستبدله بفتاة مختلفة تمامًا ". أنا التهمتها النثر في ذلك المدمر وأنا أعرف بالضبط كيف تشعر نوع من الطريق. وهي تكرر التكرار ، "لماذا أنا غير جيد بما فيه الكفاية؟"

تشير الدراسات إلى أن التواجد مقارنة مع أقرانهم ، أو الانحراف عن القاعدة ، غالباً ما يعرض المراهقين لخطر التحرش الأقران. وتخلص النتائج أيضا إلى أن الفتيات في سن مبكرة أكثر عرضة لخطر الأقران من خلال الشائعات الخبيثة والقيل والقال. وترتبط كل من هذه النتائج مع أعراض الاكتئاب اللاحقة وانخفاض قيمة الذات في الفتيات في سن المدرسة المتوسطة. في الجوهر ، يثبت العلم أن الفتيات يعانين من خشونة كبيرة خلال تلك السنوات. على الرغم من أن العرض الذي قدمته هذه الفتاة لمدة ست دقائق كان يتساءل: هل تغيرت أفكارنا وعدم أماننا منذ المدرسة الإعدادية؟ قررت أن أسجل كل فكر وقلق قلقة كان لي لمدة يوم كامل لمعرفة والقائمة عليها مثلما فعلت. استمر في القراءة للحياة والأفكار غير المرشحة لامرأة تبلغ من العمر 28 عامًا.

1. استيقظ وانشر صورة شخصية التقطتها في الليلة السابقة. لا يمكنني عادةً إلا أن أقوم بعمل وجه غريب في الكاميرا الأمامية ، لذلك عندما أسجل كاميرا جيدة ، أقوم بنشرها.

2. هل تبدو دوائر تحت العين واضحة للغاية في هذه الصورة؟ هل يجب علي تعديل وجهي باستخدام تطبيق؟ حسنًا ، أنا خائف جدًا من شخص ما سيلاحظ إذا قمت بتحريره. سأحتفظ بهم فقط.

3. لماذا لم تحصل شخصيتي على المزيد من الإعجابات؟ لقد كان 20 دقيقة أعتقد أنه في وقت مبكر ومعظم الناس لا يزالون نائمين.

4. اخرج من السرير وانظر في المرآة. انفجاري لا يزال يبدو جيدا ولكنني أتمنى لو كان شعري أطول. لماذا لن تنمو؟

5. أنا لست منتفخة كما كنت أعتقد أنني سأكون بعد أكل كل الطعام الصيني الليلة الماضية. هذا هو الفوز. أشعر بالرضا عن جسدي الآن.

6. حسنًا ، الآن تتأرجح إبداعات Instagram. أعتقد أن الناس لا يلاحظون دوائر تحت العين.

7. بالحديث عن ذلك ، إنها سيئة للغاية اليوم - لم أحصل على قسط كاف من النوم. أتساءل عما إذا كانوا يزدادون سوءًا لأنني أصبحت في السن أو إذا كنت ألاحظهم الآن فقط لأنني متعب بشكل خاص. هل هذا تجعد أم وسادة؟ هل يجب علي فعلا الحصول على البوتوكس؟

8. أذهب إلى الحمام لغسل وجهي. لا ينبغي لي استخدام مصل فيتامين سي اليوم ، سأحصل على الوجه التقشير في وقت لاحق.

9. أعود إلى غرفة نومي لأرتدي ملابس اليوم. هذا القميص ليس مدللاً أو هو؟ سأرتديها على أي حال.

10. في المرة التالية التي ألقي فيها تأملي في المرآة عندما أكون مستعدًا: ربما يجب عليّ أن أغير ، ولدي حدثان في وقت لاحق ، وربما يتم توثيق هذا الزي على قصص شخص ما على Instagram. حسنا ، أنا لا أتغير.

11. أذهب إلى موعد وجهي. بعد ذلك ، تبدو بشرتي مدهشة - شاعرية ، وحتى تقشر بشكل صحيح. يبدو جيدا ، أنا مسرور جدا لقد جئت هذا الصباح. لا يزال لدي الرؤوس السوداء على الرغم من. هل هناك أي شخص في العالم ليس لديه رؤوس سوداء؟ لن أرتدي الماكياج اليوم.

12. أبدأ بالعمل وأبدأ بالاطلاع على مقاطع الفيديو والصور التي التقطت لي في الليلة السابقة. الجينز ارتديت هي نوع من عدم الرضا. حسنًا ، هناك بضع زوايا جيدة. أنا أحب هذه الصورة من بلدي بعقب.

