أنا استخدم بلدي روتين الجمال للتعامل مع المرض العقلي

لم أقرأ أبداً كلمة انفصام الشخصية في مقالة ماكياج من قبل ، لكن هذين الموضوعين يحدثان كجزء كبير من كيفية تقديم نفسي للعالم. أحمر الشفاه ليس مجرد شيء يحدد شفتي الرقيقة. إنها جزء من علاجي.

هناك الكثير من الطرق التي تجعلني مرض انفصام الشخصية متميزًا عن الآخرين - كونك صوتًا مسموعًا ، ولديك جنون الارتياب والقلق الاجتماعي: هذه ليست بالضبط الأشياء التي يستخدمها معظم الناس للتعامل معها. لذلك أنا شخصيا ، لست في السوق للمنتجات التي تجعلني أكثر من مركز الاهتمام. الفردانية عظيمة وكل شيء ، لكن هدفي هو أن أكون شخصًا آخر يرى الآخرون أنه "وضعوا معاً". بالنسبة لشخص يتعامل مع الكثير من القوالب النمطية ، فإن الشعور بأنك "يتلاءم" غالباً ما يشعر وكأنه ارتياح.

من الشائع القول بأن الماكياج هو قناع بيني وبين العالم ، لكن في الأيام التي أعاني فيها من القلق الشديد ، هذا صحيح.

لا يمر اليوم الذي لا أسمع فيه شيئًا مهينًا حول الإصابة بمرض في الدماغ. بالنسبة لمعظم الناس ، هو فاقد الوعي - مجرد استعارة غير مؤذية أخرى. الناس يضحكون حول الأصوات في رأسهم بحجة أو يدعون أن "الأصوات جعلتني أفعلها". هناك العديد من الاختلافات في نكت "الأصوات". لا أستطيع أيضًا التنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعي دون قراءة الكلمات "جنون العظمة" و "المخلوقات" و "المجنون" ، وما إلى ذلك. ولن أذكر حتى هالوين مع كل "المصحات" و "الستايل" المستقيمة باللون الأحمر أنا لا أعالج عادة كل التوصيفات والنكات حول الأمراض العقلية الوخيمة ، لأنه إذا فعلت ذلك ، لن يكون لدي الكثير من الوقت لأي شيء آخر.

هذا جزء من السبب في أنني أعيش بشكل علني مع تشخيصي - لذا فأنا دائمًا مثال على ما يعنيه المرض حقاً مقارنة بالمفاهيم الخاطئة حوله. وأنا أعلم أنه قد يبدو من البسيط أن نقول أن الماكياج - أحمر الشفاه ، الماسكارا ، الكحل ، وظلال العيون - يمكن أن يساعد في التغلب على وصمة العار. لكنها تستطيع ذلك ، وهي كذلك.

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي من صعوبة في مواكبة نظافتهم ؛ هذا يمكن أن يكون صعبا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري ، ويمكن أن يكون أيضا من أعراض انفصام الشخصية. إنها قضية تحفيز ، وكثيراً ما أواجه نقصاً في الحافز بنفسي. ولهذا السبب ، فإن ممارسة روتين الجمال ليس دائمًا أمرًا ممكنًا بالنسبة لي ، ولكن الأيام التي تكون فيها أفضل بلا شك.

ليس الأمر أنني لست خائفاً من الذهاب إلى ستاربكس أو الخروج لتناول العشاء بدون مكياج. لكني أشعر بتحسن كبير إذا أخذت الوقت لتطبيق اللون على شفتي وعيني. هذا يجعلني أشعر بأنني "طبيعي" ، خاصة بعد أن أتيت إلى علمي قبل ثلاث سنوات.

يساعدني المكياج على إبعاد نفسي عن أي مفاهيم خاطئة قد تكون لديهم حول ما يبدو عليه شخص مصاب بالفصام.

هنا في Byrdie ، نحن نعلم أن الجمال هو أكثر من مجرد دروس في الجديلة ومراجعات الماسكارا. الجمال هو الهوية. شعرنا ، ملامح وجهنا ، أجسامنا: يمكن أن تعكس الثقافة ، والجنس ، والعرق ، وحتى السياسة. كنا في حاجة إلى مكان ما في بيردي للحديث عن هذه الأشياء ، لذلك ... أرحب بـ The Flipside (كما هو الحال في الجانب الآخر من الجمال ، بالطبع!) ، وهو مكان مخصص لقصص فريدة وشخصية وغير متوقعة تتحدى تعريف مجتمعنا "للجمال هنا ، ستجد مقابلات باردة مع المشاهير LGBTQ + ، مقالات ضعيفة حول معايير الجمال والهوية الثقافية ، تأملات النسوية على كل شيء من الحواجب الفخذ إلى الحواجب ، وأكثر من ذلك. الأفكار التي يستكشفها كتّابنا هنا جديدة ، لذا فنحن نحبك ، أي قرائنا الأذكياء ، للمشاركة في المحادثة أيضًا. احرص على التعليق على أفكارك (ومشاركتها على الشبكات الاجتماعية باستخدام الهاشتاج #TheFlipsideOfBeauty). لأنه هنا على The Flipside ، يمكن سماع الجميع.

التالي يصل: قراءة أي العلاجات القلق الطبيعي تعمل في الواقع ، وفقا لأحد محرر Byrdie.