13. عندما أجلس على حاسوبي آكل الحلوى الموهوبة: يجب أن أتناول وجبة فطور صحية أكثر.

14. يا تبادل لاطلاق النار ، لقد نسيت عن اجتماع التحرير لدينا بعد ظهر هذا اليوم. أتمنى لو كنت أكثر من النوع A. أتساءل ، هل يرغب زملائي في بعض الأحيان في أن أكون أكثر من النوع أ ؟ آمل أن تلهم أفكاري محادثة عميقة في الاجتماع. هل أفكاري جيدة بما فيه الكفاية؟

15. حسنًا ، هناك كعكة في المكتب. هل يجب أن أتخلى عن خطة الأكل الصحي ليوم وأكل بعض؟ أنا آكل بعض. الآن أشعر بالغثيان. أتمنى لو أنني لم آكل ذلك.

16. واو ، لقد كتب زميلي في العمل مثل هذه القطعة الرائعة اليوم - إنها كاتبة بارعة. آمل أن تكون كتابتي جيدة بما فيه الكفاية.

17. شخص في المكتب أثنى على قميصي. ربما تبدو جيدة بعد كل شيء. أو ربما كانت تعجبها الأناقة ولكنها لا تبدو جيدة على وجهي.

18. هل يجب علي وضع الماكياج قبل هذا الحدث؟ أنا حقا لا أشعر به. حسنا ، أنا سوف المساومة. فقط ضع قليلا من مرطب ملون على مكتبي. هل فعل ذلك حتى أي شيء؟ سأضع الماسكارا أيضًا. بشرتي حقا تبدو كبيرة بعد ذلك الوجه.

19. أريد أن أتخطى هذه الأحداث وأذهب إلى البيت لأأكل طعامي الصيني البائس ... لكنني لن أفعل.

20. أترك المكتب ، وأذهب إلى أحداث عملي ، وأذهب إلى المنزل. قبل النوم على الأريكة أعتقد: تذكر أن تغسل وجهك قبل أن تغفو حتى تبدو بشرتك جيدة في الصباح. ارجوك افعلها. لقد فعلتها.

كان تسجيل كل الأفكار والأفكار والتأملات المجردة مفاجئًا وغير ملحوظًا تمامًا. أفكر في نفسي كامرأة واثقة - ومع ذلك فإن الكثير من أفكاري العشوائية غارقة في الشك. ومع ذلك ، فإن حالات عدم الأمان هذه تمر ، في أذن واحدة وتخرج عن الأخرى. لن أحمل عقلي المسؤولية عن أشياء لا أستطيع مساعدتك إلا التفكير. لست صعبًا على نفسي لأن لدي شكوك ، والتي ، في النهاية ، هي ما أعتقد أنه الفرق بيني الآن وأنا كمراهق . أثناء إجراء هذه التجربة ، كنت أبحث عن فهم لكيفية تغير انعدام الأمن لدينا مع تقدمنا ​​في العمر. غير أن ما وجدته ، هو أنه ليس بنفس القدر الذي تتغير به حالات انعدام الأمن لدينا (بعضها بالطبع) ، بل الطريقة التي نستوعب بها ، نتعامل معها ، ونتركها تذهب.

ويوافق فران فالفيش ، وهو دكتور في عائلة بيفيرلي هيلز ، ومعالج علاجي ، على أن النساء يمرن في "طفرة نمو هائلة في ثقتهن ، وتعبيرهن عن الذات ، والدعوة الذاتية ،" مع تقدمهن في السن. يقول والفيش: " إنه يجلب المزيد من الوضوح حول التحديد الذاتي للهوية ". إن أفكاري التعسفية عن جسمي ، وتبدو جميلة ، وتبدو ذكية ، متشابهة إن لم تكن تمامًا مثل تلك التي كنت أراها في الصف السابع. ومع ذلك ، فإن الأدوات التي أسلحتها نفسي قد نمت . إنني أغرق الأفكار غير الآمنة لأنني أعرف من أكون. أستطيع أن أقول جيدا عندما لا أشعر أنني أبذل قصارى جهدي. أترك المنزل كل يوم بدون مكياج لأنني أفضل ذلك على هذا النحو. أنا أحب نسيج شعري الطبيعي. أنا تبدو جيدة في تلك الجينز. أنا ذكي حتى لو لم أكن اكتب A. أنا جيد بما فيه الكفاية.

التالي: كيف كان حسابي المصرفي المتضائل أفضل شيء حدث لصحتي.